🎀سیاست های زنانه🎀👠 #خانومها_بخوانند به #سلامتی و #زیبایی خودت برس. می دونی همونقدر که خانمای ما وقتی از شوهر یکی تعریف می کنن به ثروتش توجه می کنن ،مردا هم به ظاهرتون توجه می کنن❗️ نمی گم #ظاهر خیلی مهمه. نه مسلمه که رفتار مهم تره. ولی تمام خانم ها لازمه به زیبایی شون توجه کنن. کاری هم نداره. از عطاری برای خودت دانه های #رازیانه رو بخر. بعد بریز توی قوری و مثل چای برای خودت دم کن. روزهای پریودی و بارداری نخور ولی بقیه روزا هر روز یه لیوان بخور. 👈رازیانه راز زیبایی زنانه اندام های زنانه ت رو زیبا و کامل می کنه و اخلاق های #زنانه و لوندیتم ناخوداگاه بالا میبره. 👇👇👇

🌸 🍃 #سلامتی یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس تو بدنه قارچ یکی از بهترین منابع مس است🍄 قارچ سیستم ایمنی بدن رو هم تقویت میکنه

#سلامتی 🍎 اگه ناخن هات ترد و شکننده هستن ببین💅 ꧁🦚@mallakebash🦚꧂

#سلامتی 🍎 کارایی که قدت رو بلند میکنه ꧁🦚@mallakebash🦚꧂

#سـلامـتی [ورزش های افزایش قد 🤍🐝] -•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•- • شنا کردن💕 • ورزش های آویزانی🌸 • لمس انگشت پا🍃 • ژست کبری🧶 • تغییر لگن🌤 • طناب🍍 • شنای خشک🌊 • کشش ستون فقرات جلو🌈 • پا راست بالا🌙 • لگد زدن و یا پرتاب لگد نمایشی🐿    [●♡🍃@mallakebash🍃♡●]

#سـلامـتی [ورزش های افزایش قد 🤍🐝] -•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•- • شنا کردن💕 • ورزش های آویزانی🌸 • لمس انگشت پا🍃 • ژست کبری🧶 • تغییر لگن🌤 • طناب🍍 • شنای خشک🌊 • کشش ستون فقرات جلو🌈 • پا راست بالا🌙 • لگد زدن و یا پرتاب لگد نمایشی🐿    [●♡🍃@mallakebash🍃♡●]

#سلامتی ───※ ·❆· ※──────※ ·❆· ※─── نشانه های ڪمبود ویتامین را بشناسید! ♥️🌝🌼 [𖥻🌤@mallakebash✨𖥻]

#سلامتی علت ریزش مو در زنان ━━━━━━━━ • ✿ • ━━━━━━━━ ♥️🌝🌼 [𖥻🌤@mallakebash✨𖥻]

#سلامتی ───※ ·❆· ※──────※ ·❆· ※─── نشانه های ڪمبود ویتامین را بشناسید! ♥️🌝🌼 [𖥻🌤@mallakebash✨𖥻]

#سلامتی علت ریزش مو در زنان ━━━━━━━━ • ✿ • ━━━━━━━━ ♥️🌝🌼 [𖥻🌤@mallakebash✨𖥻]

#سـلامـتی [ خوراکی هایی که کمک میکنن به شکم تخت برسی🏋🏻‍♀🌼 ] •-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•- 🍇1.مویز ، یه جمله قدیمی هست که میگه روزی 14دونه مویز بخور سالم زندگی کن 🫑2.فلفل دلمه ای ، سرشار از فیبرهای غذاییه، این فیبر ها در معده حجیم میشن و بخش زیادی از اون رو اشغال میکنن و سیری زود هنگام و البته طولانی مدت ایجاد میکنن 🥖3.نان سبوس دار،نان غلات تصفیه شده مثل نان سفید رو حذف کنین و به جای اون نان سبوس دار استفاده کنین 🫚4.دارچین ، به کاهش اشتها و هوس های غذایی کمک می‌کنه و باعث شکسته شدن سلول های چربی تو بدن میشه ، یه مقدار دارچین توی چای عصرانه یه انتخاب فوق العاده میتونه باشه