.🌸🌸🌸🌸🌸
چه زیباست
خداوند
هوایِ همه ی ما را دارد
با توکل و تلاش
کافیست بخواهی و دهد هرچه تو خواهی💚
ز.م
سلام دوستای نازنینم
روز شنبه تون پر از اتفاقات قشنگ 🥰
.
🍀طبق برنامه کانال ماما بلد
امروز درباره ی تغذیه در بارداری🤰🏻
نکات خلاصه و مفید میخوام بگم
پس همراهم باشید🤗👇🏻
#تغذیه_بارداری
.
۱)
🔴من باردارم ۳ ماه اول بارداری
چه چیزایی رو نباید بخورم؟؟
🔻زعفران
مصرف زعفران در مقادیر زیاد ، به دفعات زیاد ، شربت غلیظ زعفران ، در ماه اول بارداری اکیدا ممنوع❌
🔻بهتره در ماه اول بارداری، کنجد به مقادیر زیاد مصرف نشه!
🔻مصرف زیاد سیر چه به صورت خام و چه به صورت پخته ، توصیه نمیشه.
🔻دل و جگر حیوانات، بهتره مصرف نشه.
🔻بهتره در ماه اول بارداری گوشت گاو مصرف نشه.
🔻غذای آماده و کنسروی استفاده نشه.
🔻فست فود و سوسیس و کالباس استفاده نشه.
🔻کرفس ، گشنیز ، جعفری در مقادیر زیاد استفاده نشه.
🔻قهوه ، نسکافه ، چای پررنگ ، کافئین محدود بشه
🔻تن ماهی مصرف نشه بهتره
به کانال ماما بلد بپیوند 💞👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/1735655816C561ce0aa67
.
۲)
🔴 سه ماه اول بارداری خیلی
دوران حساسی هست
احتمال سقط زیاده
پس حواستون به تغذیه تون باشه
🍀مراقب خودتون و کوچولوتون باشید🤰🏻😍
@mama_balad
.
۱)
🍀حالا برات سوال پیش میاد☺️
حالا چیکار کنم جنینم سقط نشه؟؟؟👇🏻
#بارداری
#جلوگیری_از_سقط
.
۲)
🍀واقعیت اینه که ، ما ماده غذایی نداریم که بتونه صد در صد از سقط جلوگیری کنه!
🍀کلا سقط خود به خود ، طوری نیست که مادر خیلی در اون دخیل باشه!
🍀چون گاهی مادرایی که جنین شون سقط میشه خودشون رو سرزنش میکنن!
🍀در اکثر مواقع ، مادر دخیل نیست واقعا!
@mama_balad
.
۳)
🍀در مورد خوراکی هم اثبات نشده که کمبود یک ماده خاص در بدن ، میتونه باعث افزایش خطر سقط بشه!
🍀ولی دیده شده که کیفیت رژیم غذایی ممکنه بتونه نقش داشته باشه!
🍀گفته میشه در افرادی که در رژیم شون میوه ، سبزی ، غلات کامل ، روغن گیاهی و ماهی استفاده میکنند ، خطر سقط " کمتر " میشه!
@mama_balad
.
۴)
🍀الکل میتونه باعث سقط بشه؟
بله! اگر در مقادیر زیاد و همیشگی مصرف بشه میتونه!
🍀دخانیات چطور ؟ سیگار ؟
بله! میتونه باعث سقط بشه!
🍀مادرانی که زیاد الکل استفاده میکنند ، سیگار میکشن ، احتمال سقط درشون بیشتره!
🍀کافئین چطور؟
بله! دیده شده مادرانی که مقادیر زیادی کافئین مصرف میکنند ، کمی خطر سقط درشون افزایش پیدا کرده!
@mama_balad
.
۵)
🍀 و اما وزن مادر🤰🏻
🍀وزن مادر موثره در سقط ؟
🍀ما توصیه میکنیم که افراد به وزن نرمال برسن بعد باردار بشن!
🍀خطر سقط در افرادی که وزن شون کمتر از حالت طبیعیه افزایش پیدا نمیکنه!
🍀ولی در افراد چاق ، خطر سقط افزایش پیدا میکنه!
@mama_balad
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دختر دوستا کجاااان😍😍😍
ان شاءالله روزیتون بشه
از این قشنگااااا 😍😍😍
@mama_balad
.
.
طبق برنامه دوشنبه کانال ماما بلد
امروز میخوام دو تا خوشمزه ی
دخترزایی💖
و پسرزایی💙
بهتون آموزش بدم
پس همراهم باشید😍🥰👇🏻
#تعیین_جنسیت
.
.
اسموتی دخترزایی🍧👧🏻💖
مواد لازم:
🔸️شکر: ۲ قاشق سوپ خوری
🔸️بستنی وانیلی: ۲۰۰ میلی لیتر
🔸️شیر: نصف پیمانه
🔸️شاتوت: ۲۵۰ میلی گرم
طرز تهیه:
💖شاتوت رو داخل مخلوط کن ریخته
کمی که له شد👇🏻
💖خامه_ بستنی_شکر و شیر رو بهش اضافه کنید
مخلوط کنید تا یکدست بشه.
💖در نهایت با خامه و شاتوت، تزیین کنید
نوش جان🍧😋
#دخترزایی
#تعیین_جنسیت
@mama_balad
.
.
🍀نکات مربوط به اسموتی دختر زایی👇🏻
🌸این اسموتی رو میتونید هفته ای یک تا دوبار مصرف کنید.
🌸اگه شیرینیش براتون زیاده میتونید شکر
کمتر بریزید یا اصلا نریزید🤗
🌸راستی حتی میتونید شاتوت رو داخل فریزر بذارید یخ بزنه بعد مخلوط کنید😍
.
🌸 فقط یادتون باشه در دوران پریودی میل نکنید🌸
.
🍧این اسموتی رو خانم میل کنه🥰
#دخترزایی
#تعیین_جنسیت
@mama_balad
.
.
خووووب
حالا نوبت چیه؟؟
نوبت
معجون پسرزایی 🥤🧑🏻💙👇🏻
#تعیین_جنسیت
#پسرزایی
.
.
معجون پسرزایی🧑🏻💙🥤🍨
🍀مواد لازم:👇🏻
🔹️خرما: ۷ عدد
🔹️عسل: ۲ قاشق
🔹️موز: ۲ عدد
🔹️مغز گردو: ۴ عدد
🔹️مغز فندق: ۵ عدد
🔹️پودر نارگیل: ۱ قاشق غذاخوری
🔹️گلاب: ۱/۳ لیوان
🔹️زعفران سابیده: ۱ قاشق چایخوری
🔹️آب: به میزان لازم
🍀طرز تهیه👇🏻
🍀اول خرما رو ۱۵ دقیقه داخل آب خیس کنید
و بعد پوست و هسته ش رو جدا کنید
🍀خرما رو به همراه
مغزها_ موز_ عسل_ زعفران
گلاب و مقدار لازم آب
توی میکسر بزارید
تا خوب مخلوط بشه
بزارید حسابی خنک بشه❄
و بعدش نوش جان کنید😋🥤🥰
#تعیین_جنسیت
#پسرزایی
#معجون_تقویتی
@mama_balad
.
.
🍀نکات مربوط به معجون پسرزایی👇🏻
🌼این معجون رو میتونید هفته ای ۱_۲ بار میل کنید.
🌼اگه کبد چرب یا دیابت دارید،این معجون برا شما نیست😅
🌼بعضی از مواد رو میتونید به دلخواه، حذف کنید🤗
🌼این معجون مناسب آقا و خانمِ 💑
#تعیین_جنسیت
#پسرزایی
♡•♡•♡•♡•♡•♡
به کانال ماما بلد بپیوند 💞👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/1735655816C561ce0aa67
.
.
🍀خیلیا میگن ما نمیدونیم
💎آزمایش هورمونی
یا
💎سونوگرافی های مختلف رو
دقیق کی انجام بدیم🤷🏻♀️
نگران نباش😉
بیا تا خودم بهتون بگم🥰
@mama_balad
.
.
💎 بهترین زمان انجام آزمایش هورمونی:
✅روز سوم پریود هست
@mama_balad
.
.
💎بهترین زمان انجام سونوگرافیها؛
🔹️ سونوگرافی بررسی تنبلی تخمدان:
✅روز ۵ تا ۷ پریود
🔹️سونوگرافی روز تخمک گذاری و فولیکول غالب:
✅روز ۱۱_۱۶ سیکل
(بستگی به طول سیکل شما داره)
🔹️سونوگرافی بعد از سقط:
✅۱ هفته بعد از سقط
🔹️سونوگرافی بررسی آ یو دی:
✅در پریود ماه بعدی
🔹️سونوگرافی بررسی پستان:
✅بعد از اتمام پریود
♡•♡•♡•♡•♡•♡
#سونوگرافی
@mama_balad
.
.
خیلی از خانم های باردار
میگن میتونیم تو بارداری
دندونپزشکی بریم یا نه؟🦷🤷🏻♀️
بیا تا برات توضیح بدم گلم🥰👇🏻
#دندانپزشکی_در_بارداری
#سلامت_دهان_و_دندان
@mama_balad
.
1️⃣
دوست خوبم
🍀تو دوران بارداری خیلی مراقب دندونات باش
و مرتب مسواک بزن
🔻تو بارداری لثه بسیار پرخون میشه و مستعد خونریزیه
🍀برای همین،از مسواک های نرم استفاده کن
و سعی کن روی لثه هات مسواک نکشی😚
@mama_balad
.