19.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️افسر نیروی دریایی امن ترین روش فرار با ۱ و ۲ تا بچه رو در مواقع اضطراری توضیح میده
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خواص_انجیر_در_بارداری
💟به طور کلی از نظر مواد معدنی، انجیر بسیار غنی است. کلسیم، پتاسیم، آهن و روی، در انجیر بیش از هر میوه دیگر یافت می شود.
میزان این ریزمغذی ها به قدری زیاد است که گاهی انجیر را با شیر مادر مقایسه کرده اند.
💟انجیر حاوی مقدار زیادی فیبر است که می تواند از یبوست بارداری پیشگیری نماید.
💟انجیر سرشار از ویتامین ب 6 است که مدتهاست می دانیم در پیشگیری از تهوع بارداری مفید است.
💟انجیر حاوی آنزیم های پروتئولیتیکی است که هضم غذاها را ساده کرده و از مشکلات گوارشی در حاملگی پیشگیری می کند.
💟خصلت قلیایی زیاد انجیر، می تواند جلوی هوس و ویارهای بی مورد زنان حامله را گرفته و مانع اختلال در رژیم غذایی بهینه زن باردار شود.
💟همچنین سازمان های معتبر غذایی، هیچ احتیاطی را برای مصرف متعادل انجیر در دوران بارداری توصیه نکرده اند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مواردی که در بارداری مانع زیبایی فرزندتان میشود:
💟 نوشابه
💟 كنسرو‌ها
💟 چای و قهوه
💟 غذاهای مانده
💟 انواع سس ها
💟 ادویه های تند
💟 سوسيس و كالباس
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️لزوم سونوگرافی در روزهای آخر بارداری
💟بررسی رشد جنین
💟تعیین موقعیت جفت
💟بررسی وضعیت قرارگرفتن جنین و تعیین نوع زایمان (طبیعی یا سزارین)
💟بررسی نرمال بودن حجم مایع آآمنیوتیک
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ویتامین‌های مورد نیاز برای زنان 💊
💟 زنان درآستانه 30 سالگی،کمبود امگا3، منیزیم و آهن و کلسیم
💟 زنان درآستانه 40 سالگی،کمبودامگا 3،کلسیم و ویتامین B
💟 زنان در آستانه 50 سالگی،کمبود ویتامین D و روی
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مصرف ماهی در بارداری، چند گرم در هفته مجاز است؟
💟 زنانی باردار هستند یا شیر می‌دهند می توانند یک تا سه بار درهفته(250 تا 350 گرم غذای دریایی در هفته یا دو پرس متوسط در هفته) ماهی و سایر غذاهای دریایی با جیوه کم مصرف کنند. مثلاً ماهی سالمون، ساردین،تیلاپیا، ماهی سفید، ماهی کولی ، ماهی قزل آلا و میگو. توصیه می شود.
💟 از مصرف ماهی‌هایی با جیوه بالا به طور کامل اجتناب کنند؛ مانند ماهی خال مخالی، ماهی شکاری بزرگ، نیزه ماهی، کوسه ماهی، ماهی تیلفی و... ماهی بزرگتر چون از ماهی‌های کوچک‌تر تغذیه می‌کند از میزان جیوه بالاتری برخورداراست.»
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️تنظیم قاعدگی و رفع ترشحات زنانه
💟15 تا 30 گرم برگ گیاه مریم گلی را در یک لیتر آب دم کرده و بعد ازهر وعده ی غذایی یک استکان میل کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️علائم تقریبی بارداری_دختر
💟ضربان قلب کودک شما بیشتر از 140 ضربه در دقیقه باشد.
💟شکم تان در بارداری گرد باشد.
💟شکمتان در بارداری به سمت بالا باشد.
💟در طی دوازده هفته اول بارداری به شدت تهوع و استفراغ داشته باشید.
💟سینه چپ تان بزرگتر از سینه راست باشد.
💟به مدت چند دقیقه در آینه به خودتان نگاه کنید اما مردمک چشم هایتان گشاد نشود.
💟دل تان چیزهای شیرین مانند میوه و شیرینی و بستنی بخواهد.
💟پوست شما نرم باشد.
💟نوسانات خلقی زیادی داشته باشید.
💟اگر موهای تان نازک تر و خشک تر و بی حالت تر از قبل شود.
💟اگر رنگ ادرارتان تیره هست
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️دلایل مشکل ناباروری در سن بالا
💟با کاهش تعداد تخمک‌هایی که دارای کیفیت خوبی هستند، باردار شدن مشکل‌تر میشود. با افزایش سن، تعداد تخمک‌های شما یا ذخیرۀ تخمدانی کاهش می‌یابد.
💟تعداد کمی از زنان؛ حدود یک درصد، زودتر از حد معمول دچار نارسایی تخمدان و حتی یائسگی می‌شوند و پیش از رسیدن به ۴۰ سالگی دچار توقف در تخمک‌گذاری خواهند شد.
💟با افزایش سن، ممکن است عادت‌های ماهانۀ زن نامنظم شود، تعداد عادت‌های ماهانه کاهش و فاصلۀ بین دو دورۀ متوالی افزایش می‌یابد که باعث شدت یافتن بی‌‌نظمی در تخمک‌گذاری میشود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️تهوع بارداری
💟جویدن آدامس
💟مکیدن آبنبات
💟و حتی بوییدن لیمو ترش تازه
می تواند تهوع بارداری را کم کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️آیا بارداری بعد از عکس رنگی رحم ممکن است؟
💟در آزمایش عکس رنگی رحم یک رنگ، معمولاً ید از طریق دهانه رحم به رحم زن تزریق میشود و سپس تصاویر اشعه ایکس گرفته میشود. رنگ به لوله‌های فالوپ می‌رسد و تصاویر واضح‌تری را به پزشک ارائه می‌دهد.
🔹این امر آنها را قادر می‌سازد تا علت ناباروری و نیز امکان بارداری بعد از عکس رنگی رحم را با دقت بیشتری مشخص کنند. اگر لوله‌ها آسیب دیده باشند یا در آنها انسداد ایجاد شود در تصاویر گرفته شده ظاهر میشود. این امر باعث میشود تا علت ناباروری به راحتی مشخص شود و براساس آن درمان صورت می‌گیرد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ چگونه بفهمم رژ لبم سرب ندارد ؟!
🔹مقداری از رژلب را روی دستتان بمالید.
یک انگشتر طلا روی آن بسابید
🔹اگر رنگ آن به مشکی تغییر کرد حاوی سرب است.
°•○●°•🍃🌸🍃•°●○•°
★–––––––––––––★
🏡☆@IDEAHONAR ☆👩🍳
★–––––––––––––★