درد_زایمان_در_چه_زنانی_بیشتر_است ؟
مادرانی كه دچار كمبود #ویتامین_D هستند از درد زایمان بیشتری رنج می برند. تاكنون كمبود ویتامین دی را به عاملی جهت بروز افسردگی و درد نسب داده اند.
كمبود ویتامین دی در دوران بارداری علی الخصوص درمیان گروه های مستعد نظیر گیاهخواران، زنانی كه كمتر در معرض تابش نور خورشید قرار میگیرند و اقلیت ها غالبا مشاهده می شود.
مقادیر زیادی از ویتامین دی از طریق مصرف شیر و آب میوه های غنی شده، روغن ماهی و مكمل های غذایی تامین می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ توصیه هایی قبل از تصمیم به بارداری
دریافت فولیک_اسید برای کاهش نقص های عصبی
درمان عفونت ها
واکسیناسیون بر علیه بیماری سرخجه
داشتن وزنی متناسب
تغییر داروهای ناهنجاری زا به داروهای مطمئن تر و با عوارض کمتر
انجام آزمایش لازم جهت اصلاح کمبودهای ویتامینی یا کم_خونی
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️هشدارهای_دوره_بارداری
شامپو ضد شوره استفاده نکنید.
سوسیس ، کالباس مصرف نشود.
باعث کاهش هوش جنین میشود، سوسیس جدا از مواد مضری که دارد حاوب نمک زیادی می باشد.
رنگدانه های موجود در #پفک امکان بیش فعال شدن کودک را افزایش می دهد.
عرقیجات چون تغلیظ شده است توصیه نمی شود.
خوردن زیره و کنجد مضر نیست به صورتی که مثلا مقداری کمی روی صبحانه تون بریزید.خوردن حجم زیاد یا عرقیات آن توصیه نمیشود.
خوردن 3 لیوان #چای در روز بلامانع است البته بسیارکمرنگ
سه چهارم عمل هضم در دهان صورت میگیرد پس غذا را کاملا بجوید.
بلافاصله بعد غذا نخوابید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مراقب دیابت دوران بارداری باشید
اولین خطری که مادران باردار را در پی بی‌تحرکی تهدید می‌کند، خطر ابتلا به دیابت است.
در بارداری بدن مادر برای تامین نیاز جنین قند می‌سازد و زمانی که مادر مدام غذا مصرف کرده و حرکت نکند قند زیادی تولید شده که مصرف نمیشود و این می‌تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت شود
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️فشار عصبی زیاد می‌تواند منجر به عادت ماهانۀ دیرهنگام یا توقف عادت ماهانه و در واقع اختلال در تخمک‌گذاری شود که باعث کاهش شانس باروری خواهد شد.
💟 زنان در شرایط پر‌استرس باید تلاش کنند تا وضعیت خود را تغییر دهند یا منتظر بمانند و در دورۀ کم‌استرس‌تری باردار شوند. ممکن است خود فرایند باردار شدن نیز باعث ایجاد استرس در فرد شود و همین امر بر وضعیت باروری او تأثیر منفی بگذارد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️گروه خونی و Rh: پزشک از آزمایشگاه خواهد خواست که گروه خونی و Rh خون شما را مشخص کند.
💟این موضوع علاوه بر آنکه به تکمیل پروندۀ شما کمک می‌کند، با اعلام نتایج، درصورتی‌که Rh شما منفی باشد و Rh همسر شما مثبت، اقدامات لازم در مورد احتمال اختلال خونی مادر و جنین در دوران بارداری انجام شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️بررسی وضعیت روحی و خانوادگی شما
پزشک شما دربارۀ سوابق بیماری‌های روانی مثل افسردگی، اضطراب یا اختلالات تغذیه از شما خواهد پرسید.
💟 اگر برای درمان مشکلات روحی مانند اضطراب، افسردگی یا بی‌خوابی، در حال درمان دارویی هستید، شاید نیاز به تغییر دادن داروها باشد. در ضمن تلاش برای باردار شدن و بارداری به تنهایی می‌تواند باعث بروز تغییرات احساسی جدی در شما شود. اگر پزشکتان در جریان وضعیت روحی شما باشد، می‌تواند در این رابطه به شما کمک کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️یکی از آزمایش‌هایی که در معاینات پیش از بارداری تجویز میشود، آزمایش ادرار است.
💟 این آزمایش شامل آزمایش آنالیز ادرار UA و همچنین آزمایش کشت ادرار UC است. آزمایش آنالیز ادرار برای بررسی مواد موجود در ادرار و همچنین بررسی قند موجود در ادرار است. وجود قند در ادرار ممکن است نشانۀ بیماری دیابت باشد و نیاز به انجام آزمایش‌های تکمیلی خواهد بود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️شمارش خون کامل CBC: با بررسی نتایج این آزمایش که به بررسی کامل گلبول‌های خون شما می‌پردازد، می‌توان متوجه هر گونه کم‌خونی یا مشکلات دیگری شد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️دلیل لکه‌بینی در بارداری هرچه باشد، همیشه فکر خوبی است که دربارهٔ هر گونه خونریزی غیرمعمولی با پزشکتان تماس بگیرید، به ویژه اگر فکر می‌کنید ممکن است باردار باشید.
💟 اگر به جای مثبت شدن نتیجهٔ تست بارداری، پریود شدید و هنوز برای ویزیت قبل از لقاح و بارداری، از ماما یا پزشک وقت نگرفته‌اید، اکنون وقت خوبی است که این کار را انجام دهید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خونریزی یا انقباض عضلات ممکن است نشانه‌ای از یک سقط جنین باشد.
💟 اما برخی زنان بدون هیچ دلیل آشکاری در سه ماههٔ اول لکه‌بینی دارند و بارداری‌های طبیعی خواهند داشت.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻