♦️قرص ضدبارداری زیاد بخورید ، سکته میکنید !♦️
♂️♀️
💟 باورکردنی نیست اما حقیقت دارد ، شیوع سکته‌های قلبی و مغزی در خانم‌های جوان اغلب به علت مصرف قرص ضد بارداری است !
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ تغذیه در بارداری♦️
♂️♀️
💟 کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی است که همرا با مواد پروتئینی برای تشکیل اسکلت استخوانی جنین بسیار اهمیت دارد 😊
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خواص و مضرات کرفس ♦️
♂️♀️
💟 مصرف کرفس بدلیل داشتن فسفر برای تقویت حافظه مفیدو افزایش قدرت یادگیری کودک مفیدست.
💟 استفاده از کرفس چه در دوران لقاح و چه در بارداری سبب سقط جنین و صرع درکودک میشود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️4 روش درمان خانگی یبوست دوران بارداری♦️
♂️♀️
💟 انجام ورزش روزانه
💟 افزایش مصرف فیبر
💟 مصرف روزانه آبلیمو
💟 افزایش مصرف مایعات
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️اختلاف سنی کودکان بهتر است چند سال باشد ؟؟؟♦️
♂️♀️
💟 محققان معتقدند بهترین فاصله سنی بین دو بارداری،
💟 که هم سلامت روحی و جسمی مادر را تضمین کند...
💟 هم سلامت روحی کودک اول را...
💟 هم سلامت جسمی نوزاد دوم را...
فاصله 20 تا 35 ماه است...
💟 فاصله کمتر از 20 ماه (بارداری های شیره به شیره) سبب از دست رفتن قوای جسمی مادر و ابتلای او به کمخونی میشود.
💟 ضمنا فواصل کم بین بارداری سبب بالا رفتن ریسک زایمان زودرس، سقط جنین و خطر تولد نوزاد با وزن کم را در پی دارد!
💟 در بارداری شیره به شیره قدرت شیردهی مادر کم میشود و مواد معدنی مثل کلسیم در بدن مادر نابود میشود و پوکی استخوان از عواقب آن است!
💟 فاصله بیش از 36ماه در بارداری هم از دیدگاه روانشناسان تایید نشده چون مادر تحمل، فرصت، توان و حوصله قبل را برای فرزند دوم را ندارد!
💟 کودک اول در فاصله بالای 3سال علاوه بر حسادت، خود را مراقب نوزاد میبیند؛ درحالیکه خودش ناتوان است!
💟 در واقع فرزند اول علیرغم ناتوانی، باید برای خواهر یا برادر کوچکتر از خودش، مادری کند! این به هر دو کودک آسیب میزند!
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️بیشتر بدانیم!!!♦️
♂️♀️
💟 رحم یک زن در روز های اول بعد از آخرین روز عادت ماهانه خود مخصوصا صبح ها بیشترین قدرت باروری را دارد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خواص ماست و موز برای کودک♦️
♂️♀️
💟 افزودن موز به ماست یک ترکیب دلپذیر برای کودک است.
💟 این ترکیب با میوه هایی چون هلو، انبه و زردآلو مغذی تر می شود.
💟 ویژگی این میوه ها 👈هضم آسان و عدم آلرژی زایی آن هاست
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️#بانوانه♦️
♂️♀️
💟 خانم ها در سنین:
💟 20 سالگی 5 روز
💟 در 30 سالگی 2 روز
💟 و در 40 سالگی 1 روز در ماه مخاط چسبناک و لغزنده در دهانه رحم (مناسب برای باردار شدن) دارند
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️دستور غذاهای شیرخوار #نه_ماهگی تا #یازده_ماهگی♦️
♂️♀️
💟 تست تخم مرغی از نه ماهگی
💟 حلیم نخود و گوشت از نه ماهگی
💟 پوره گندم و مرغ از نه ماهگی
💟 آش برنج از نه ماهگی
💟 پوره موز و خرما صبحانه مقوی از نه ماهگی
💟 خوراک جوپرک و مرغ از نه ماهگی ناهار یا شام
💟 دسر موزی بسیار مقوی(برای توپولی نی نی ها) از نه ماهگی میان وعده
💟 سوپ بروکلی از نه ماهگی
💟 سوپ بروکلی از نه ماهگی
💟 حلوای خرما از نه ماهگی
💟 پوره کلم بروکلی از نه ماهگی
💟 آش حبوبات از نه ماهگی
💟 آش شلغم از نه ماهگی
💟 خوارک عدس از نه ماهگی
💟 فرنی خرما از نه ماهگی
💟 خوراک لوبیا و گوشت از نه ماهگی
💟 فرنی سنجد از نه ماهگی
💟 نخود دارچینی از نه ماهگی
💟 ماست خرما از نه ماهگی
💟 چنگمال از نه ماهگی
💟 بورانی کاهو از ده ماهگی
💟 پوره بلدرچین از ده ماهگی
💟 دسر سیب و موز از یازده ماهگی
💟 دسر سیب از یازده ماهگی
💟 سیب زمینی پنیری از یازده ماهگی
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ورزش در بارداری ♦️
♂️♀️
💟 خانم های #باردار برای جلوگیری ازبیماریهای فشارخون بالا ودیابت دوره بارداری ورزش کنند
درضمن ازانجام ورزشهای سرعتی بپرهیزند
💟 #پیاده_روی،دوچرخه سواری وشنا ورزشهای مناسب در بارداری است
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خوردن گوشت_بلدرچین به میزان مناسب در دوران بارداری♦️
♂️♀️
💟 می‌تواند تهوع بارداری را کاهش دهد
همچنین موجب بهترشدن وضعیت خواب کسانی میشود که از بی‌خوابی رنج می‌برند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻