🔰چطوری کودک قدبلندی داشته باشیم؟
🌾 مادرانی که در دوران بارداری روزی1لیوان شیر مینوشند کودکان قد بلندتری به دنیا می آورند👌
@mama_bardari👶
مادران باردار به یاد داشته باشید!!
⚠️🛎طولاني مدت خم وراست شدن هنگام خانه تکانی یا کارهای منزل باعث آسيب به عضلات شكم ميشود‼️
که ممکن است باعث شودماهیچه های شکمی بعد از زایمان به سختی به حالت اولیه بازگردندکه باعث شل وآویزان ماندن شکم می شود.
اگر احتیاج به خم شدن برای برداشتن وسایل دارید به شیوه👆👆بالا از زمین بردارید.
@mama_bardari👶
آویزان شدن از میله بارفیکس👇
👈سبب کشیده شدن ستون فقرات و قدبلندی کودک میشود.
بارفیکس برای بچه های +9 مناسبست. روزانه 10 دقیقه بارفیکس در دوران رشد برای بلندقد شدن کودک معجزه میکند👌
@mama_bardari👶
✅آب میوه‌های خوشمزه برای افزایش ضریب هوشی کودک🍹
کارشناسان تغذیه معتقدند:اگه کودک ویتامین D به اندازه کافی دریافت نکنه، نمی‌تونه به راحتی حرکت کنه که البته با مصرف ویتامین A مشکلات تحرکی و فکری کودکان کاهش می‌یابد.
◀️آهن از جمله مواد غذایی که روی فهم و درک کودک تاثیر می‌ذاره و علاوه بر خون‌سازی ضریب هوشی را بالا می‌بره، گاهی اوقات کمبود آهن موجب آلودگی انگلی در کودکان می‌شه.
@mama_bardari👶
👈تنبیه سه شرط دارد:
1-تنبیه نباید دائمی باشد چون اثرخود را ازدست میدهد.
2-کودکان بایدانقدر ازپدرمادر احساس خوب داشته باشند که سی ثانیه اخم برایش سخت باشد واثرخودرابگذارد.
3. درحیطه مهارت اجازه دهیم اشتباه کنند و نتیجه اشتباه خود راببینند .البته درصورتی که خطرزیادی نداشته باشد. مثلا اگه 6 تاشکلات به او دادیم دوتا صبح دوتا ظهر ودوتاشب بخورد.اگه همه راصبح خورد جزایش این است که دیگرتا شب شکلات ندارد. سرزنش دراینجا جایی ندارد. تنبیه برای تخلیه عصبانیت نیست.
@mama_bardari👶
اسم #کاملیا ♥
#دخترانه با #ک 💛
🌟 گیاهی با گل های درشت به رنگ های سفید و صورتی که در بهار ظاهر می شود
@mama_bardari👼
😔چرا خواباندن کودکان اینقدر سخت است؟
#تربیتی
@mama_bardari👶
ریزش مو در دوران شیردهی و بعد از زایمان تا کی ادامه دارد؟
در زمان بارداری شما دارای موهایی زیبا و سالم و درخشان هستید. دلیل این امر هورمون ها، رژیم غذایی و ویتامین هایی است که در دوران بارداری دریافت کرده اید. اما شاید پس از زایمان رشد و درخشندگی موهای تان کم و یا متوقف شود و حتی ممکن است دو تا چهار ماه بعد از زایمان دچار ریزش موی وحشتناک شوید.
در نظر داشته باشید بعد از زایمان مقداری زمان لازم است تا بدنتان به حالت طبیعی و نرمال خود بازگردد. در این بازه زمانی نوسانات سطح هورمون ها، تغییرات متعددی در بدنتان از جمله موها به وجود می‌آورند. اگر پس از گذشت چندین ماه همچنان دچار ریزش موی شدید بودید به دکتر پوست و مو مراجعه کند. اما اغلب دوره ریزش مو بعد از زایمان کوتاه مدت خواهد بود.
برای پیشگیری و درمان ریزش مو بعد از زایمان علاوه بر کلسیم و آهن که تا ۳ ماه بعد از زایمان باید مصرف بشه، مکمل زینک بسیااااااار مفیده. به طوری که بعد از دو سه هفته مصرف منظم زینک متوجه رویش مجدد موهای کوچک روی سرتان میشوید
#زایمان
#ریزش_مو
@mama_bardari👶