در بارداری حجم خون زیاد و آب سلولها نیز افزایش می یابد برخی از #ورم ها طبیعی و برخی نیستند 👈از ایستادن طولانی اجتناب و گاهی پاهای خود را بالا نگه دارید 👈مصرف نمک را محدود کنید @mama_bardari👼

☢تحقیقات نشان می دهد عفونت های رحم یکی از علل افزایش ریزش مو در بانوان می باشد. ☢مصرف دمنوش دارچین به همراه عسل از عفونت های رحمی جلوگیری می کند @mama_bardari👼

#عوارض صداهای بلند در دوران بارداری بر جنین👇 🎈تولد نوزاد نارس 🎈کاهش سطح یادگیری 🎈بروز رفتارهای غیرطبیعی 🎈اختلالات مادرزادی نظیر صرع @mama_bardari👼

👄کم خطرترین زمان برای دندانپزشکی در زمان بارداری، سه ماهه دوم بارداری است. 💎اعمال دندانپزشکی مربوط به زیبایی دندان ها مثل سفید کردن دندان ها را باید بعد از زایمان انجام داد. @mama_bardari👼

💊ویتامین B6 در زمان بارداری حالت تهوع را مهار میکند. 🎈به جای مصرف دارو برای رفع تهوع، خوراکیهای حاوی ویتامین B6 مانند: 🔸غلات سبوس دار 🔸کره بادام زمینی 🔸موز @mama_bardari👼

مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای #زیباترشدن_جنین 🍸شیر زعفرانی 🍶 شیره نارگیل 🍼 شیر 🍳مصرف تخم مرغ 🌰بادام و گردو 🍾 روغن زیتون 🍊 پرتغال 🍍 آناناس @mama_bardari👼

#نشستن_طولانی_مدت_برای_خانم_های #باردار ممنوع 🔴نشستن طولانی مدت و عدم تحرک می تواند باعث افزایش پوکی استخوان در مادر و کاهش استحکام استخوان ها در جنین شود. @mama_bardari👼

اگر فرزند پسر میخواهید محققان دریافتند خوردن صبحانه کامل و رژیم غذایی پرکالری و پر چرب طی مراحل اولیه دوره بارداری،احتمال پسر زایی را افزایش می‌دهد. به گزارش برنا، محققان دانشگاه میسوری آمریکا، اعلام کردند آنچه که مادر در زمان پیش و اوایل دورهبارداری مصرف می کند بر جنسیت جنین تاثیر می‌گذارد. به گزارش زی نیوز، تحقیقات محققان آمریکایی نشان داده، زنانی که طی مراحل اولیه بارداری، صبحانه کامل و برنامه غذایی چرب و پر کالری دارند، احتمال پسر زایی در آن‌ها بیشتر است. بر اساس این گزارش، داشتن رژیم کم چرب و کم کالری در اوان بارداری، شانس تولد نوزاد دختر را بالامی‌برد. @mama_bardari👼

#تقویت_اسپرم ✍🏻کسانی که اسپرم آنها خیلی ضعیف است از معجون شیر عسل تخم مرغ پیاز یک روز در میان و به مدت 1ماه استفاده کنند @mama_bardari👼

ماسک بزنیم 😍 @mama_bardari👼

رنگ پریدگی، ضعف، خستگی و سرگیجه از علائم #کمبود_آهن در بارداری هستند. اگر این مشکل به موقع درمان نشود، موجب آسیب رسیدن به لوله عصبی جنین می شود. @mama_bardari👼

#پسرزایی اسموتی توت فرنگی یا موز بخورید مواد لازم :میوه موردنظر توت فرنگی یا موز، آب سیب یا آب معدنی،کمی عسل،این نوشیدنی منبع خوب ویتامینB6,C,پتاسیم،فولات،منگنز و فیبر است برای #عصرانه @mama_bardari👼