💐 جملات شکر گزاری را باید از مولایمان امام حسین در دعای عرفه بیاموزیم. اَنْتَ الَّذی مَنَنْتَ اَنْتَ الَّذی اَنْعَمْتَ اَنْتَ الَّذی اَحْسَنْتَ اَنْتَ الَّذی اَجْمَلْتَ اَنْتَ الَّذی اَفْضَلْتَ اَنْتَ الَّذی اَکْمَلْتَ اَنْتَ الَّذی رَزَقْتَ اَنْتَ الَّذی وَفَّقْتَ اَنْتَ الَّذی اَعْطَیْتَ اَنْتَ الَّذی اَغْنَیْتَ اَنْتَ الَّذی اَقْنَیْتَ اَنْتَ الَّذی اوَیْتَ اَنْتَ الَّذی کَفَیْتَ اَنْتَ الَّذی هَدَیْتَ اَنْتَ الَّذی عَصَمْتَ اَنْتَ الَّذی سَتَرْتَ اَنْتَ الَّذی غَفَرْتَ اَنْتَ الَّذی اَقَلْتَ اَنْتَ الَّذی مَکَّنْتَ اَنْتَ الَّذی اَعْزَزْتَ اَنْتَ الَّذی اَعَنْتَ اَنْتَ الَّذی عَضَدْتَ اَنْتَ الَّذی اَیَّدْتَ اَنْتَ الَّذی نَصَرْتَ اَنْتَ الَّذی شَفَیْتَ اَنْتَ الَّذی عافَیْتَ اَنْتَ الَّذی اَکْرَمْتَ ای سرور من، تویی که عطا کردی، تویی که نعمت دادی، تویی که نیکی کردی، تویی که زیبا نمودی، تویی که افزون نمودی، تویی که کامل کردی، تویی که روزی دادی، تویی که موّفق نمودی، تویی که عطا کردی، تویی که بی‌نیاز نمودی، تویی که ثروت بخشیدی، تویی که پناه دادی، تویی که کفایت نمودی، تویی که راهنمایی فرمودی، تویی که حفظ کردی، تویی که پرده‌پوشی نمودی، تویی که آمرزیدی، تویی که نادیده گرفتی، تویی که قدرت دادی، تویی که توانمندی بخشیدی، تویی که کمک کردی، تویی که حمایت فرمودی، تویی که نیرو بخشیدی، تویی که نصرت دادی، تویی که شفا بخشیدی، تویی که سلامت کامل دادی، تویی که گرامی داشتی؛ پروردگارا! به حق وحقیقت روز عرفه مولا وصاحبمان مهدی موعود را برسان وحوائج شرعی این جمع را برآورده به خیر بنما 🤲

🍃🔅🍃🔅🍃🔅✨﷽ لحظات دلدادگی وعاشقی از عرفه تا عاشورا امروز را گذرانیم... نهم ذیحجه را می گویم... روزه گرفتیم، دعا ونیایش کردیم... ، ام داود خواندیم.... و دعای عرفه امام حسبن را با ان مضامین عالی زمزمه کردیم.... اشک ریختیم، و خودرا به دست کلمات زیبای معجزه گونه ومعرفت شناسانه حسین( ع) سپردیم... و زیارت عاشورا..... زیارت عاشورا... خواندیم. به راستی عرفه یک توقفگاه نیست عرفه، شروع عاشورا ست. عرفه مقدمه قربانگاه است. وارد دهم ذیحجه شده ایم همگان این عید را به هم تبریک می گوییم. ..... عید قربانی کردن نفس سرکش. به فدای حسین سالار شهیدان وبه فدای پدر ومادر او به فدای زهرای مرضیه(س) آری به فدای زهرای مرضیه (س) مادر سلاله های پاک .. مسیر عرفه از وقوف درعرفات ( نهم ذیحجه) تا (نهم محرم) تاسوعا... واز (دهم ذیحجه) قربانگاه،.. تا (دهم محرم) قتلگاه.. یک مسیر شناختی عظیم است. تنها یک توقف نیست. پروردگار! فقط خودت می توانی ... وفقط توقادری که نفس سرکش مارا رام کنی. عید قربان بر یکایک شما مبارک باد💐 #دل نوشته #سلامتکده_زنان_مامایی

چرا تمایل به شیرینی خواری وجود دارد؟! شیرینی سبب تحریک ترشح هورمون هایی مثل دوپامین و سروتونین می شود که استرس را از ما دور می کند و حس آرامش را در ما القا می کند. 🎂ولع به شیرینی دلایل متعددی دارد بنابراین اول قدم در کنترل این ولع، یافتن علت آن است. 🧠اختلال در سیستم ناقلین عصبی و تجربه کردن شرایطی مثل اضطراب و افسردگی باعث می‌شود ما مدام به خوردن شیرینی ولع پیدا ‌کنیم #سلامتکده #زنان #مامایی #آموزش https://eitaa.com/mama_farhid

برخی دلایل دیگر ولع به شیرینی ❌ نداشتن خواب منظم و کافی باعث اختلال در سیستم شبانه روزی بدن 📈 تغییر در دریافت و کیفیت و نوع مواد غذایی مصرفی (کمبود پروثین کافی وأثر جبراني ميل به شیرینی برای بازتوانی) 💡 مواجهه زیاد با نور در شب 💧 دریافت ناکافی آب 🔍کمبود سطح منیزیم از علل دیگر ولع به شیرینی می باشند. ⬅️برای کنترل بهتر میل به شیرینی، منابع غذایی حاوی منیزیم مانند شکلات تلخ، اسفناج، بادام، کینوا، لوبیا سیاه، دانه چیا و تخمه کدو را در برنامه غذایی خود قرار دهید ⬅️ همچنین 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشید و از مصرف آب کافی غافل نشوید. ⬅️همچنین مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل کروم میتواند میل به شیرینی را تا حد زیادی کنترل کند #سلامتکده #زنان #مامایی #آموزش https://eitaa.com/mama_farhid

سرکه به عنوان یک ضدعفونی‌کننده از زمان بقراط که در سال‌های 377 تا 460 قبل از میلاد می‌زیست، به کار می‌رفت 🍇کمک به بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) 📚 یک مطالعه سه ماهه نشان داد که سطح هورمون‌های زنان مبتلا به PCOS که بلافاصله بعد از شام یک قاشق غذاخوری (15 میلی‌لیتر) سرکه‌ سیب را با 100 میلی‌لیتر آب می‌نوشیدند، بهبود یافته و دوره‌های منظم‌تری را تجربه کردند #سلامتکده #زنان #مامایی #آموزش https://eitaa.com/mama_farhid

پای درس استاد دکتر محسن ناصری متخصص فارماکولوژیست _طب ایرانی 🍎 راز پنهان در آشپزخانه مامان‌ها؛ سرکه، سپر دفاعی خانواده 🛡 مامان‌های عزیز سلام! ❤️ همه ما می‌دانیم که سرکه طبیعی (به‌ویژه سرکه سیب یا انگور خانگی) برای کنترل قند خون، چربی و کاهش وزن عالی است. اما آیا می‌دانستید و همانطور که اشاره شد این معجون ساده، نقش مهمی در کنترل و پیشگیری از سرطان نیز دارد؟ 📉🔬 چرا باید در سفره کودکانمان باشد؟ ✨ سم‌زدایی طبیعی: به دفع سموم بدن کمک کرده و کبد را پاکسازی می‌کند. ✨ تقویت ایمنی: سیستم دفاعی بدن کودک را در برابر سلول‌های ناسالم مقاوم می‌کند. ✨ هضم آسان: اگر همراه غذا مصرف شود، جذب مواد مغذی را افزایش داده و از نفخ جلوگیری می‌کند. 💡 پیشنهاد طلایی: به جای سس‌های آماده و شیمیایی، از سرکه‌های ارگانیک و طبیعی استفاده کنید. حتی چند قاشق در سالاد یا کنار غذاهای پروتئینی، می‌تواند آینده سلامت فرزندتان را تضمین کند.📌 #سلامتکده #زنان #مامایی #خوراک_اصیل https://eitaa.com/mama_farhid

🍃🍃 میدونستی اگر در مخزن الأدوية حکیم عقیلی خراسانی بگردی سرکه را تحت عنوان (سرکه) پیدا نمی کنی؟ سرکه با نام خَلّ موجود است. #سلامتکده #زنان #مامایی #آموزش https://eitaa.com/mama_farhid