🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✳️ *علت پرولاپس چیست؟* پرولاپس ، به دنبال ضعیف شدن بافت هایی اتفاق می افتد که بافت لگن را حمایت می کنند. این اصلی ترین علت پرولاپس های لگنی هست البته دلایل متعدد دیگری نیز وجود دارد. https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 *✳️دلایل دیگر پرولاپس های رحمی شامل موارد زیر است:* *🟡سن* – با افزایش سن فرد، احتمال پرولاپس لگن، بیشتر می شود. 🟡 *تولد نوزاد* - به خصوص اگر فرد، یک حاملگی طولانی و سخت داشته باشد و یا چندقلو به دنیا آورده باشد و یا نوزادی با وزن بالا به دنیا آورده باشد. - نیمی از زنانی که بچه به دنیا آورده اند، درجاتی از پرولاپس لگن را داشته اند. 🟡 *یائسگی* - تغییراتی که به دلیل یائسگی اتفاق می افتند، مانند ضعیف شدن بافت و سطح پایین هورمون استروژن 🟡 *اضافه وزن* - چاق بودن 🟡 *ابتلا به فیبرویدز با درجات بالا* (تومورهای غیر سرطانی داخل و یا اطراف رحم) 🟡 *ابتلا به کیست های لگنی –* که فشار زیادی به منطقه لگنی وارد می کنند. 🟡 *جراحی قبلی لگن* – مانند هیسترکتومی و یا ترمیم مثانه 🟡 *بلند کردن اجسام سنگین به طور مکرر و کارهای بدنی* 🟡 *سرفه و یا عطسه مزمن* – به عنوان مثال، اگر شما سیگار می کشید، داشتن مشکل ریوی و یا حساسیتی 🟡 *یبوست* - زور زدن زیادی، هنگام رفتن به توالت https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🖍️ 🔴 افتادگی خرک واژن (Vaginal vault prolapse) چیست؟ قسمت بالای واژن به داخل کانال واژن می‌افتد. این نوع افتادگی معمولا در زنانی رخ می‌دهد که رحم خود را برداشته‌اند. https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🖍️ 🔴 *پرولاپس رحم (Uterine prolapse) چیست؟* در این نوع پرولاپس، رحم برآمده یا به داخل واژن می‌لغزد و حتی ممکن است از دهانه واژن قابل‌مشاهده باشد. https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🖍️ 🔴 *سیستوسل (Cystocele) چیست؟* سیستوسل نوعی افتادگی واژن است که در آن مثانه به داخل واژن می‌افتد. https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🖍️ 🔴 *اورتروسل (Urethrocele) چیست؟* در این نوع افتادگی، لوله‌ای که ادرار را حمل می‌کند (مجرای خروجی ادرار) به داخل واژن می‌لغزد. https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🖍️ *🔴رکتوسل (Rectocele) چیست؟* در این نوع پرولاپس، راست‌روده به داخل واژن می‌افتد یا از آن خارج می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🖍️ *🔴 انتروسل (Enterocele) چیست؟* این نوع افتادگی زمانی رخ می‌دهد که روده کوچک به بخش پایین حفره لگن نزول کند و در بخش بالای واژن بیرون‌زده باشد. https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🩺🩺🩺 *درمان* بر حسب شرایط فرد، گزینه های متفاوتی برای درمان پرولاپس لگن وجود دارند. درمان بر حسب شرایط زیر می تواند مفید باشد: 🔴 شدت علائم فرد مبتلا 🔴 شدت پرولاپس 🔴 سن و وضعیت سلامتی فرد 🔴اینکه فرد مبتلا قصد بارداری در آینده دارد یا خیر https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🖍️ 🩺🩺 *راهکارهای درمانی* 🔴 مهمترین و کارآمدتری روش درمانی خون‌رسانی کافی به بافت‌های لگن می باشد https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🖍️ 🩺🩺🩺 🟣 *رساندن مینرال ها و ویتامینهای کافی که به خون‌رسانی و کلاژن سازی بافت های کف لگن کمک میکند* مانند: 💊منیزیم 💊کلسیم 💊ویتامین سی سه عنصری که در تقویت ماهیچه ها و عضلات ارگان های بدن نقش به سزایی دارد و کمبود هر کدام از ان ها منجر به ضعف در عضلات می شود. 🩺درمان کمبود منیزیم: شبها قبل از خواب یک قاشق چای خوری جهت تامین منیزیم خود روغن تخم کدو میل کنید 🩺درمان کمبود کلسیم: برای افزایش کلسیم خون به رژیم غذایی خود روغن ارده کنجد اضافه کنید 🩺درمان کمبود ویتامین سی: ویتامین سی داروخانه ایی تهیه و روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم میل شود. https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🖍️ 🩺🩺 *راهکارهای درمانی* 🔴 انجام تمرینات ورزشی خصوصا ورزش کگل و تمرینات هوازی که به قدرت عضلات گف لگن کمک می‌کند. 🔴 یوگا 🔴کاهش وزن 🔴 فاصله گذاری بین فرزندان وتقویت عضلات لگن قبل از هربارداری 🔴 رعایت رژیم غذایی مناسب وجلوگیری از یبوست 🔴مدیریت استرس 🔴 اجتناب از کارسنگین وبلند کردن اجسام 🔴 تمرینات مرتب تنفس شکمی https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300