میدونی دوره تنبلی تخمدان و نازایی من شامل چه مواردی میشه؟؟
🔶️پاکسازی کامل بدن رحم کبد
🔶️رژيم غذایی مخصوص
🔶️مزاج شناسی رحم و مزاج شناسی جبلی و تشخیص سومزاج
🔶️تدابیر رفع یبوست
🔶️تدابیر رفع کبد چرب
🔶️رفع کیست،فیبروم
🔶️تدابیر رفع استرس
🔶️تدابیر رفع بیخوابی و بدخوابی
🔶️تدابیر گرم کردن رحم
🔶️دمنوش های مناسب
🔶️پرهیزات غذایی باتوجه به مزاج
🔶️توصیه های غذایی با توجه به رژیم
🔶️تدابیر گرم کردن رحم با توجه به مزاج
🔶️روغن های مناسب با توجه به مزاج
🔶️چای تنظیم هورمونی مخصوص
🔶️فعالیت بدنی مناسب
🔶️تمرین های یوگا مناسب شما
🔶️تکنیک های مدیتیشن
🔶️تنفس شکمی
🔵پشتیبانی ۳ماهه ㊙️
@mamaelhamm
سوال شما⁉️⁉️⁉️👇
خانم شجاعی من مجردم اما تنبلی تخمدان دارم هرموقع بخوام ازدواج کنم باید درمان شروع کنم؟؟
❌️خیر جانم
هرچه دیرتر درمان شروع کنی ،
⚠️عوارضی که بیماری روی بدنت میذاره بیشتره و
⚠️شانس بارداری کمتر و از طرفی
⚠️درمان سخت تر میشه
پس اگه مجردی یا متاهلی اما بچه نمیخوای فعلا
اما تنبلی تخمدان یا اختلال پریود داری
✅️باید درمان شروع کنی
فک کن با هزینه یک دوره ۳ماه دائم با درمانگرت در ارتباطی و هرجا لازم باشه تغییرات اعمال میشه
🟢روز سوم |
چالش تنظیم هورمون ها توی ۷ روز
خاموش کردن آلارم استرس
برای تنظیم هورمونی 🩸✔️
@mamaelhamm
تا حالا شده آزمایشهات خوب باشه
سونو نرمال باشه
اما قاعدگی نامنظم، تخمکگذاری بههمریخته یا بارداری عقب بیفته؟
❓خیلی وقتها مشکل نه تخمدانه، نه رحم❗️
📣 مشکل اینکه آلارم استرس بدنت دائما روشنه
@mamaelhamm
⚠️⚠️ آلارم استرس دقیقا چیه؟
استرس فقط عصبی بودن نیست⚠️
از دید بدن، استرس یعنی:
🔺بیخوابی
🔹فکر و نگرانی مداوم
🔺رژیمهای سخت
🔹ورزش افراطی
🔹فشار روحی مقایسه خودت با بقیه
🔺ترس از باردار نشدن
@mamaelhamm
🧠 وقتی استرس فعاله، توی بدن چه اتفاقی میافته؟
🔺کورتیزول بالا میره
🔻پروژسترون میاد پایین
🔺تخمکگذاری ضعیف یا قطع میشه
🔻انسولین مقاوم میشه
🔺 هورمون LH و FSH بههم میریزن
📌 نتیجه این اختلالات چی میشه؟
قاعدگی نامنظم
تنبلی تخمدان
لکهبینی
ناباروری
@mamaelhamm