. 📔 زن آنگونه که باید باشد 🔘 فایل pdf 💟 @mamamasir

. ✅ اینم فایل pdf کتاب برای مهربانو های مصیری 🌸👆👆 .

. 🔸 به زودی مسابقه ای از این کتاب خواهیم داشت و به ۵ نفر از برندگان به قید قرعه هدایای ارزنده ای تعلق میگیره👌👌 #فرهنگ_کتابخوانی .

بی‌ارزش‌تریـن دانش، دانشـی اسـت که بر سـر زبان اسـت، و برترین علم، علمی است که در اعضا و جوارح آشکار است. [ #نهج‌البلاغه | #حکمت ۹۲ ]

﷽ مؤمن یاوری خوب و کم‌خرج و زحمت است، زندگی‌اش را خوب اداره می‌کند، از یک سوراخ دوبار گزیده نمی‌شود. 👈 هم‌نشینی با مؤمن، خوشمزه است! 🕯 | امام صادق ع | 🔖 منتخب میزان الحکمه-ح۵۹۳ 💟 @mamamasir

. نیایش صبحگاهی 🌻 معبودم !🙏 به عدلت فکر نمی‌کنم ... بلکه به دنبال فضل و رحمت تو هستم ... من کجا طاقت عدل تو را دارم ⁉️‼️ خدایا🤲 «من» می‌بینم که امید به رحمت و مهربانیت را ، همچون چشمه‌ای از آب حیات، در زمین وجود بندگانت، جوشانده‌ای و لبریز کرده‌ای که اگر این امید نبود  ... یأس و ناامیدی همه را خشکانده بود ...😐 خدایا🙏 «من» می‌بینم که آغـــ🤗ــــوش گرمت را ، برای پذیرایی از بندگانت، آماده کرده‌ای ... در‍ِ خانهٔ تو همیشه باز است دربان هم ندارد و اذن ورودش، طلب و حاجت «من» است ...😊 آمین🤲 💟 @mamamasir

🎧 💜 نوبت غذای روحی و شنیداریـــ 👂ـــــیِ بریم بشنویم🌱 🎧 💜

#مقام_محمود۳۷ ※ و أسئلهُ أن یُبَلّغنی المقامَ المَحمود لکم عندالله. #استاد_شجاعی | #دکتر_رفیعی #حرف_آخر : تند باش/ سریع باش/ سبقت بگیر! در مسیر مقام محمود، بدون سرعت و سبقت امکان نداره برسی! ✘ولی سرعت و سبقت در این مسیر، برخلاف سرعت و سبقت در رانندگی، به معنای جاگذاشتن دیگران نیست، بلکه به معنای همراه کردن بقیه است! ✘ ※ چجوری میشه، بقیه رو هم بُرد و ازشون سبقت هم گرفت؟ 💟 @mamamasir

🗓 اگر خاطرتون باشه طبق موضوعات روزانه‌ی هفته سلامت بانوان ، موضوع امروز این بود 👇🏼 🔻پنج شنبه ۲۵ آبان: طب ایرانی و سلامت بانوان 🌱تدابیر طب ایرانی در باروری زنان 🌱تدابیر طب ایرانی در دوران بارداری 🌱تدابیر طب ایرانی در پیشگیری از یائسگی زودرس 🌱تدابیر طب ایرانی در سلامت دروان یائسگی 💟 @mamamasir

🌱 تقریباً میشه گفت عمده مطالب ما در مامامصیر اختصاص به همین موضوعات داره اما در مورد یائسگی کمتر صحبت شده به همین دلیل، امروز رو به این موضوع اختصاص میدیم . 💟 @mamamasir

🔰 یائسگی به معنای قطع عادت ماهانه ست که غالباً تدریجی و در بازه سنی ۴۵~۵۵ اتفاق میفته #یائسگی #مامامصیر 💟 @mamamasir

🩺 چون یکی از مهمترین تخلیه‌های اخلاطِ زاید از بدن بانوان، عادت ماهانه هست 🩸 با قطع اون ممکنه به مرور عوارضی دیده بشه که لازمه با توجه به نوع خلط از بروز و شدت پیدا کردن این عوارض جلوگیری بشه #یائسگی #مامامصیر 💟 @mamamasir

🔰 حالت طبیعی یائسه شدن، یائسگی به صورت تدریجی ست ✅ در این حالت رحم و‌ بدن به مرور آمادگی برای شرایط جدید پیدا میکنند و‌ عوارض کمتری پیش میاد 👌 🚫 چنانچه قطع قاعدگی بطور ناگهانی اتفاق بیفته و یا زودتر از سن معمول، نیاز هست حتما پیگیری بشه. #یائسگی #مامامصیر 💟 @mamamasir

🔰 نکات مهم دوران یائسگی : 🔘 بانوان گرم مزاج بدلیل عدم تخلیه ماهانه بیشتر دچار گرگرفتگی و حتی تب میشن 🤒 بنابراین لازمه در برنامه غذایی مراقب خوراکی های صفرازا باشند و اون‌ها رو کاهش بدن 🤏🏼 🔘 در بانوان با مزاج سرد 🥶 باید پرهیز سردی بیشتر رعایت بشه و همچنین از غذاهای مقوی مثل شیربادام بیشتر بهره ببرند. 🔘‌ همون‌طور که گفتیم در این دوران یکی از راه‌های مهم تخلیه اخلاط زاید بسته ست؛ بنابراین باید راه سایر تخلیه ها باز باشه. درنتیجه ⏬ ✔️ اجابت مزاج فرد همیشه باید فعال باشه. ✔️ راه تعریق باز باشه ، درصورت نیاز ورزش های سبک انجام بشه . ✔️ درصورت نیاز برای افراد با غلبه دم ، حجامت یا فصد انجام بشه . #تدابیر_یائسگی #مامامصیر 💟 @mamamasir

فرزند آدم به چه چيز خود مى نازد؟ آغازش نطفه بود و پايانش مردار شود. توان آن ندارد كه خود را روزى دهد و نتواند كه مرگش را از خود دفع كند. [ #نهج‌البلاغه | #حکمت ۴۵۴]

کاشکی ریشتو میزدی!!! ریش؟! بله… یه چارتا منافق که ریش زدن نداره ایشالله فتح قدس✌🏻🇵🇸 💟 @mamamasir

🔮 هر کس عملی را انجام بدهد که به نظرش به اسرائیل زیانی می رساند در راه خداست 🌹شهید_سید_محمد_باقر_صدر

﷽ مبادا از کسانی باشی که از گناه دیگران بیمناکند، و از کیفر گناه خود آسوده خاطرند. 🕯 | امام حسین ع | 🔖 تحف العقول ، ص ۲۷۳ 💟 @mamamasir

. نیایش صبحگاهی 🌻 خداوندا...🙏 کمکم کن تا شکرگزاری را همچون مرهمی در مسیر تحول روزانهٔ زندگی ام به کار برم. گاهی بهترین طریقهٔ ابراز قدردانی، لذت بردن از موهبت ها و شادمانی هائی است که به ما عطا شده است.😊 پروردگارا...🤲 کمکم کن به زندگی عادی و روزمره ی خود دقیق تر نگاه کنم. کمکم کن تا شگفتی و اعجاب تولد دوباره را ببینم و درس هایت را بیاموزم‌ بدرستی که "اول آموزگارِ جهان" تو هستی. الهی آمین🙏 💟 https://eitaa.com/mamamasir