. از علل اصلی خروج بافت آندومتر از رحم ، تحرک زیاد(از جمله طناب زدن، رقص و..)، ارتباط جنسی و ورزش های سنگین در ایام پریود میتواند باشد. 💠لذا مهمترین نکته در درمان آندومتریوز ، پیشگیری و کاهش دردها 👈 رعایت مراقبات و #حفظ_الصحه_پریود 💟https://eitaa.com/mamamasir 🔻

. 🍃 توصيه های درمانی آندومتریوز علاوه بر مراقبت های دوران پریودی، اصلاح تغذیه، مصرف صاف کننده های خون و اصلاح مزاج، رفع یبوست و پیاده روی روزانه مرحله اول درمان است . #آندومتریوز #کیست_شکلاتی 💟https://eitaa.com/mamamasir .

. 🌱 مراقبت های دوران پریودی ⚠️ نکته مهم : عزیزان در ایام پریود تمام توجه بدن به سمت رحم متمرکز هست، لذا هر عاملی که باعث شود توجه بدن به سمت اعضای دیگر منحرف شود، موجب اختلال در امر پریود می شود. ✖️در ایام پریود ورزش🏃 و فعالیت های سنگین🏋 نداشته باشید. ✖️ در موقعیتی نباشید که پاها بالاتر از رحم قرار بگیرد 🤸‍♂ ✖️حمام داغ و طولانی ممنوع 🛁 ✖️پرخوری و در هم خوری نداشته باشید. ✔️ رعایت نکات👈 #حفظ_الصحه_رحم که قبلاً اشاره شد، در این ایام اهمیت بیشتری می یابد، لذا مواردی مثل مراقبت از رحم در برابر سردی و رطوبت، استفاده از لباس زیر نخی، زیر انداز و تشک پشمی و پاپوش داشتن در این ایام را فراموش نکنید .✔️ 🔻#حفظ_الصحه_پریود 💟https://eitaa.com/mamamasir .

🎐 ذکر های کودکان 🎙 استاد پناهیان #تربیت_فرزند 💟 @msmamasir

🎥 قدردانی رهبر معظم انقلاب از اپراتور اورژانس ۱۱۵ بابل 🔹️در پی نجات زندگی مادر و نوزاد ساکن روستای جاجن که از طریق راهنمایی تلفنی معصومه مهرآور مامای بخش ارتباطات اورژانس ۱۱۵ بابل صورت گرفت، مسئول دفتر مقام معظم رهبری طی تماس تلفنی مراتب خرسندی و پیام تشکر رهبر معظم انقلاب را به این همکار تلاشگر اورژانس ۱۱۵ بابل ابلاغ کرد. 🌷خانم مهرآور در شبی که برف و بوران شدید، تردد در جاده روستای جاجن از توابع شهر بابل را برای آمبولانس اعزامی اورژانس ۱۱۵ این شهر با مشکل جدی مواجه کرده بود، از طریق راهنمایی تلفنی پدر خانواده برای کمک به زایمان همسرش، زندگی مادر و نوزاد را از مرگ نجات داد. 💟https://eitaa.com/mamamasir

🌷صوت و متن بند بیست و پنجم 👇👇

🌷#متن بند ۲۵ استغفار🌷 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ۲۵-اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُكَ لِكُلِّ ذَنْبٍ يُعْقِبُ الْحَسْرَةَ وَ يُورِثُ النَّدَامَةَ وَ يَحْبِسُ الرِّزْقَ وَ يَرُدُّ الدُّعَاءَ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِي يَا خَيْرَ الْغَافِرِينَ. بند ۲۵: بار خدایا ! از تو آمرزش میطلبم برای گناهی که موجب حسرت و سبب پشیمانی میگرددد و باعث بند آمدن روزی و رد شدن دعا میگردد، پس بر محمد و آل محمد درود فرست و این گونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان! #پاکسازی_قلب

. ✅ نظم را رعایت کنید. آدم اگر بی برنامه باشد، پُف می کند مثل #پشمک! 📌پشمک خورده اید؟ پشمک چقدر است؟ وقتی می گذارید در دندان چقدر می شود؟ حجم زیادی دارد اما مغز چندانی ندارد! 🌱وقتی که شما برنامه نداشته باشید، وقتتان و کارهایتان می شود مثل پشمک. حجم کارتان زیاد است، اما کیفیت کارتان خیلی کم است. 👌در عوض اگر برنامه داشته باشید و معلوم باشد چه زمانی می خوابید، چه زمانی برمی خیزید، چه زمانی مطالعه می کنید؛ اینها را وقتی فشرده می کنید د یگر پشمک نمی شود؛ شکلات است! فشرده است! 💟 @mamamasir

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۱۷ #استاد_شجاعی 🎤 تنبلی در شناخت ماهیّت آرزوها و دغدغه‌ها؛ تنبلی در چینشِ درستِ خِشتِ اول است. این تنبلی قطعاً ، حجم عظیمی از تلاشهای بعدیِ شما را ، بی‌ثمر یا کم‌ثمر خواهد کرد.😒 💟 @mamamasir

. 💢قسمت چهارم👇 🔻تدابیر بارداری🔻 جستار اول 💠همانطور که می دانید روزه گرفتن در بارداری واجب نیست؛ ولی خیلی از زنان باردار می توانند با مشورت مامای متعهد و رعایت شرایط خاص روزه بگیرند. 🔻بسیاری از خانم های باردار با آغاز ماه رمضان بدون هیچ مشکلی روزه می گیرند .  اما اگر خانم باردار احساس کند با روزه داری به جنین و خودش آسیب می رسد ، نباید روزه بگیرد . ❌ علائم خطر روزه در بارداری ❌ اگر هنگام روزه داری علائم زیر را داشتید؛ در ادامه‌ی فریضه‌ی روزه بایستی دقت لازم مبذول شود : 1. اگر حرکت جنین تغییر نمود و احساس کردید جنین زیاد حرکت نمی کند یا لگد نمی زند. 2. اگر دچار دردهای انقباضی که می تواند علامت زایمان زودرس باشد، دچار شدید. 3. اگردچار سرگیجه، ضعف، گیجی، و یا خستگی شدید و پس از استراحت نیز خوب نشدید؛ 4. اگر با روزه داری متوجه شدید که وزن اضافه نمی کنید و دائما وزنتان کاهش می یابد. 5. اگر علائم کم آبی بدن مانند تشنگی شدید ، ادرار کم ، ادرار تیره رنگ ، بوی بد ادرار را دارید. 6. اگردچار سر درد، تب، و درد در نواحی مختلف بدن می شوید. 7. اگر دچار حالت تهوع می شوید. ادامه دارد.... #بارداری .

. 💢این علامت‌ها نشان از کاهش اکسیژن رسانی، افت گلوکز مغز جنین و عدم تغذیه کافی است... .

. 💢نگاه صفر و صدی ممنوع⛔️ چرایی بروز علامت‌ها در بدن زن باردار چگونگی تشخیص و اقدام در زمان طلایی بقیه بحث👇👇 .

‌ سه ماهه اول بارداری؛ ممنوع!⚠️ 🌹 مغز جنین در سه ماهه اول به گلوکز مستقیم مادر احتیاج دارد و در حال رشد است بنابر این خانم های باردار در سه ماهه اول بارداری با یقین در سلامت جنین بایستی روزه بگیرند. همچنین در سه ماهه اول بارداری میزان کتون موجود در خون جنینی افزایش می یابد و این افزایش سبب رشد نکردن جنین می شود و بر قدرت یادگیری کودک تاثیرگذار است. 🔻شرایط روزه داری در 3 ماهه دوم و سوم خانم های بارداری که در سه ماهه دوم و سوم بارداری قرار دارند و مبتلا به هیچ بیماری زمینه ای نیستند و از نظر جسمی سالم هستند ، می تواند با رعایت مواردی روزه بگیرند. 1. این خانم ها باید حد فاصل بین افطار تا سحر مایعات گرم بنوشند . 2. غذاهای دارای فیبر مثل میوه و غلات مصرف کنند. 3. به علت احتمال ابتلا به دیابت شیرینی و قند زیاد مصرف نکنند و از مصرف قندهای کنستانتره مثل زولبیا و بامیه خودداری کنند و خرما و کشمش  مصرف نمایند. 4. یکی از عوامل مهم در زمینه روزه گرفتن زنان باردار مدت زمان روزه داری است. اگر ماه رمضان در فصل تابستان باشد و ساعات طولانی و گرمی را به روزه داری بپردازید در این شرایط خانم های باردار در معرض خطر کم آبی قرار می گیرند و روزه داری برای آنها امکان ضرر دارد. 🌹 آمادگی برای روزه گرفتن در بارداری اگر در دوران بارداری به سر می برید و تمایل به روزه داری دارید قبل از فرا رسیدن ماه رمضان بهتر است موارد زیر را انجام دهید: * در صورت مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی کافئین مثل چای، قهوه ، نوشابه،چای سبز و شکلات و ... ، قبل از فرا رسیدن ماه رمضان برای پیشگیری از بروز سر درد، مصرف این نوع نوشیدنی ها را کم کنید. #محمد_راد 👇 https://eitaa.com/masirbonyad_ir .

💠 امام باقر علیه السلام با چیز شیرین مانند خرما افطار کن و اگر چیز شیرینی نیافتی با آب افطار کن که آب پاک است. 🏷 وسایل الشیعه ، ج ۱۰ ، ص ۱۶۰ 💟 @mamamasir