2⃣ #هضم_بزاقی😋 ✅جذب بزاقی سریعترین هضم است. ✅برای هرنوع غذا یک نوع بزاق ترشح می شود. ✅ خوب جویدن غذا باعث جذب بزاغی وهضم سریع غذامی شود برای دیابت عالی جواب می دهد . ❌آب خوردن بین غذا باعث عدم تولید بزاق می شود و هضم را با مشکل مواجه می‌کند همچنین باعث سردی معده می شود . #ترشح_بیشتر_بزاق: 😋 ✅نمک قبل از غذا،با دست غذا خوردن، گرسنگی قبل از غذا ،لیسیدن انگشتان بعدازغذا،نگاه کردن به غذا ،آب نخوردن بین غذا ،آرام خوردن ،کوچک گرفتن لقمه،یک نوع غذا خوردن،خوب جویدن غذا ❌❗️#مضرات_صندلی 💺 ❌نشستن روی صندلی موقع غذا خوردن باعث می شود معده جایش بازتر شود وفرد غذای بیشتری بخورد.💺 ❌ آویزان بودن پاگردش خون راسخت می‌کند و به قلب فشارمی آورد و باعث سردی معده می شود.💺 ❌ آویزان بودن پا باعث ایجاد واریس و لخته خون در پا و خشکی مفاصل می شود.💺 ✅ #قی_عمدی یکی از روشهای پیشگیری از مشکلات معده است که حتما با تجویز طبیب حتما صورت بگیرد. ✅در بحث پیشگیری ازبیماریهای معده مبحث ظروف مناسب قابل اهمیت است. 💟 #مــــامــــامصیر👇 https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76