🗓تقویم ماه رمضان مناسب روزه اولی ها 😍
✅چاپ کنید و به روزه اولی ها بدین
مناسب به انجام اعمال
ایموجی در جدول کشیده بشه
✅میتونید ۴برگه رو حالت دفترچه
درست کنید وبهشون بدین
📍 منبع طلبه خلاق
#تقویم
#رمضان
#روزه_اولی
#ایده
#تشویق
💟 @mamamasir
.
سلام به مهربانوهای مصیری 🌸
🔻چند کلامی در باب اهمیت سلامت معده
.
💌
🔻معده یکی از ارگان های حیاتی در مرکز بدن و در ارتباط با اعضای رئیسه، که سلامتی و یا ضعف آن تاثیر زیادی بر روی کبد و قلب دارد.
🔻 اثرات مستقیم بخارات معده در ایجاد مسائلی چون نزله (ابوالامراض) و برخی سردردها و سرفه ها و.. ، نقش حیاتی آن را در سلامت کل بدن نشان می دهد .
.
.
💊 دوستان برای رفع #نفخ و #یبوست ، انواع زخم ها و میکروب های گوارشی ، #ورم_معده (گاستریت ) ، #سوزش، #دیر_هضمی و #رفلاکس به دنبال داروهای خاص و نسخه های پیچیده نباشید.
💢 راهکار اصلی، اصلاح عادات غذا خوردن هست ، هر قدمی که بردارید و هر چقدر روی اصلاح عادات خود کار کنید، بهبودی را در احوالات خود مشاهده می کنید
و بعد از آن شاید با یک دستور ساده بارهنگ نعنا درمان کامل به لطف خدا حاصل شود.
🔻#حفظ_الصحه_معده
.
🔰
🔆 نکات مهم سلامتی معده
🔅 غذا را خوب بجویم (کاملا با بزاق ترکیب شود )
🔅فقط در هنگام گرسنگی غذا بخوریم.
🔅کمی نمک طبیعی قبل و بعد از غذا مزمزه کنیم🧂 (نمک سبز مصیر توصیه می شود .)
🔅قبل از احساس سیری دست از غذا خوردن بکشیم .
🔅وعده ناهار را سبک میل کنیم(به خصوص در فصول گرم).( وعده های اصلی صبحانه و شام هست )
🔅شام را حداقل سه تا چهار ساعت قبل از خواب میل کنیم .😴
🔅در هر وعده غذایی یک مدل غذا میل کنیم .
🔅یکباره حجم زیادی از مایعات را وارد معده نکنیم✖️ مایعات را جرعه جرعه بنوشیم
🔅بین غذا، مایعات و ماست میل نکنیم .
🔅استفاده از نان کامل🍞🌾
🔅 پرهیز از غذا خوردن در حالت اضطراب و عصبانیت 😠
🔅 پرهیز از مصرف مواد بسیار سرد (بخصوص آب سرد ناشتا 🧊✖️)
🔅در مواقع نیاز به اجابت مزاج، آن را به تاخیر نیندازیم.
#حفظ_الصحه_معده
#مــامــامـــصیر
💟https://eitaa.com/mamamasir
💌
🔻عزیزان خوب جویدن غذا نیاز به تمرین و تکرار داره،
✅ اگر در هنگام شروع غذا یک مکث و تأملی داشته باشیم، و با بسم الله گفتن و شکر، با آرامش غذا خوردن را شروع کنیم ، قدم اول را برداشته ایم ،
✅ گام دوم اینکه قاشق غذا را کامل پر نکنیم ، و به لقمه های کوچک اکتفا کنیم،
✅ و گام سوم اینکه از همین امروز به آن لقمه ای که نجویده قورت میدهیم، دقت کنیم ، (کمی به حکمت حضور این دندانها🦷 و نقش ترشح بزاق از دهان فکر کنیم 🤤 و آن ها را به کار ببندیم ☺️) سعی کنیم اینبار کمی غذا را جویده تر ببلعیم ،
و روز به روز بر تعداد جویدن ها اضافه کرده تا جایی که شیرابه ای از غذا را تحویل معده بدهیم .
#جویدن_غذا
#حفظ_الصحه_معده
#مــامــامـــصیر
💟https://eitaa.com/mamamasir
هدایت شده از خادمــــان امام زمـــــان (عج) 🌿
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
╔━═⊰❀🍃🌺﷽🌺🍃❀⊱═━
👆دوازدهمین روز چـله #دعای_عهد
🕌 از حرم مطهر امام رضا علیه السلام
*الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِلوَلــیِّڪَاَلْفــَرَجْبحق حضࢪٺزینبڪبرۍسلامالله علیها
.╚~•๑❥░ ⃟🌸❥๑•~---------
.
🌷#متن بند ۲۱ استغفار🌷
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
۲۱-اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُكَ لِكُلِّ ذَنْبٍ عَلِمْتُهُ مِنْ نَفْسِي أَوْ نَسِيتُهُ أَوْ ذَكَرْتُهُ أَوْ تَعَمَّدْتُهُ أَوْ أَخْطَأْتُ فِيمَا لَا أَشُكُّ أَنَّكَ سَائِلِي عَنْهُ وَ إِنَّ نَفْسِي مُرْتَهَنَةٌ بِهِ لَدَيْكَ وَ إِنْ كُنْتُ قَدْ نَسِيتُهُ وَ غَفَلْتُ عَنْهُ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِي يَا خَيْرَ الْغَافِرِين.
بند ۲۱: بار خدایا ! از تو آمرزش میطلبم برای هر گناهی که خود از آن خبر دارم، یا فراموش کرده ام ، یا به یاد می آورم، یا به عمد آن را انجام دادم، یا از روی خطا آورده ام، مواردی که بی شک از من سوال خواهی کرد و نفسم پیش تو درگرو آن است، هر چند آن را فراموش و ازآن غافل شده باشم، پس برمحمدوآل محمد درود فرست و اینگونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان!
#پاکسازی_قلب
4_5915628739349190223.mp3
2.08M
#صوت بند ۲۱ استغفار امیرالمومنین.
#پاکسازی_قلب
🌙 سـبـک زنـدگـی روزه داری
✨ دو مسئله اصلی در بحث روزه داری؛ خواب و خوراک است.
😴 خواب و بیداری: از دیدگاه طبی سحرخیزی باعث تقویت قوای فکری و ذهنی شده و سلامت بدن و بخصوص اندام های سر را بدنبال دارد.👌
🍽 خوردن و آشامیدن: حکیمان طب ایرانی
اسلامی مصرف دو وعده غذایی در شبانه روز و یک وعده غذایی در روز بعد را توصیه میکنند یعنی در دو روز سه وعده برای تغذیه بدن کفایت میکند. در قرآن مجید موعد غذای اهل بهشت سحرگاه و شامگاه معرفی شده لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیها بُکْرَهً وَ عَشِیًّا.
#رمضان
#مــامــامـــصیر
💟https://eitaa.com/mamamasir
🍱🥘🥗 پرخوری در افطار و سحر
❌روزه داری با پرخوری و درهم خوری در وعده افطار و سحر نه تنها باری از دوش بدن بر نمیدارد بلکه باعث ضعف قوا و افزایش سردی و تری بدن میشود.
❗️بیماریهای ناشی از سوء مزاج سرد و تر مانند درد مفاصل، ضعف هضم، نفخ، پف صورت، ضعف حافظه، ریزش مو و … در این سبک روزه داری تشدید میشوند.
💟https://eitaa.com/mamamasir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
💠 ۴ برکت روزه :
💙 عرفانی : یقین و قرب الی الله
💙اخلاقی : تزکیه و تقوا
💙اجتماعی: مساوات
💙جسمانی: سلامتی
🔆 معده خانه همه ی درد ها و پرهیز سرچشمه همه درمان ها
🔆معده خالی، مغز را فعال میکند .
#روزه
#ماه_رمضان 🌙
#مــامــامـــصیر
💟https://eitaa.com/mamamasir
اعــمــال قبل از خواب یادت نره مهربانو👌
تو سکاندار قلب تپنده ی خانه هستی
بگذار بگویم هستی و عالم
مراقب قلبت باش ❤️
تا دنیا در مسیر درست حرکت کنه 👌
شبت بخیر🌙
🌱 مــادر ، عامل رشد همه خانواده
💟https://eitaa.com/mamamasir
علّامه طباطبایی(ره)میفرمودند:
گاهی بعضی صفات زشت در وجود انسان است که نمیتواند آن را از خود دور کند و عاجز می شود!
آن وقت است که باید عجزش را محضر خداوند عرضه بدارد و بگوید خدایا عاجزم؛ تلاش کردم نتوانستم درمان کنم.
یا طبیب من لا طبیب له خود به دادم بـرس ای طبیب!
💟 @mamamasir
﷽
🌱
از خداوند، آن گونه که
شایسته پروا کردن از اوست، پروا کنید.
🕯حضرتـــ مــادر ســلام الله علیــها
🔖 الاحتجاج : ج ۱ ص ۲۵۹
💟https://eitaa.com/mamamasir