‼️ بدانیم یکی از علایم اولیه گرمازدگی، گرفتگی عضلانی می باشد، که در صورت بی توجهی به آن، فرد به سرعت به سمت بی حالی و سایر علائم خطر آفرین گرمازدگی پیش می رود ✅ با بروز این علامت، بلافاصله در محلی سایه دار و خنک توقف نموده، مایعات خنک فراوان نوشیده و در حالی که روی سر و صورت، بازوها و پاها پارچه ای مرطوب انداخته اید، برای ساعاتی به استراحت کردن ادامه بدهید #اربعین #تدابیر_اربعین 💟 @mamamasir

🏴 تدابیر ویژه سفر اربعین ✅ موضوع: تدابیر طب ایرانی برای پیشگیری و رفع خستگی و گرفتگی عضلات ‼️زائر عزیز، از هم اکنون، پیاده روی را برای ساعتی در طی روز تمرین کنید. #امام_حسین #تدابیر_اربعین #اربعین 🏴🏴🏴🏴 💟 @mamamasir

🔰آلو بخارا🔰 آلو بخارا یک پیشنهاد خوشمزه تابستانی برای رفع یبوست، تشنگی، گرمازدگی، گرفتگی گلو و سردرد های ناشی از گرما و تابش آفتاب است. ✅ اضافه کردن آلوبخارا به غذاهای خورشتی و سوپ مفید است. ✅ خیسانده آلوبخاری در آب جوش و سپس میل کردن آن برای یبوست های تابستان مفید است. ✅ آلوبخارا را می توانید در دهان نگه دارید و بمکید که برای خشکی، تلخی دهان و تشنگی مفید است. 🚫 توجه فرمایید زیاده روی در مصرف آلو، سبب ضعف معده و روده ها به ویژه در مزاج های سرد و تر می شود. ☘🌱 #گرمازدگی #یبوست #آلو_بخارا 💟 @mamamasir

⁉️ سوال در مورد جابجایی زمان پریود برای ایام اربعین زیاد بود، که چندتا نکته رو عرض می‌کنیم .

✳️ بسیاااار مهم 👇 هرگونه جابجایی و دستکاری در امور طبیعی بدن ، به هر روشی قطعا عوارض به همراه خواهد داشت ⛔️ حفظ سلامتی و مراقبت از بدن امری واجب هست و باید در هر حال لحاظ شود. #اربعین #تاخیر_پریود #مامامصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

✳️ مهم بعدی 👇 در سفر اربعین ، بیشتر هدف مشایه و پیاده‌روی ست و نه زیارت که در این صورت بودن در شرایط ماهانه خللی در سفر ایجاد نمی‌کند 🧕🏼✅ #اربعین #مامامصیر https://eitaa.com/mamamasir

💢 و نهایتا در صورت اصرار بر این موضوع توصیه ما جلو انداختن دوره به کمک بادکش و روغنمالی زیر شکم، دمنوش زعفران و ... هست. 🌱 اما در کل توصیه ما طی کردن روند طبیعی بدن هست ؛ چرا که اگر هدف قرب الی الله هست خداوند راه‌های زیادی برای این امر قرار داده که حتی بانوان در طول دوره نیز از نعمت سخن گفتن با پروردگار و ارتباط با او محروم نباشند 💞✨ #اربعین #مامامصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

💻 ان شاالله این هفته به لطف خدا یه لایو اربعینی خواهیم داشت ، ویژه مادران 😇👩‍👧‍👦 البته شامل توصیه‌های عمومی هم میشه و بقیه بانوان عزیز هم میتونند شرکت کنند #اربعین #مامامصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

كارهاى مستحب اگر به واجبات زيان برساند موجب قرب به خدا نمى شود. [ #نهج‌البلاغه | #حکمت ۳۹ ]

✨ آفتاب آمد دلیل آفتاب 😉 کاملا مرتبط با بحث 👌 بامداد تون بخیر 💙 .

. 🔰 استفاده موضعی از شیرمادر و درمان درماتیت آتوپیک (نوعی التهاب پوست) خفیف تا متوسط در نوزادان 🔰 ✔️ بررسی ها نشان می دهد استفاده موضعی از شیرمادر به اندازه پماد هیدروکورتیزون 1% میتواند درمان مناسبی برای درماتیت آتوپیک خفیف تا متوسط در نوزادان باشد. ✔️ در یک کارآزمایی بالینی، محققین نوزادان را به گروه های دریافت کننده هیدروکورتیزون 1% و شیرمادر بطور موضعی تقسیم بندی کردند و در روزهای صفر، 7، 14 و 21 مورد ارزیابی قرار دادند؛ نتیجه این بود که شیرمادر بطور موضعی به اندازه پماد هیدروکورتیزون 1% در درمان درماتیت آتوپیک خفیف تا متوسط موثر بود. ✔️ بنابراین، ما استفاده از شیر مادر را برای درمان درماتیت آتوپیک خفیف تا متوسط نوزادان توصیه می کنیم. #شیرمادر #درماتیت_آتوپیک 💟https://eitaa.com/mamamasir

. ورم بارداری 🤰🏻 .

⁉️ علت ورم بارداری چیه ؟! معمولا علت اصلی، غلبه سردی بویژه در ناحیه کلیه هست. اکثرا در اینطور افراد درصورت عدم توجه و ادامه جذب سردی شاهد دفع پروتئین، تکرر ادرار و ... نیز خواهیم بود. 🤕🤒 #ورم_بارداری #کلیه #مامامصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

آن کس که در عمل کوتاهی کند، دچارِ اندوه گردد، و آنکه از مال و جانش بهره ای در راهِ خدا نباشد، خدا را به او نیازی نیست . . . [ #نهج‌البلاغه | #حکمت۱۲۷ ]

😴 💤 #خواب مناسب لازمه رشد کودکان 🔸️ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود. 🔹️ هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می‌شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به کاهش ترشح هورمون رشد منجر می‌شود. 🔸 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در معده هضم و از آن خارج شود. #اصول_ششگانه_سلامتی #افزایش_قد #خواب 💟https://eitaa.com/mamamasir