👩❤️👨 کمبود آهن و تاثیر آن در رابطه جنسی
🌡کم خونی و فقر آهن باعث سردی جنسی خصوصا در خانم ها می شود
🌡فقر آهن و کم خونی ناشی از آن، خلق و خوی زنان را به شدت تحت تأثیر قرار میدهد و موجب کاهش تمایلات جنسی آنها می شود
🌡برای رفع کم خونی مصرف خونسازهای طبیعی توصیه میشود 👇
فالوده سیب● مویز● گوشت کبابی
برگه زردالو و هلو ●عصاره گوشت
شکر سرخ ●بادام درختی● انجیر ● برگ چغندر ● نخود● تره ● زرده تخم مرغ عسلی ●سویق گندم و سنجد ● سوپ گندم و...
💟@mamamasir
راه های مقابله با ذهن خسته💫
🚗┊•مسافرت رفتن
🚶🏻♀┊•پیاده روی
💤┊•استراحت
🌼┊•رسیدن به گل و گیاه
🧋┊•خودمراقبتی
🎸┊•مدیریت صداها و نورها
🌿┊•معاشرت با دیگران
🎨┊•واقع بین بودن
☔️┊•فعالیت های آرامشبخش
💟 @mamamasir
﷽
🌱
زمانی که مقدمات نعمتها
به شما رسید در نهایت آن
را با کم شکری از خود مرانید.
🕯 | امام علی علیه السلام |
🔖 غرر الحکم
💟https://eitaa.com/mamamasir
چطور استرسمون رو کم کنیم!؟🤕🤧
◄🥱••❀خواب کافی
◄🤸🏻♀••❀انجام حرکات کششی
◄🌝••❀تنفس عمیق
◄🛁••❀دوش آب گرم
◄📖••❀تلاوت قرآن
◄🍒••❀ریلکس کردن
| پ.ن: روش های ریلکسیشن رو میگیم بعداً |
💟 https://eitaa.com/mamamasir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹
سفر اربعین فقط اینجوری 😊
إن شاءالله روزی همه گل بانوهای کانال
ماما مصیر
امیدواریم با کمک تیم مشاوره مامامصیر
همه بانوان عزیز بتونن فرزندان سالم با زایمان های طبیعی بیارن 🙏
.
💟 @mamamasir
══﷽════✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ 🖤
◾️فکر توام و صحن و سرایی که نداری
داغ حرم و درد بنایی که نداری
له له زده ام تا بنشینم لب حوض و
فواره ای و آب نمایی که نداری
زوار تو حیران که چگونه بنشینند
در گوشه ی تنهایی جایی که نداری
کو کهنه رواقی که به قلبم بفشارد
هفتاد و دو تا کرببلایی که نداری
آنقدر غریبی که نیفتاده کنارت
مشک و علم و دست جدایی که نداری
بگذار که بر سنگ بکوبم سر خود را
با محتشم نوحه سرایی که نداری
پس می شکنم تکه به تکه دل خود را
در تکیه ی لبریز عزایی که نداری
سخت است که معصوم زمین باشی و اما
عمری بخوری چوب خطایی که نداری
حالا به چه حالی بگذارم دل خود را
در گوشه ی ایوان طلایی که نداری
✍ایوب پرندآور
🖤 https://eitaa.com/mamamasir
سرفصلهای #مقام_محمود۲
۱• چگونگی فهم یک مقام
۲• چگونگی کسب یک مقام
۳• چگونگی طیّ مسیر فهم یک مقام تا کسب یک مقام
🖤https://eitaa.com/mamamasir
مقام محمود 2.mp3
11.98M
#مقام_محمود ۲
※ و أسئلهُ أن یُبَلّغنی المقامَ المَحمود لکم عندالله.
#آیتالله_فاطمینیا
#استاد_شجاعی
اینکه بوسیلهی دعاهای مختلف، یادمان دادند چه مقاماتی را آرزو کنیم، یکطرف!
اینکه چگونه میشود به این آرزوهای دور و بلند رسید، یکطرف!
✘ شما هم بر این عقیدهاید که این مقامات بلند، مخصوص عرفا و آدمهای خاص است؟
🖤 https://eitaa.com/mamamasir
در شگفتم از کسی که میتواند
استغفـار کنـد و ناامید اسـت . .
ارزشِ استغفار ( طلبِ بخشش از خدا )
[ #نهجالبلاغه | #حکمت ۸۷ ]
✳️
شما در مورد نکات زایمان راحت چی شنیدید؟
https://daigo.ir/pm/PzQH0c
.
🤰🏻
یه نکته خیلی مهم درمورد زایمان راحت
که باید از قبل ، حتی قبلِ بارداری بررسی
و درمان بشه ؛
👈🏻 افتادگی هاست
#زایمان_راحت
#افتادگی
#مامامصیر
💟https://eitaa.com/mamamasir
.
👩🏻⚕
🖊افتادگی و دررفتگی ناف میتونه باعث
دردها و انقباضات و بعضاً یبوست در بارداری بشه 😣
🖊 افتادگی رحم موجب دردهای رحمی و گاها لکه بینی و خونریزی میشه 😓
🖊افتادگی مثانه ممکنه باعث تکرر ادرار و
حتی مانع زایمان به موقع بشه و تایم زایمان
رو طولانی تر کنه 😨
#افتادگی
#مامامصیر
💟https://eitaa.com/mamamasir