و آخرین قدم برگشتن به روتین های قدیمی و ساختن روتین های جدیده.. مثلا قبلا هر روز صبح که بیدار می‌شدی بعد از صبحونه،ناهارت رو می‌پختی یا ورزش می‌کردی و یا خونت رو مرتب می‌کردی و یا آخر شب ها کتاب می‌خوندی حتما این کارها رو دوباره شروع کن و حتی برای خودت روتین جدیدی که بهت آرامش می‌ده بساز، مثل پیاده روی یا آموزش هنر‌‌.. #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

. سلام صبحت بخیر عزیزم..❤️🌱 .

روتین امروز روز سه شنبه: 🔹رسیدگی به اتاق ها شامل تمیزکاری کمد ها🧺 و رختخواب ها و..🛏 🔹جارو و گردگیری اتاق ها🧹 ➕به اضافه روتین شبانه.. #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

به ابرقدرت جدید جهان سلام کنید و به احترامش بایستید: پرچمی که عوض نشد خاکی که اشغال نشد آبی که بیش از پیش مال ما شد منابعی که دزدیده نشد گردنی که خم نشد اندوهی که خوار نشد تنهایی که خفت نشد دهان‌های نجسی که بسته شد مقاومتی که الگوی تاریخ شد مردمی که مبعوث شدند جمهوری اسلامی ایران🇮🇷❤️

روتین امروز روز چهارشنبه : 🔹مرتب کردن کابینت ها یا هر فضای داخلی که احتیاج به منظم شدن داره مثل کشو لباس ها👕👚 ➕به اضافه روتین شبانه.. #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

. قبول دارین وقتی خونه برق میزنه، یه جور دیگه ایی خیالمون راحته و ذهنمون آرومه؟!☺️ 🧠 واسه همینه که شدیدا روی روتین روزانه تاکید میکنم. ✅ .

. همیشه وقتی نمیدونم از کجا شروع کنم… یا حس میکنم دارم اهمال کاری میکنم، فکرم درگیر یه موضوع بیهوده اس و … بلند میشم به کارای خونه میرسم، و به طرز عجیبی سرحال و با انگیزه میشم، شمام همینین؟! اینحا بگین👇🏻 @maman_arch1

. ⁉️می‌دونی دلیلش چیه؟ فرقی نمیکنه شما یه کار سخت و سنکین و انجام بدین💪🏻 یا یه کار کوچیک و همیشگی🤌🏻 همین که ذهن میبینه یه کار با موفقیت به پایان رسیده، دریافت میکنه که هنوز همه چیز تحت کنترله… 🔎 پس آرامش به ذهنمون حاکم میشه.🧘🧘‍♀️ و اینجوری ما سرحال و با انگیزه می‌شیم.. . #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

ما به عهد خویش کافر نیستیم...❤️‍🩹 دیده در هجر تو شرمندۀ احسانم کرد بس که شب‌ها گهر اشک به دامانم کرد داستان شب هجران تو گفتم با شمع آنقدر سوخت که از گفته پشیمانم کرد #شاطر_عباس_صبوحی #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

سلام از روتین شبانه روز ما🇮🇷 .