روز معمار مبارک😍

سلام بعد از مدت ها😢 می‌دونین توی این مدت به چی پی بردم؟ اهمال کاری بر اثر کمالگرایی:) یعنی چی؟ یعنی پیام نمی‌ذاشتم توی کانال تا بتونم بهترین پیام ممکن و آموزش رو براتون بذارم.. و این شد که مدت ها نبودم...😕 امروز حواستون اینجا باشه تا دربارش صحبت کنیم😌 • @maman_arch •

امام علی (ع) میفرماید: هرگاه از کاری ترسیدی خود را در آن بینداز، زیرا ترس از آن بزرگتر از خود آن است.😊🌱 • @maman_arch •

وجه مشترک اهمال کاری و کمال گرایی اضطراب است؛ شما به دلیل ترس از شکست اهمال کاری می‌کنید و به علت ترس از کافی‌نبودن، دچار کمال گرایی می‌شوید. این ترس منجر به اضطراب مزمن می‌شود و شما در چرخه اهمال کاری ناشی از کمال گرایی گیر می‌افتید. • @maman_arch •

سلام صبح بخیر😍 امروز حواستون باشه که قراره درباره راه حل اهمالکاری صحبت کنیم🤭

در کنار مردم دریا هم دردیم... #بندر_عباس

راه حل چیه؟ این حدیث امام علی(ع) یا در واقع شروع... خود شروع باعث از بین رفتن اون ترس از شروع می‌شه... مهم نیست عملکرد ۱۰ باشه..در شروع حتی عملکرد شما می‌تونه ۱ باشه..و در هرصورت یادت باشه بین ۰ تا ۱۰، حتی ۱ هم از ۰ بیشتره... • @maman_arch •

سلام و صبح بخیر می‌دونین راز اصلی نظم محیطی چیه؟🛋

ما کلاً واسه اینکه به یه نظم ابدی برسیم باید دو تا مرحله رو با حساسیت هر چه تمام تر انجامش بدیم: 1⃣دور ریختن وسایل دوست نداشتنی💯 2⃣چیدمان وسیله های دوست داشتنی💯 • @maman_arch •

این راز یه تبصره هم داره: هرچیزی رو که برداشتی بعد از اتمام کار بذار سر جای خودش... این تبصره اینقدر آسونه که شاید دست کم بگیریم اما مهم ترین راه و رسم نظم همینه.. • @maman_arch •