سلام و صبح بخیر با این حدیث زیبا امروز می‌خوام یه تکنیک #مدیریت_زمان بهت یاد بدم به اسم تایم باکسینگ ..⏱ همراه باش🤗 • @maman_arch •

خادم از این کوچک‌تر تو اربعین سراغ دارید؟😍 • @maman_arch •

بریم سراغِ راه حل مدیریت زمان با تکنیک #تایم_باکسینگ اما چطور انجام میشه؟🤭 #مدیریت_زمان • @maman_arch •

جدول راهنما👆 همونطور که توی تصویر می‌بینی : ✨ اولین قدم: روی کاغذ تمامی فعالیت/ وظایفت رو بنویس. (Brain dump) ✨ دومین قدم : به ترتیب اهمیت اولویت بندی کن. (۳ اولویت اصلی در قسمت top priorities) ✨سومین قدم: برای هرکدوم از کارها بطور میانگین، یک بلوک زمانی خاص تعیین کن. (جدول سمت راست) ✨چهارمین قدم: از مهم ترین کار شروع کن و به سمت پایین لیست برو. #تایم_باکسینگ • @maman_arch •

💥حواست باشه میزان ساعت و دقیقه {زمانِ شروع و پایان} بلوک زمانی, براساس حجم کار متغیره. حداقل ۱۵ دقیقه حداکثر ۶۰ دقیقه • @maman_arch •

💥یادت نره اگر کاری دشوار هست اون رو به دوره های زمانی کوتاه تر تجزیه کنی. • @maman_arch •

می‌دونستین مالک برند فیروز خودش هم معلوله؟🧑‍🦽 اگر مادر ایشون این بچه رو اینقدر با عزت نفس بزرگ نمی‌کرد و بهش نمی‌فهموند که معلولیت محدودیت نیست، الان ایشون در این جایگاه نبود! مادری کردن اینجوریه. شما یه بچه رو درست تربیت می‌کنین، این بچه جامعه رو متحول میکنه. هیچوقت مادری کردنتون تو چشمتون کوچیک نباشه، به نسل بعدی فکر کنین که حاصل تربیت درست شما است و صد البته دعای خیری که براتون می‌کنن... • @maman_arch •

تا حالا دقت کردی که چند درصد از برنامه روزانه ات رو انجام میدی؟ ۱. ۸۰ درصد ۲. ۵۰ درصد ( نصفه و نیمه رها میکنم) ۳.اصلا نمیتونم • @maman_arch •

میدونستی یکی از دلایلی که باعث میشه عواقب کارهاتون به گزینه ۲ یا ۳ ختم بشه؛ اینه که: وقتی یک کار تموم نشده، کار بعدی رو شروع میکنی؟ و درکل کارهارو نصفه و نیمه رها میکنی❌😱 • @maman_arch •

پس لطفا وقتی هدف اولت رو اجرا و تکمیل  نکردی ، سراغ هدف و برنامه دوم نرو. یا در واقع یک کاری رو که شروع کردی تا انتها پیش ببر و تیک بزن.✅ • @maman_arch •