هو الشافی برای سلامتی بیشتر، چه گوشتی مصرف کنیم؟! 🍗🍖🌭🥘 ✅ بهترین گوشت، گوشت بره است؛ هر چه جوان تر، بهتر. ▫️بعدش گوساله ی یک ساله (گاو اصلا توصیه نمیشه؛ گوشتی که توی مغازه ها هست و میگن گوساله، در اکثریت قریب به اتفاق مواقع همون گاوه ) ▪️بعدش بزغاله ی ۶ ماهه ⚠️ گوشت شتر دیر هضمه و به هیچ عنوان برای مصرف دم دستی و روزمره یا هفتگی توصیه نمیشه. 🔰پرندگان: مرغ ، که جوجه باشه بهتره وزن نهایتا تا ۱۴۰۰.هر چه کوچکتر، گوشت لطیف تره مرغ های بزرگ توصیه نمیشه. ⚠️ گوشت بوقلمون، شترمرغ و کلا پرندگان بزرگ، دیر هضم هستند و توصیه نمیشه. ولی مصرف گهگاهی سینه و بال شون که گوشت لطیف تری دارند، اشکال نداره. 🔰آبزیان بهترین نوع آن میگو هست. ماهی ها با جثه ی کوچک ارزش غذایی بیشتری دارند. ماهی برای فصل گرم بهتره. ماهی دیر هضم هست و نوع کبابی برای افرادی که مشکل هضم دارند، بهتره. و اگر با کمی زنجبیل و سیر خیلی خوبه. برای وعده ی شام اصلا توصیه نمیشه. ❇️ سایر نکات 🔅گوشت حیوانات نر ، بهتر و لطیف تره 🔅 گوشت بالاتنه ، نسبت به پایین تنه، ارزش غذایی بیشتره. چون از نظر طب ایرانی، فضولات در قسمت های تحتانی جمع میشه یعنی گردن، راسته و سر دست بهتره. 🔅 کلا مزاج گوشت گرمه، و ماهی هم گوشتش گرمه. اگر گفته میشه ماهی سرد هست، در مقایسه با بقیه ی گوشت هاست. ❌❌ از مخلوط کردن گوشت ها، یا غذاهایی که با گوشت مختلف پخته شده پرهیز کنید. مثلا مخلوط گوشت های چرخ شده ی مختلف مناسب نیست. برگرفته از کلاس سبک زندگی سالم خانم دکتر مرادی، متخصص طب ایرانی #دل_آرام_مادری #گوشت #سلامتی #نکات_پزشکی #دل_آرام_مادری https://ble.ir/delarammadari_1402 🆔لینک گروه پاتوق مامان اولی ها: https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 🆔لینک کانال پاتوق مامان اولی ها: https://eitaa.com/joinchat/459997849Ca67efd6f43

دل آرام مادری برگزار میکند کارگاه رایگان مجازی ویژه ی بانوان 🌺"بهار مادری 🌺" تدابیر پیش از بارداری از دیدگاه طب سنتی همراه با پرسش و پاسخ 💚مدرس: خانم دکتر فاطمه محمدی پزشک و متخصص طب سنتی از دانشگاه علوم پزشکی تهران ⏰ ساعت‌ها رو کوک کنین برای چهارشنبه ۲ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۱۶ الی ۱۸ 💚 برای شرکت تو کارگاه کافیه روی این لینک کلیک کنین و به عنوان مهمان وارد بشین : https://daneh.ir/demo2/mod/lmskaranskyroomtwo/view.php?id=38335 ⭕️لطفا آقایان به هیچ عنوان شنونده نباشن #دل_آرام_مادری❤️ #پویش_بهار_مادری🌺 #بهارمعنویت🤍 #بهارطبیعت💚 ❤️@delarammadari_1402 💠http://eitaa.com/dr_fmohamadi 💠https://ble.ir/dr_fmohamadi

💚توصیه های حاج آقا مجتبی تهرانی (ره) درباره فرزند دار شدن 😍 به نقل از میثم مطیعی   بنده برای بچه‌دار شدن چند مرحله خدمت ایشان رفتم .اولین بار رفتم و عرض کردم توصیه ای می خواهم برای اینکه خدا به ما اولاد سالم و صالح عطا کند.    فرمودند که آفرین خوب کردی که اول پیش من آمدی.  *بهترین زمان سال برای انعقاد نطفه ، ماه رمضان است آن هم نزدیک به نیمه های ماه رمضان* چون هم پدر و هم مادر روزه گرفته اند و حالت *تلطیف روحی* پیدا کرده اند. فرمودند اگر در ماه رمضان نشد *ادامه بدهید* فقط قمر در عقرب نباشد. روایات هم در این زمینه داریم. هم عقد در قمر در عقرب نباشد هم عمل آمیزشی و نکاح. #فرزندانمان_نذر_ظهور🌻 #دل_آرام_مادری❤️ #پویش_بهار_مادری🌺 #بهارمعنویت🤍 #بهارطبیعت💚 ❤️@delarammadari_1402

بروشور بهار مادری 🌸 ✅ فواید جسمی و روحی بارداری و شیردهی برای مادران🤱🤰 طبق آخرین مقالات به روز دنیا ◀️ به۴ زبان فارسی، انگلیسی،عربی اصیل ، عربی عراقی باتوجه به اهمیت گفتمان سازی و هوشیار سازی نسبت به" بحران جمعیت در جهان اسلام" و فرصت اربعین حسینی، بروشور هایی با هدف اصلاح " باورهای نادرست در زمینه ی سلامت مادران" توسط مجموعه ی دل آرام مادری و نهضت مادری تهیه و ترجمه شده است که نشر و توزیع آن می تواند آگاهی بخش و راهگشا باشد. #نشر_حداکثری #پیاده_روی_اربعین #دل_آرام_مادری https://ble.ir/delarammadari_1402

هوالشافی تدابیر سلامتی برای سفر اربعین 💊تدابیر *ساده* و *کاربردی* برای شکایت های *شایع* 🔴گرمازدگی ✅پیشگیری: 🔸لباس آستین بلندِ نخی ، پوشاندن سر و صورت با کلاه لبه دار، نقاب و چفیه ی *مرطوب* 🔸استفاده از ضد آفتاب 🔸حرکت در زمانی که آفتاب نیست یا کمتر است. ✅درمان درمان باید *تدریجی* باشه تا منجر به مشکلاتی مثل لرز نشه. 🔸استراحت در مکان خنک 🔸وضعیت طاق باز و پاها ۲۰ درجه بالاتر باشن 🔸اسپری آب و گلاب به سر و صورت 🔸باد زدن بیمار 🔸گذاشتن دستمال مرطوب زیر بغل ، کشاله ران، پیشانی،شکم 🔸جبران مایعات و املاح در بخش اسهال آمده است. 🔴عرق سوز ✅ پیشگیری و درمان لباس نخی و آزاد، شستن روزانه ی ناحیه هایی که در معرض عرق سوز هستن" زیر بغل و کشاله ران" با آب و صابون سپس خشک کردن و چرب کردن با روغن بادام ،پماد کالاندولا 🔴تاول ✅پیشگیری: هم کفش مناسب " نو نباشه ، کف صاف نباشه، جلوباز نباشه" هم دمپایی همراهتون باشه به تناوب استفاده کنید. لای انگشت های پا و جاهایی که مستعد تاول هست، گاز استریل یا پنبه بگذارید. ✅درمان 🔸تاول را باز نکنید.❌ 🔸 اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و پانسمان شود. 🔴سرماخوردگی: ✅ پیشگیری: 🔸سر از باد مستقیم کولر و پنکه بپوشانید. مکرر و با هر تجدید وضو حتما آب غرغره و استنشاق کنید. 🔸( آب ولرم+عسل) استفاده کنید . ✅ درمان: 🔸استراحت 🔸پوشاندن سر 🔸دمنوش های گرم مثل نعنا پونه آویشن 🔸استفاده از مسکن ها 🔴مشکلات گوارشی ✅پیشگیری و درمان: 🔸پرهیز از در هم خوری ، برهم خوری 🔸عدم پیاده روی *سریع* بعد غذا 🔸عدم *خوابیدن* بلافاصله بعد غذا 🔸🌿 زیره سبز / زنیان/ سماق منفرد یا ترکیب به صورت پاشیدن روی غذا یا دمنوش بعد غذا اگه دیابت ندارید یا با عسل دچار ریفلاکس نمیشین ۱ ق م خوری بعد غذاها 🔴یبوست: ✅ پیشگیری و درمان: 🔸در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود. 🔸پرهیز از شیرینی چربی و شوری زیاد 🔸یک غ ق خوری خاکشی در یک لیوان آب جوش به صورت جرعه جرعه ناشتا میل شود تا دوساعت چیزی خورده نشود. 🔴اسهال: ✅پیشگیری: 🔸رعایت اصول بهداشتی و شستن دست ها قبل تغذیه " حتما ژل شست و شو به همراه داشته باشید" 🔸 مایعات زیاد نوشیده شود جهت جلوگیری از گرمازدگی و اسهال به دنبال آن ✅درمان: 🔸دوغ خوش نمک کته ساده با ماست یا سماق 🔸تخم بارهنگ در آب جوش یا عرق نعنا 🔸قرص lUMEX " مرزه" 🔸یک قاشق چایخوری اسفند قورت دهید( جویده نشود) 🔸یک قاشق چای خشک جویده شود. 🔸دمنوش نعناع، پونه 🔸درصورتیکه اسهال زیاد و شدید است . یک ساشه ORS در یک لیتر آب ،جرعه جرعه میل شود. اگه همراهتون نبود آب نمک رقیق + عسل یا قند 🔴 گرفتگی عضلات ✅پیشگیری و درمان: 🔸هنگام شروع پیاده روی ۱۵ دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت برای توقف هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 🔸روغن مالی مچ به پایین با روغن های گرم 🔸نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) 🔸 زانو درد: ماساژ اطراف کاسه زانو 🔸برای رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز *بدون بالش* دراز بکشید. 🔴 سوزش و خارش ناحیه تناسلی ✅ پیشگیری و درمان 🔸 دریافت کافی مایعات و جلوگیری از کم آبی بدن 🔸 استفاده از گاز استریل برای خشک کردن و قرار دادن در لباس زیر 🔸 خانم هایی که سابقه ی عفونت زنانه در سفر دارند قرص فلوکونازول و پماد کلوتریمازول به همراه داشته باشن. برگرفته از کتابچه ی راهنمای تشخیص و درمان بیماری ها در پیاده روی اربعین " مرکز بهداشت مازندران" جزوه ی مرهم به قلم آقای دکتر علیان نژادی #دل_آرام_مادری #اربعین_خانوادگی #واکسیناسیون_سالیانه ❤️@delarammadari_1402

دل آرام مادری برگزار میکند کارگاه رایگان مجازی ویژه ی بانوان 🌺"بهار مادری 🌺" تدابیر پیش از بارداری تلفیقی از دیدگاه طب رایج و سنتی همراه با پرسش و پاسخ مدرس: خانم دکتر سیده سعیده موسوی دکتری سلامت باروری دوشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۳ ساعت ۴ بعد از ظهر https://www.skyroom.online/ch/m.hajipour/mahya #دل_آرام_مادری❤️ #پویش_بهار_مادری🌺 #بهارمعنویت🤍 #بهارطبیعت💚 ❤️@delarammadari