فردا صبح تا ظهر ان شاالله روز آخر مشاوره حضوری و بعدش میرم برا مرخصی زایمان به امید خدا و عصرم مشاوره تلفنی دارم و در خودم نمیبینم که مغزم فردا کار کنه و بیام بحث دلبستگی اجتنابی رو جمع کنم و الان اومدم برای جمع بندی.

سوال کردید که مبحث دلبستگی اجتنابی براتون خوب جا نیافتاده،پس اول این متن به فارسی سلیس که از سایت کلینیک روانشناسی هیجان مدار آوی برداشتم رو بخونید و تا بعد بیام به فارسی سلیس تر توضیح بدم خدمت تون

«دلبستگی اجتنابی» کودکان با سبک دلبستگی اجتنابی، هنگام حضور والد نسبت به او بی‌اعتنا هستند؛ آن‌ها از والد و مراقب خود دوری می‌کنند. زمانی که والد او را ترك می‌کند، معمولا ناراحت نشده و به فرد غریبه که خیلی شبیه والد خود است واکنش نشان می‌دهند. این کودکان ممکن است توجه والد را رد نکنند اما در جستجوی آن‌هم نیستند. هنگام پیوند مجدد، آن‌ها از استقبال کردن والد دوري می‌جویند یا در این زمینه کند هستند و زمانی که والد به استقبال آن‌ها می‌رود، به او نمی‌چسبند. افراد داراي سبک دلبستگی اجتنابی از اینکه به دیگران نزدیک شوند احساس ناراحتی کرده و نمی‌توانند به‌طور کامل به دیگران اعتماد کنند. براي این افراد مشکل است که به دیگران تکیه کنند و از دیگران کمک بخواهند. وقتی می‌بینند که کسی می‌خواهد خیلی به آن‌ها نزدیک شود عصبی شده و احساس می‌کنند که دیگران اغلب بیشتر از حدي که آنان احساس راحتی می‌کنند، با آن‌ها صمیمی هستند. ویژگی بزرگسالان با دلبستگی اجتنابی؟! احساس ناراحتی از صمیمی شدن با دیگران نگرانی در رابطه با آسیب دیدن در ارتباط نزدیک با دیگران این افراد تمایل دارند تا ازلحاظ عاطفی و جسمانی مستقل باشند. منبع #دلبستگی زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشربامنبع

مرحوم ناصر عبداللهی یه آهنگ خیلی غم انگیز داره که بنظرم شرح حال یه آدم با #دلبستگی اجتنابی، آدمی که اونقدر حس بدی به خودش داره که از نزدیکی به آدم ها اجتناب میکنه و انگار داره با زبون بی زبونی میگه: ازم دور بشید، برید کنار بدی نشید,😓 متن ترانه رو براتون میذارم بخونید: یه زخمِ کهنه؛ رویِ بالم… یه آسمون؛ که چشم به رام نیست! به غیر واژه ی غریبـی؛ چیزی توی ترانه هـام، نیست.. حتّی یه آینــه، پیشِ روم نیست؛ که اسممـوُ یادم بیـاره! تنهـــاترین مسافرِ شب… توو خلــوتم، پا نمیـذاره… ازم نخواه؛ با تو بمونم! تو؛ هیچی از من، نمی دونی اگه بگم؛ رازِ دلم رو… تو هـم؛ کنارم نمی مونی! ازم نخواه؛ با تو بمونم! تــو؛ هیچی از من، نمی دونـی… اگه بگــم؛ رازِ دلــم رو… تو هم؛ کنـارم نمی مونی! دلِ من؛ از نژادِ عشق… از تو وُ از ترانه، لبریـــز… یه دنیا غم، توی صدامه… مثلِ سکوتِ تلخِ پاییـــز… من؛ یه پرنده ی غریبـــم! من، از نــژادِ آسمــونم! . . . ✍🏻زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشربامنبع

مادری که خودش #دلبستگی اش به مادرش ایمن و امن نبوده و از همون کودکی حس ارزشمندی و خواستنی و خوب بودن نگرفته و پس زده شده. این مادر توی ارتباط با کودکش هم ناایمن و اجازه نزدیکی به کودک رو نمیده،از وابستگی و دلبستگی بچه به خودش فرار میکنه،مادرانی که برای راحتی خودشون بدون دلیل پزشکی ازابتدا به بچه شیر خشک میدن،یا بدون دلیل اقتصادی برای فرار از شرایطی همون ماه های اول سرکار میرن یا مسافرت های طولانی بدون بچه میرن یا از ترس بغلی نشدن یا افسردگی و نکنه به بچه آسیب بزنم از بودن با نوزادشون اجتناب میکنند، یا مادرانی که به محض بدقلقی کودک سریع اونو سرکوب یا تنبیه میکنند تا صداش تو نطفه خفه بشه و اینقدر باخودشون نامهربون اند که حس مثبتی ندارند که به کودک شون تزریق کنند و اونقدر حس ضعف میکنند که خودشون رو در مادری ناتوان و ضعیف میبینند، این ها مدام از نظر روانی در حال فرار از کودک اند و نتیجه میشه کودکانی که تشنه بودن با مادرند و مادری که عطش کودک رو به جای آب با آب نمک سیراب میکنه و کودک عطشان تر میشه و سیراب نه‌.... کودکانی که مضطرب اما مستقل اند(چون چاره ای غیر این در برابر مادر سرکوب گر ندارند) و در بزرگسالی از نزدیکی با آدم ها اجتناب میکنند و توی ارتباط با همسر و... چالش دارند #ادامه ✍🏻زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشربامنبع

برای همین توی چه باید بکنیم ها،اینجا نوشتم که دنبال این باشیم چی باعث شده من تو مادری اینقدر حس بی دست و پایی کنم؟ چرا با خودم نامهربونم؟ چرا از کودکم فراری ام؟ از کدوم نقطه دقیقا انرژی و حالم داره تحلیل میره و در حال تلمبار خشم و حس و افکار منفی ام و به کودکم که میرسم حال بدم رو تخلیه میکنم؟ چه افکارآزاردهنده ای پشت رفتار آزاردهنده و آسیب زننده ام به کودکم وجود داره؟ جواب هر کدوم از این سوالات برای هر مادری متفاوته و اگر خودش به تنهایی نتونست راه برون رفتی پیدا کنه،حتما از یه درمانگر باید کمک بگیره، چون حال مادر مهمه،خیلی مهمه... #تمام #دلبستگی ✍🏻زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشربامنبع

دیگه همین😁. بیاید ببینم اگر اصل مطلب رو گرفتید تا این مادر پیرتون بره سر آسوده بر بالین بذاره و اگرم که بهم بازخورد ندید تو این فضای کوفتی یه طرفه ایتا که انگار با خودت داری حرف میزنی دیگه حالی به آدم نمی مونه والا🥴 @zeynivand24

تا وقتی خدا هست ناامیدی چرا؟ ما همچین خدایی داریم برای همین برای مومن بن بست وجود نداره چون مربی بالاسرمون یهو: «ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند»😍 پس فَاستَقِم كَما أُمِرتَ وَمَن تابَ مَعَكَ وَلا تَطغَوا ۚ إِنَّهُ بِما تَعمَلونَ بَصيرٌ﴿۱۱۲﴾سوره هود: پس همان‌گونه که فرمان یافته‌ای، استقامت کن؛ و همچنین کسانی که با تو بسوی خدا آمده‌اند (باید استقامت کنند)! و طغیان نکنید، که خداوند آنچه را انجام می‌دهید می‌بیند! 🏡🪴🏡🪴🏡 راااااستی سلاااام صبح ات و روزت و روزگارت بخیر بنده خدا🤚🏻🤩 #نور ✍🏻زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشربامنبع

قدیمترها،بچه ها توی کارای خونه مشارکت بیشتر و مسئولیت داشتند برای همین جمله «حوصله ام سر رفته» کمتر به گوش میخورد و غرق شدن توی رسانه هم کمتر بود این روزا دارم تمرین میکنم ببینم چه کارایی رو میتونم بهشون بسپارم،تا هم بطور مثبت سرگرم بشن و هم حس توانمندی و مفید بودن کنند و هم مزه همکاری توی کارهای خونه رو بچشند، سخته اما شدنی و شیرین😍 عکس نوشت:چندروز پیش خوراک کدو سبز و سیب زمینی داشتم و همه مراحل پوست گرفتن و خرد کردن با خودشون بود و بعدشم دخترم رفت برام سبزی خوردن خرید و تو پاک کردن کمکم داد خیلی روز قشنگی رو الحمدالله گذروندیم و چون توی پخت ناهار مشارکت داشتند غذا روهم با اشتها و اشتیاق خوردند. پ.ن:البته چون با وسایل تیز سرو کار دارندطبیعتا لازمه تمام مدت کنارشون باشیم و مراقبت کنیم #مادرانه ✍🏻زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشربامنبع

تو این ویس که پر از نکته طلایی و در حد یه مینی دوره میتونه براتون راهگشا باشه گفتم که بچه ها عاشق این اند ما رو تحت تاثیر قرار بدن و با ما تعامل داشته باشند عاشق این اند ذوق ما رو ببینند و اینکه در برابر تلاش هاشون قدردانی و دیده بشن و حس فوق العاده ای بهشون میده و شارژ میشن و آرامش بیشتری رو تجربه میکنند و در نتیجه در موقعیت های مشابه سطح همکاری شون بالا میره ✍🏻زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشربامنبع

من عذرخواهم از مخاطبین فهمیمم🙏🏻 اما بخاطر بعضی بزرگواران که دل خونی ازشون دارم مجبورم که مجدد تکرار کنم: محتوای کانال تا بیش از هشتاد درصد محتوای تولیدی بنده است که بابتش هزینه و مطالعه و تامل و وقت میذارم و برای اون بیست درصد کلی توی نت سرچ میکنم تا محتوای قابل ارائه سالم و مفید رو به دست مخاطب برسونم، پس شرعا و اخلاقا و قانونا راضی نیستم که بدون ذکر لینک کانال مامان مشاور مطالب رو نشر بدید یا در اون ها تصرفی کنید(حتی شما دوست عزیز😊🤚🏻)🚫⛔ ،بالخص دست نوشته ها و کلیپ و ویس های خودم که حاصل تفکر و تجربه خودمه❌❌❌ چون مطالب کانال پیوستگی داره که یه نگاه جامع و درستی به مادران بده و نشر بدون منبع و یا با اسم دیگری باعث سردرگمی و آسیب مخاطب و شهید شدن مطلب میشه و از طرفی حق مولف رو ضایع میکنه

تصور کن یه بچه نوپایی،یهو از چیزی میترسی،مامان همون نزدیکی هاست، پناه میبری به مامان،مامان با اعتماد و آرامش اش آروم ات میکنه،میگه« چیزی نیست🤗،من کنارتم😍،حواسم بهت هست😘» دلت که قرص شد،الان با جگر بیشتری میری برای کشف جهان پیرامون ات و این اتفاق بارها و بارها که تکرار میشه و تو دیگه با دل و جرئت بیشتری فاصله میگیری و دنیا رو میشناسی، چون خیالت راحته که مامان سر جاشه و مراقبته و این تویی که باید بری بگردی و برگردی، همین دنیاتو امن و دلتو گرم میکنه برا جلو رفتن... به این میگن دلبستگی امن و نتیجه شگفت آورش اینه: «بچه هایی که دلبستگی امنی رو با مادرشون تجربه کردند،وقتی مادرشون رو از دست میدن،سوگ بهتری رو تجربه میکنند و سالم تر کنار میان» شاید چون ظرف وجودشون اونقدر که باید از مادر سیراب شده و پایه های حس امنیت شون اونقدر محکم که میتونند حالا بدون مامان به مسیر زندگی ادامه بدن. درسته تلخ و غم انگیزه اما الهام بخش🥺 که چقدر #دلبستگی و مامان پاسخ دهنده در دسترس و امن و گرم میتونه کودک رو در برابر شدیدترین موقعیت ها واکسینه کنه و این قدرت و شکوه نقش مادران رو نشون میده و کدوم سمت و پست در جهان اینقدر حساس و سرنوشت ساز و اثرگذاره؟ #سوگ ✍🏻زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشربامنبع

🪴برات امید آرزو میکنم دقیقا توی همون نقطه ای که بریدی و گمون نمیکنی راهی باشه که بشه اوضاع رو بهتر کرد 🪴برات امید آرزو میکنم قبل ازاینکه خو بگیری به رنجی که پایانش به دست توعه نه امتحان خدا.‌‌.. 🪴برات امیدی آرزو میکنم که بلندت کنه و نشسته منتظر معجزه نباشی ... خدارو چه دیدی شاید امروز همون شنبه و نقطه شروعی که منتظرش بودی💚🌱 🪴🪴 سلاااام🤚🏻 صبح بخیر ایران🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #نور ✍🏻زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشربامنبع

یه نکته طلایی بگم ازم قبول میکنی؟ اگر کودکی در مقطع فعلی میزان بدرفتاری و رفتارهای اضطرابی اش بالا هست، الزاما بخاطر اشتباهات گذشته من و شما بعنوان والد نیست، بد رفتاری مدام کودک یعنی، ما هنوز اون اشتباهات قبل رو یا به همون صورت یا به شکل دیگه داریم ادامه میدیم.... چون صرف اشتباهات گذشته باعث حال بد فعلی بچه هامون نمیشن🤚❌ تماااام #اضطراب_کودک ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشربامنبع

یه حرف خودمونی بزنم؟ برام پیش ا‌ومده وقتی اینجا از خاطرات یا رنجی حرف زدم و خواستم نکته اش رو با شما به اشتراک بذارم، و بعضی اومدن برام نوشتند: همین؟ یعنی رنج شما همین بوده؟ بابا سرخوش؟بابا بی درد... ... در صورتی که طبیعتٱ و منطقٱ من اینجا اون رنجی رو به اشتراک میذارم که قابل پخش،نه اینکه صد زندگی ام اینجاست و حتی مسائل و چالش هایی بوده و احتمالا خواهند بود که به فراخور موضوع و شدت و اهمیت، نه نزدیک ترین دوستانم،نه خونواده ام(مثلا مسئله ای بین من و همسرم بوده) و شاید همسرم(بین من و خونوادم بوده) هم ازشون خبر ندارند درست مثل همه شما،مثل همه آدم ها... و همینقدر بگم که بین دسته بندی چالش هایی که یک نفر میتونه در نقش مادر/همسر/فرزند/بنده /تجربه کنه،کمتر چالشی بوده که این خواهر کوچیکتون از سر نگذرونده 😅.(قصدم گرفتن ترحم نیست،حرفم چیزدیگه ای) البته عمیقا از مسیری که اومدم راضی ام،همه اون مسائل من رو به زهرای الان و جهان بینی و نگرش الان رسونده همه اون ها رشدم دادند و بهم فهموندندکدوم قسمت از زندگی و شخصیتم جای کار داره و ابدا و اصلا حس طفلکی و قربانی بودن بابت شون ندارم و حتی تلخ ترین شکست و تلنگر هامو که شاید برای بعضی ها ته زندگی و دنیا باشه رو دوست دارم چون بعدش دیگه اون آدم سابق نشدم و جون ام در اومد تا پوست انداختم و نکته طلایی که توی گذر از روزهای سخت دستمو گرفته و میگیره،یقین به برنامه ریزی خدا و توسل به اهل بیت به ویژه امام حسین(علیه السلام) و تقلا تقلا تقلا برای تغییر و رشد و فهمیدن گیر کاره. همین🤚🏻🙈 #درموردمن ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع

دقیقا مشکل همینه که چیزهای زیادی میدونیم اما به چیزهای کمی عمل میکنیم گوش و گوشی مادران پر شده از اطلاعات و کانال های روانشناسی اما نتیجه اصلا رضایت بخش نیست چون اونقدری که دنبال تلمبار اطلاعات و دریافت راهکارو تکنیک هستیم دنبال تامل و تفکر و پیدا کردن چرایی و ریشه ها و عمل نیستیم فکر میکنیم اصلاح رابطه یه قرص، اگر فلان جا و فلان موقعیت با همسرم یا فرزندم خوب عمل کردم،میشم « چه میییییکنه این بازیکن😍🤩 و تمااااام» و انتظار داریم دور و بری هامون با همون تک برخورد های ما تغییر کنند و درست بشن در صورتی که محترمانه و درست برخورد کردن باید شیوه غالب ارتباط ما باشه تا نتیجه بده نه گهگداری... و خلاصه با آدم ها جوری برخورد کنیم که دوست داریم با خودمون همون جور برخورد بشه و البته متناسب با نیاز و تمنای هرکس. ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری تغییر میکنه #نشربامنبع

میگفت:ماماااان دوستام همه دلدادگان نگاه میکردند، گفتم:واقعا؟چقدر عجیب که بچه ها بشینند پای همچین فیلمایی،ولی فیلمش مناسب شما نبود،وگرنه باهم میدیدیمش ... یه لحظه به این کلیپ از دید یه دختر بچه هشت نه ساله نگاه کنید که دلش قنج میره با دیدن اینا و ایده آل سازی شون میکنه و فانتزی های عاشقونه میسازه نه بزرگسالی که میدونه همه اینا فیلمه 😏و عاشقی دردسری بود نمیدانستیم 😤و همه مردا از یه قماش اند😒 و این صوبتا😁 ... نتیجه دیدن این فیلم های پر از پسر و دختر جوون و موضوعات عاشقونه چی میشه؟ مامان میاد دایرکت میگه:دختر کلاس اولی ام میگه میخوام زن فلانی بشم و عروس بشم، _فلانی چقدرخوشتیپه، _مامان عاشقی چه جوریه؟ _من عاشق فلانی شدم... _چرا قیافه من مثل فلانی خوشگل نیست و همین دسته بچه ها در نوجوونی عاشق گروه های کره ای و رضا گلزار و ...میشن و از زندگی طبیعی و واقعی فاصله میگیرن و غرق در توهمات عشقی میشن #مامسئولیم🤚🏻 #آسیب_رسانه ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری تغییر میکنه #نشربامنبع

به مناسبت سالگرد ازدواج کاملترین زوجی که جهان به خودش دیده گفتم این نکته طلایی ارتباط همسران رو باهاتون به اشتراک بذارم. «مشکل خانواده آنگاه گسترش می یابد که فرد؛ مطالبه را بر معاشقه، دریافت را بر پرداخت در تعامل ها ترجیح می دهد» برشی از کتاب خانواده درمانگری معنوی خداسو .. در موردش فکر کنید تا بعدا بیام و باهم صحبت کنیم. #همسرانه ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری تغییر میکنه #نشربامنبع

همه‌ی کودکان نیاز دارند مطمئن شوند که مهم‌اند، خواستنی‌اند و دوست داشته می‌شوند. نه‌فقط با کلمات، بلکه با نشان‌دادنِ عشق به آن‌ها، با شوقی که در صورتتان است وقتی آن‌ها را می‌بینید، با تعامل دوطرفه‌ی رابطه‌تان و با اینکه بدانند شما از بودن در کنارشان لذت می‌برید. #اضطراب_کودک 📖از کتاب #کتابی_که_آرزو_می‌کنید_والدینتان_خوانده_بودند نوشته‌ی فلیپا پری ترجمه‌ی سوما فتحی ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع 🙏🏻

سلاااام چطورید؟🤚🏻🤩 صبح بهاری مایل به تابستون تون بخیر، الوعده وفا، بریم برای نکته این مطلب؟

قبول کنیم در طول زندگی هر فرد،هیچ کس به اندازه همسرش،توانایی اینو نداره که درون اش رو عیان کنه، یعنی چی؟ مثلا پدر و مادر ما بطور معمول بخاطر عشق و انعطافی که به ما داشتند و البته احترامی که ما به اون ها داشتیم که مخلوطی از ترس +محبت بوده، از ابراز خود واقعی مون بهشون اعراض کردیم و در طی روزگاران و مقاطع مختلف دوستان مون هم هر وقت حس کردند با اخلاق هامون حال نمیکنند،یا قطع ارتباط کردند یا فاصله گرفتند، اما همسر آدمیزاد دقیقا اونی که میتونه لایه های پنهانی شخصیت ما و زشت و زیبای وجودمون رو عیان کنه(این قابلیت با شدت کم در ارتباط بین والد و کودک هم هست) #ادامه_داره #همسرانه ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری تغییر میکنه #نشربامنبع

آیت الله سعادت پرور ره : ازدواج باطن انسان را رو می‌کند و اخلاقیات و باطن او معلوم می‌‌شود در زمان مجردی فکر می‌کرد، آدم خوبی است و در نتیجه عجب و‌ تکبّر به سراغش می‌آمد، ولی در زمان تأهل می‌فهمد آنطوری هم که فکر می‌کرد نیست؛ چرا که در زندگی برای انسان، اصطکاکات زیادی پیش می‌آید. 🌿🌱🌱 یادمه توی کتاب های شهید مطهری خوندم که میگفتند پختگی که در ازدواج اتفاق میافته و رشدی که در اون هست در هیچ عبادتی نیست،و علمایی که مجرد مونده بودند،اثرات این خامی درشون مشهود بوده. چون به نظر ایشون: ازدواج اولین گامى كه انسان از خودپرستى و خود دوستى به سوى دیگر دوستى بر مى دارد. تا پیش از ازدواج تنها یك «من» وجود داشت و همه چیز براى «من» بود. اولین مرحله اى كه این «من» شكسته مى شود، یعنى موجود دیگرى در كنار این «من» قرار مى گیرد و براى او معنا پیدا مى كند، كار مى كند، زحمت مى كشد، خدمت مى كند نه براى «من» بلكه براى «او»، در ازدواج است. سپس وقتى داراى فرزند مى شود دیگر «او»، «اوها» مى شود و گاهى «من» نیز فراموش مى شود #همسرانه #ادامه_داره ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری تغییر میکنه #نشربامنبع