سلااااام👋🏻😍 ظهرتون بخیر و نیکی🌻🌻🌻

. یه سوال چالشی پرسیدم دیروز حالا در کنار پاسخ دهی میخوام چالشی ترش کنم😁 خوب دقت کنید👀

مکمل های کلسیم 💊 در بازار عمدتا به دو صورت کلسیم سیترات و کلسیم کربنات وجود دارن. که این دوتا ترکیب تفاوت هایی در جذب دارن😲 هم در محیط جذب هم در مقدار جذب❗️ @Mamanpezeshk #مکمل #کلسیم

🔶کلسیم سیترات 🔸 نیاز به پر بودن معده و مصرف همراه غذا 🥙 نیست. 🔸با معده خالی هم میشه مصرف کرد. 🔸جذب بالاتری داره . 🔸گرون تره💵 🔷کلسیم کربنات 🔹 برای جذب نیاز به محیط اسیدی داره پس باید همراه غذا 🥙 مصرف بشه. ( غذا که می خوریم😋 معده شروع به جنب و جوش 🏃 و ترشح اسید میکنه ) 🔹مصرف همراه غذا ، کمک به جذب بیشتر و عوارض گوارشی 😖 کمتر میکنه. 🔹جذب کمتری داره. 🔹ارزان تر و در دسترس تره😃 @Mamanpezeshk #مکمل #کلسیم

حالا یه سوال خیلی جالب😃 گفتم که جذب کلسیم کربنات کمتر از کلسیم سیترات هست... اماااا اگر بدن شما به مکمل کلسیم نیاز داشته باشه اگر بخواهید از نوع کلسیم سیترات مصرف کنید به جای یک قرص کلسیم باید حدودا دوتا قرص بخورید🤓😄 چی شد پس؟! گفتیم که جذب سیترات بیشتره🤨🤷🏻‍♀ @Mamanpezeshk #مکمل #کلسیم

به این سوال یکم فکر کنید تا جوابش رو بگم... آموزش پزشکی🩺 عمیق و مفهومی ☺️🤭

اکثر مکمل ها به صورت کلسیم کربنات هست. @Mamanpezeshk #مکمل #کلسیم

آخرای فصل تابستون☀️ این گل های آفتابگردان زیبا🌻 تقدیم نگاهتون❤️

این روزهای من...🤦🏻‍♀ مراحل جدید رشد نوپایاااان👶🏻👇🏻👇🏻 ورود به ماشین لباسشویی 😅😫🙄 خدایا تنها تو را می پرستیم و از تو یاری می جوییم😬 @Mamanpezeshk #مادرانه #کودک