#تجربه_های_من
#تجربه_من
⭕وقتی ناراحتی تصمیم نگیر
⭕وقتی دیر میشه عجله نکن
⭕وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو بذار خودش بفهمه
⭕وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده
⭕وقتی یکی دلتو شکست سر یکی دیگه تلافی نکن
⭕وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه
⭕وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی
✅و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه، فکر نکن همه مثل خودتن
🎀بفرستی برای دیگران دعات می کنم☺️
مامان منصوره👩🍳🧕👸🦋🌻
🤌عضو بشید👇
https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de
‹💛🍋›#تجربه_های_من
پنج کاری که باعث شد زندگیم بهتر بشه :
- پیاده روی
- برنامه ریزی
- کتاب خوندن
- یادگیری روزانه
-اهمیت دادن به خودم
مامان منصوره👩🍳🧕👸🦋🌻
🤌عضو بشید👇
https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de
#تجربه_های_من
‹🧡🍊›
نشانه‌های اینکه زیاد مراقب سلامت روان خود نیستید :
1_ سريع دلخور می‌شوید.
2_ دچار اضطراب یا حمله اضطراب می‌شوید.
3_ بی‌طاقت شده‌اید.
4_ سریع از کوره در می‌روید.
5_ خیلی طول می‌کشد به خواب بروید.
6_ کاملا احساس بی‌انگیزگی می کنید.
مامان منصوره👩🍳🧕👸🦋🌻
🤌عضو بشید👇
https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de
#تجربه_های_من
‹🧡🍊›
چطور در شرایط منفی، مثبت بمانیم:
۱_بر روی راه‌حل تمرکز کنید، نه مشکلات.
۲_ به‌اندازه‌ی کافی بخوابید و استراحت کنید؛ خواب و استراحت، ذهن و بدن شما را آرام می‌کند.
۳_ورزش کنید؛ سطح انرژی و قدرت درونی‌تان را بالا می‌برد.
۴_ همه‌چیز را بیش‌ازحد شخصی برداشت نکنید؛ مدام به حرف‌های دیگران و دلیل زدن آن حرف‌ها فکر نکنید.
۵_با افرادی منفی‌گرا که مدام از مشکلات صحبت می‌کنند معاشرت نکنید.
مامان منصوره👩🍳🧕👸🦋🌻
🤌عضو بشید👇
https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de
#قانون_جذب
#تجربه_های_من
گاهی برای خوب شدن حالمـون
نباید سمت آدمـا بریم؛
گزینه‌های اَمـن‌تر و مطمئـن‌تری هست
مثل: دعا کردن، مـدیتیـشن، وصـل شدن به خـدا، بـارون, مـوسیقـی, کتـاب،طبیعت .!.
مامان منصوره👩🍳🧕👸🦋🌻
🤌عضو بشید👇
https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de
#تجربه_های_من
#تجربه_من
⭕وقتی ناراحتی تصمیم نگیر
⭕وقتی دیر میشه عجله نکن
⭕وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو بذار خودش بفهمه
⭕وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده
⭕وقتی یکی دلتو شکست سر یکی دیگه تلافی نکن
⭕وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه
⭕وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی
✅و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه، فکر نکن همه مثل خودتن
🎀بفرستی برای دیگران دعات می کنم☺️
مامان منصوره👩🍳🧕👸🦋🌻
🤌عضو بشید👇
https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de