💚 @mamapak

یه سلام #بالام_جانی دیگه وشروع #جمعه_های_ویزیت_آنلاین✌ فقط کافیه پیام بدی به 👈@jeiran75 تمامی سوالات مربوط به حوزه زنان ،بهداشت جنسی،بارداری وزایمان ظرف ۱۲ ساعت پاسخ داده میشوند. 💳 هزینش 👈صلوات برای تعجیل امام زمان (عج)💚 پیام رو به همه خانم ها ودخترانی که دغدغه سلامتی دارن بفرستین و کانال مامایی وزنان مرضیه پاک روان را معرفی کنید🌹 👇👇👇 https://eitaa.com/mamapak

سلام گیزلار ،باجیلار🤗 اول هفتتون خوش و خرم تا آخر هفته انشالله💚🌹 من این هفته خبرای مهمی دارم براتون بزودی خواهم گفت... #بالام_جان @mamapak

بچه ها فقط یه چیزی پیام داده بودین درمورد #تنبلی_تخمدان اینکه چی بخوریم خوبه؟ چیکار کنیم ؟ 🤔🤔🤔 #جمعه_های_ویزیت_آنلاین #تنبلی_تخمدان @mamapak

گوزل لاریم راستش این چیزی نیست که تو یه ویزیت آنلاین یا تو یه ویزیت حضوری بگی بله تنبلی تخمدان با #اصلاح_سبک_زندگی درمان میشه واین اصلاح شامل همه ی بخشای زندگی ما میشه چی بخوریم مهمتر ازون چی نخوریم چی بپوشیم چی نپوشیم چه جوری بخوابیم چه فعالیتایی بکنیم کجا بریم کجا نریم فکرمون ذکرمون چی باشه چی نباشه وهمه اینا یه برنامه منظم ودقیق ومنطقی وحساب شده میخواد تا توسط ماما براتون تنظیم شه و پشتیبانی بشین #تنبلی_تخمدان #اصلاح_سبک_زندگی @mamapak

دیدین تو اینستا کلی پیج هست که آموزش تکنیک های بدنسازی داده میشه ؟🏋‍♀️ الحق والانصاف هم آموزش ها کامله و هم توسط اساتید بدنسازیه هم قابل اجراست تو خونه (دمشونم گرم)😎 ولی شما یه نفرو پیدا کنید که از طریق این پیجا تونسته باشه به اون اندام ایده آلش بدون باشگاه رفتن حالا چه حضوری چه مجازی برسه ؟؟؟ نیست 😅 چون وقتی مربی بالا سرت نباشه تورو نشناسه شرایط بدنی تو رو ندونه ،تو تشویق نشی ،بالاسرت نباشه کسی که مجاب به انجام بشی نتیجه نمیگیری ! والسلام #اصلاح_سبک_زندگی @mamapak

تو اصلاح سبک برای درمان بیماری ها هم باید یه مربی داشته باشی ،کار حساب شده ایه اگه میخوای نتیجه بگیری اینارو لازم میدونستم بگم چون برای منم کاری نداره چنتا پست درست کنم به اسم درمان تنبلی تخمدان واقعیت باید برای اصلاح سبک حتما تحت نظر مشاور وماما شروع کنید تا نتیجه بگیرین . فعلا هم من انقدر سرم شلوغه واقعیت نمیرسم برای پذیرش پرونده اصلاح سبک ولی میتونم همکارانم رو که تو این زمینه تجربه خوبی داشتن معرفی کنم انشالله درآینده سرم خلوت تر شه !!!! #اصلاح_سبک_زندگی @mamapak

سلام عزیز لااااااارررر 😍 نه خبرررررر؟؟؟؟ هارداسوز؟؟؟ من گلدیم🤗 #بالام_جان @mamapak

بچه ها امروز چالش داریم 🤪 چالشمونم : اگه بخای به دخترت یک نکته از (بهداشت لباس زیر) بگی چی میگی🤭 ؟ پاسخ👈@jeiran75 خواهش میکنم همه تو چالش امروز شرکت کنن جواب ها بدون قید اسم داخل کانال بررسی میشن 🌹 #چالش @mamapak

بسم الله الرحمن الرحیم @mamapak

سلام گوزل گیزلار امروز چنتا از جوابای #چالش مون رو برررسی مینماییییم🤗 #بالام_جان @mamapak

دییییلررررر: لباس زیر از جنس نخی باید باشه 🩲 من دا دیییرم : بله کاملا درسته ،لباس زیرای گیاهی از جنس پلاستیکن و هم باعث عفونت زنانگی و هم در دراز مدت رو باروری خانم تاثیر منفی میذارند. #چالش @mamapak