#خواب_آلودگی_حین_مطالعه ⁉️پرسش سلام ببخشید من یه مشکل بزرگ دارم اونم اینه که به محض اینکه کتاب رو بدست می گیرم هنوز چهار مطلب نخوندم خوابم میگیره😭 ☄❄️☄❄️☄ سلام خواب آلودگی حین مطالعه دلایل و عوامل مختلفی میتواند داشته باشد از جمله👇 1⃣ عوامل محیطی محیطی که در آن مشغول مطالعه میشوید خواب آور است. مثلا 🔸نور محیط کافی نیست 🔹هوای تازه وارد اتاق نمیشود 🔸دمای محیط بالاست 🔹ابزار خواب و استراحت در محدوده دید و دسترس است(پتو، بالش و...) 🔸فضا بیش از حد ساکت است 🔹و... بنابر این 🔺فضای اتاق را به قدر کافی روشن کنید. 🔺با باز کردن در و پنجره اجازه بدهید هوای تازه وارد فضای مطالعه شود. 🔺به نحوی مطالعه کنید که صدای خودتان را به راحتی بشنوید 🔺با تن صدای یکنواخت مطالعه نکنید و صدا را بالا و پایین ببرید. 📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗 #مژگان محبوبیان #استان لرستان_خرم آباد

2⃣ شیوه مطالعه مثلا 🔹بدون صدا و ذهنی و یا با لب خوانی میکنید 🔸نحوه نشستن و قرارگیریتان بیش از اندازه راحت است و مستعد خواب آلودگی 🔹بر آن چه مطالعه میکنید #تمرکز ندارید و عملیات ذهنی مرور در ذهنتان اتفاق نمی افتد و صرفا مطالعه طوطی وار مطالب بر زبان جاری است. 🔸به صورت ممتد و بدون استراحت و تغییر وضعیت مشغول مطالعه میشوید. 🔹مطالعه و مرور را به زمان نامناسب و حال خستگی موکول میکنید. 🔸و... بنابراین 🔺مطالب را با صدا بخوانید نه لب خوانی و مرور ذهنی. 🔺نحوه نشستن خود را تنظیم کنید، نشستن روی زمین وپشت یک میز کوچک یا یک متکا یا نشستن پشت میز مطالعه بدون تکیه دادن ممتد، می توانند انتخاب های مناسبی باشند. 🔺#تمرکز خود را موقع مطالعه حفظ کنید، در ذهنتان از تمایل به خواب و استراحت دورش کنید. 🔺در فواصل زمانی وضعیت نشستن خود را تغییر دهید، حتی می توانید موقع خواب آلودگی بلند شوید، چند قدم راه بروید، در معرض هوای آزاد قرار بگیرید، وضو بگیرید، یک خوراکی سبک شیرین مثل یک عدد خرما بخورید و بعد برگردید برای ادامه مطالعه و درس خواندن. 🔺کارهای حفظی را به زمان خواب آلودگی و خستگی مثل ساعات پایانی شب موکول نکنید. 📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗 #مژگان محبوبیان #استان لرستان_خرم آباد

3⃣ عوامل انگیزشی و معرفتی 👈 حتما با یادآوری دوران چند ساله تحصیلی خود این تجربه را تأیید میکنید که در کلاس ها و درس هایی که به آن ها علاقه داشتید، حال خواب آلودگی دست نمیدهد به خلاف کلاس هایی که مورد علاقه نبودند. به فرموده امام صادق علیه السلام : «بدن از آن چه نسبت به آن نیت و انگیزه قوی دارد، احساس ضعف و خستگی نمیکند.» پس 🔺#انگیزه خود را در مطالعه تقویت کنید. 4⃣ عوامل جسمی و سبک زندگی 🔸 تغذیه نادرست و مصرف بیش از حد خوراکی های سرد 🔹خواب و استراحت نامنظم و نامناسب در طول شبانه روز نیز می توانند باعث چنین شرایطی شوند. 🔺استراحت کافی و در زمان مناسب داشته باشید. 🔺فعالیت هایتان را متناسب با شرایط جسمی و فراغت زمانیتان تنظیم کنید. 🔺با مراجعه به افراد متخصص در زمینه تغذیه و درمان، برای اصلاح و تعدیل مزاج خود اقدام بفرمایید. 📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗 #مژگان محبوبیان #استان لرستان_خرم آباد

🌿🌾🌿 نیایش صبحگاهی 🌺🍃 ✨پروردگار من... 🌺اگر تکیه گاهم تو نباشی 🕊بسیار زودتر از آنچه که در تصور آید ، 🌺فرو میریزم... ✨مهربانا... 🌺قلبم را آنچنان متغیر کن 🕊که دنیا را دمی بی تو نخواهم 🌺و بال پروازم ده تا همچون پروانه ها‌ 🕊سبکبار باشم 🌺و ترجمان عشق تو گردم ... ✨پروردگارا... 🌺حالم را آنچنان کن 🕊که در انتهای شب مست باده تو باشم 🌺و در اثنای روز برای رضای تو 🕊انصاف بورزم و مهربانی کنم 🌺و بندگانت را 🕊چون نشان خلقت از تو دارند ، 🌺شایسته اکرام بدانم... آمیـن...🙏🙏 مبلغه شهرستان نوشهر خدابنده 🌿🌾🌿

معاون آموزش حوزه علمیه خواهران تهران، شیوه تحصیل در مقطع عالی ( کارشناسی ارشد) را به صورت حضوری و نیمه حضوری بیان کرد و گفت: استان تهران با کثرت واحدهای آموزشی شیوه غیر حضوری را نخواهد داشت و در شیوه حضوری ۱۰ واحد آموزشی با ۱۰ رشته تحصیلی از جمله تفسیر و علوم قرآنی، فقه و اصول، فلسفه اسلامی، کلام اسلامی، تاریخ اسلام، مدرسی ادبیات عربی، مطالعات اسلامی زنان، تربیت دینی کودک و نوجوان، مشاوره با رویکرد اسلامی و اخلاق اسلامی را ارائه خواهند داد. لینک کامل خبر https://www.hawzahnews.com/news/948357 🌼🔆🌼🔆🌼🔆🌼🔆🌼🔆 💢 پذیرش مدارس علمیه خواهران تهران 🍂 سال تحصیلی۱۴۰۱_۱۴۰۰ 🔸 مقاطع : سطح دو (کارشناسی) سطح سه (کارشناسی ارشد) سطح چهار (دکتری) 🔶 ثبت نام از ۲۵ بهمن ماه ۱۳۹۹ 🔶 شرایط پذیرش : دارا بودن مدرک دیپلم یا بالاتر دارابودن مدرک سیکل(اتمام پایه هشتم) حد اکثر سن ۴۰ سال(متولدین ۵۹ و پس از آن) موفقیت در مراحل آزمون، مصاحبه ◀️ ثبت نام از طریق سایت؛ www.paziresh.whc.ir ◀️ یا با مراجعه ی حضوری به مدارس علمیه ↩️ ارسال پیامک بهamoozesh_tehran@ فقط در پیام رسان ایتا ↩️تماس با شماره ٠٩٣٨۴٢٨٧۴٣١ جهت کسب اطلاعات بیشتر ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ معاونت آموزش حوزه علمیه خواهران استان تهران #پذیرش_طلاب_استان_تهران #پذیرش_حوزه_های_علمیه_خواهران #فرارسیدن_نصرت_مولای_غریب #پذیرش_طلاب_خواهر #هر_طلبه_یک_داوطلب #ماموریت_طلبه_امام_زمانی #هر_طلبه_یک_داوطلب_شایسته

السلام علیک یا امام الرئوف 💖🕊 صلوات خاصه امام رضا علیه السلام: اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضاالمرتَضی الامامِ التّقی النّقی وحُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثری الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه کافْضَلِ ما صَلّیَتَ‌عَلی‌اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک.🌹🍃 💖🕊 https://eitaa.com/mamin110

✅ مهم دانلود و نشر با شما چکیده‌ی اعترافات دکتر اسماعیل اکبری، مشاور عالی وزیر بهداشت در برنامه‌ی تلویزیونی: ⭕️ «ما (وزارت بهداشت) برای کاهش بی‌سابقه و شگفت‌انگیز جمعیت، (از سازمان بهداشت جهانی) جایزه گرفتیم و پُز دادیم که پدر مردم را درآورده‌ایم و (به این جنایت نابخشودنی در حقّ نسل پاک شیعه) افتخار هم کردیم! دروغ گفتیم که بارداری زنان زیر بیست سال و بالای چهل سال، خطر دارد! پخته‌ترین سن برای فرزندآوری بانوان، چهل سالگی است و اصولاً هر خانمی تا زمانی که عادت می‌شود، می‌تواند فرزند بیاورد. بارداری، امری الهی و طبیعی است و غربالگری و سونوگرافی مادران باردار، غلط است! (چرا که مضرّات فراوان برای مادر و جنین دارد.)» 🍃 «یارب فرج صاحب ما را برسان.»

مهمانی بزرگ ( ۱ ) سلام بچه ها 🤚🏻🌸 روزتون بخیرو شادی 😊 بچه ها حتما همه ی شماها به مهمونی دعوت شدید درسته ؟ مثلا خونه پدربزرگ ، عمو، عمه ، خاله ، دایی یا خونه ی یکی از فامیلهای دور ، یا خونه دوست بابا که فامیل نیست ولی باهاشون رفت و امد دارید 😊 بچه ها به نظر شما برای رفتن به مهمونی چکارهایی باید انجام داد ؟ 🤔 آفرین به شما همه درست جواب دادید 👏 بله نظافت شخصی ....لباس تمیز 🧥و مرتب👕 پوشیدن .. گاهی وقتا مهمونی ما کوتاست و برای چند ساعته پس دیگه نیاز نیست وسایل جمع کنیم ولی گاهی وقتا پیش میاد که میریم مسافرت دور مثلا خونه ی یکی از اقوام که یه شهر دیگه س ... اینجا دیگه حتما لازمه یه وسایلهایی رو برای سفر جمع کنیم ☺ با ما همراه باشید 🤗 ✍🏻#نجوای غریب

مهمانی بزرگ ( ۲ ) بچه ها گاهی وقتا مهمونی ما خودمونیه مثلا خونه ی پدربزرگ میریم و خیلی راحتیم ولی گاهی اوقات از طرف شخص مهمی دعوت میشیم مامان سفارش میکنه و میگه : بچه ها حواستون باشه شیطونی نکید ، سروصدا نکنید به صاحبخونه احترام بزارید مواظب رفتارتون باشید طوری رفتار کنید که صاحبخونه بگه به به چه بچه های مودبی 👏 خلاصه کلی سفارش میکنه و شماهم مثل همیشه به حرفای مامان جون گوش میدید و خیلی مواظبید که اشتباهی ازتون سر نزنه 👌 ✍🏻#نجوای غریب

مهمانی بزرگ ( ۳ ) بچه ها همین روزا یه کارت دعوت براتون میرسه ✉ از طرف یه شخص خیلی بزرگ 🌸 از طرف یه شخص خیلی مهم 🌸 کسیکه از تمام موجودات جهان بزرگتره 🌸 کسیکه از بابا و مامان هم مهربونتره 🌸 بچه ها اونی که شما را دعوت میکنه خییییییلی دوستتون داره 🌸 و بچه قراره اون شخص شما رو یه ماه خونه ش دعوت کنه ☺ بچه ها این دعوت نامه رو حتما قبول کنید قول میدم خیلی بهتون خوش بگذره نگید وای نمیرم وقت ندارم درس دارم اونجا به همه ی کاهاتون میتونید برسید تازه هر کاری بکنید تشویق میشید اون کارها براتون عبادت به حساب میاد حتی خوابیدنتون 😴 خیلی جالبه بچه ها من که حتما میرم به این مهمونی دعا کنید منم دعوت بشم 😊 ✍🏻#نجوای غریب

#تلنگری #یا_رحمان ... 💫 ※ فرصت ها در گذر است... - چندروز باقی مانده تا عظیم ترین سفره‌ی رحمت الهی! - سفره‌ای به عظمتِ اسمِ " رحمان " - چگونه به این میهمانی وارد شویم؟ 🎤 #استاد_شجاعی پیشنهاد دانلود👌👌👌👌👌

مقام معظم رهبری می‌فرمایند: «ما از قرآن دوریم؛ ما از قرآن بیگانه‌ایم؛ ما با مفاهیم قرآن ناآشناییم؛ باید کاری کنیم؛ آن‌قدر تلاش کنیم که مفاهیم قرآنی جزو مفاهیم رایج و گفتمان‌های عمومی ملّت‌های مسلمان و کشور‌های ما قرار بگیرد» سی پیام از قرآن کریم (سی جزء سی آیه انتخاباتی) به قلم حجت الاسلام والمسلمین علیرضا زنگوئی عنوان مقاله ای است از مقالات ماهنامه 263 مبلغان ویژه رمضان المبارک که با عنایت به جلسات قرآن کریم و مناسبت‌های روز تدوین گردیده است. یقیناً کمک خوبی است برای دوستانی که در کنار جلسات قرآن می‌خواهند یک نکته را به مخاطبین یادآور شوند. جزء اول: خطر جریان نفاق، بیش‌تر از جریان کفر جزء دوم: جوان انقلابی منتخب قرآنی جزء سوم: کفر به طاغوت جزء چهارم: رضایت از عملکرد افراد جزء پنجم: واگذاری امانت به اهلش جزء ششم:انقلاب اسلامی؛ انقلاب قرآنی جزء هفتم:یهود دشمن‌ترین دشمنان ... دانلود سایر مقالات ماهنامه مبلغان 👇👇👇👇 @mobaleghan