🌐 مدیریت زمان 2️⃣ 💠به‌دست‌آوردن فرصت💠 ✅شما نمی‌توانید با یک‌قدم، به قله اورست صعود کنید. ✳️اگر بخواهید قله را فتح کنید مجبورید قدم، قدم جلو برید نه یک‌دفعه. 📌کل یک روز شما 1440 دقیقه‌ست. ❇️اگر روزانه 8 ساعت بخوابید یعنی 480 دقیقه از روز خودتون را مصرف کردید. 🔰اگر 7 ساعت ورزش، تلویزیون و تفریح با دوستان دارید یعنی 420 دقیقه از روز خودتون را مصرف کردید. 📌اگر غذاخوردن و استراحت شخصی هم 4 ساعت 50 دقیقه طول بکشه، یعنی 290 دقیقه دیگه از روز خودتون را مصرف کردید. 🔆هنوز 4 ساعت و 10 دقیقه دیگه فرصت دارید؛ یعنی 250 دقیقه دیگه. 🌀حالا این 250 دقیقه را به 10 تا 25 دقیقه تقسیم کنید و مهمترین کارها رو تو این 250 دقیقه انجام بدید. 📣این یعنی مدیریت زمان. ↙️هیچ‌کس برای تو فرصت‌سازی نمی کنه. فرصت‌ها در حال رفتن است؛ خودت باید به‌دستشون به یاری، با مدیریت زمان. 🔷امام حسین (علیه‌السّلام) می‌فرماید: زیان‌دیده کسی است که لحظه، لحظه عمرش را از دست بدهد. 📎 #مدیریت_زمان 📎#سخنرانی_کوتاه 📎#متوسطه 📎#سبک_زندگی 🌸به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

🌐 مدیریت زمان 3️⃣ ⏰ شناخت دزدای زمان ⏰ 🔹بعضی از زمان‌ها آدما از زندگی بیزار می‌شن. 🔻یکی از علائم این بیزاری اینه که ساعت 10 از خواب بیدار می‌شن؛ با صورت نَشُسته صبحانه می‌خورن؛ مثل همیشه با کنترل تلویزیون درگیر میشن و پیامای مختلف می‌خونن. 🔸یه ‌دفعه می‌بینن که ساعت 3 بعد از ظهر شده، اما هنوز هیچ کار مفیدی نکردن. 🔴رفته رفته این برنامه، عادت هر روز زندگی‌شون میشه؛ بعدشم دچار روزمرگی میشن و افسردگی سراغشون میاد. ✔️برای رهایی از این وضعیت، باید زمانت رو مدیریت کنی. 💥همین الان فکر کن که توی یه ماه گذشته، چه چیزی خیلی وقتت رو تلف‌ کرده؟! ❓شاه‌دزد زمانت چیه؟ 🔹اگه موبایل یا شبکه‌های اجتماعی بوده، باید بنویسی که آیا چت کردی، پُست دیدی یا بازی کردی. 🔸اگر تلویزیون بوده، چند ساعت دیدی؟ «چه برنامه‌هایی؟ چند ساعت؟» 🔰وقتی نوشتن اینا تموم شد، بعدش باید فکر کنی که با این مقدار ساعت‌ از دست رفته، چه کاری می‌تونستی انجام بدی! 🔆این نوشته‌ها کمک می‌کنه تا ذهنت منسجم بشه و یه مدیریت زمان عالی داشته باشی. ❇️امام على علیه‌السلام می‌فرمایند: مواظب باشید عمر خود را براى چيزى هدر ندهيد كه برايتان باقى نمی‌ماند؛ زيرا ساعات از دست‌رفته باز نمی‌گردد. 📚 غرر الحكم: 2618. 📎 #مدیریت_زمان 📎#سخنرانی_کوتاه 📎#متوسطه 📎#سبک_زندگی 🌸به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

مدیریت زمان 4️⃣ ⏰شناخت عوامل اتلاف وقت⏰ 1️⃣ ساده‌ترین و مؤثرترین کار برای انجام مدیریت زمان، آماده‌ کردن چک‌لیست روزانه است. ✅یه کاغذ کوچیک بردار و توش کارهای روزانه‌ای که باید انجام بدی رو بنویس؛ 🌀شاید نرسی همه اون‌ها رو انجام بدی؛ اما مهم نیست. تو این مرحله، همه رو لیست کن 2️⃣ اون چیزهایی که باعث اتلاف وقت و زندگی هست رو مشخص کن؛ بعدش براشون راه‌ حل پیدا کن. 🔹مثلاً اگر زیاد پای تلویزیونی، زمانبندی کن. 🔸اگر خوابت زیاده، کمش کن. ♦️اگر دائم با گوشی وقتت تلف میشه، مدیریتش کن. ↙️ خلاصه به هر شکلی که شده، عادت‌های غلطی که باعث اتلاف وقت میشه رو درست کن. ❇️ امام علی (علیه‌السلام) می‌فرمایند: «تو شمارش روزها هستی، هر یک روز که می رود از تو کاسته می شود نه از عمرت، بلکه از خودت». 📚غررالحکم، ص‏159 📎 #مدیریت_زمان 📎#سخنرانی_کوتاه 📎#متوسطه 📎#سبک_زندگی 🌸به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

مدیریت زمان 5️⃣ ⏰شناخت پارکینسون زمان⏰ ✅یه بیماری خطرناکی به نام پارکینسون هست که باعث میشه حرکات بدن به‌ سختی انجام بشه. 🔰نشانه‌های این بیماری معمولاً آروم و به‌تدریج ظاهر میشن؛ آشکارترین نشانه‌های زودرس این بیماری عبارت‌اند از لرزش، خشکی حرکت بدن، کند شدن حرکت و دشواری راه‌ رفتن. 🌀توی مدیریت زمان اگه کاری بیش از اندازه طول بکشه، پارکینسون میشه. ✳️پارکینسون زمان، یعنی شستن دو تا لیوان صبحانه، تا شب طول بکشه. 😤 ↙️راه حل این بیماری اینه که یه بازه زمانی کوتاه برای انجام کارها انتخاب کنی؛ یعنی یه مهلت کوتاه براش بزاری. ❇️مثلاً بگی من تا ساعت ۵ حتماً باید یک ساعت کتاب بخونم.📙 ❌فراموش نکنید که این بازه زمانی، باید کوتاه و مشخص باشه؛ نه اینکه بگی تا فردا بعدازظهر. 🟢امام باقر (علیه‌السلام) می‌فرمایند: از تأخیر در کارها و امروز را به فردا انداختن بپرهیز؛ چون دریایی است که هرکس در آن بیفتد، غرق می‌شود و به هلاكت می‌رسد. 😱 📚بحار الأنوار : 78/164/1 📎 #مدیریت_زمان 📎#سخنرانی_کوتاه 📎#متوسطه 📎#سبک_زندگی 🌸به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

مدیریت زمان 6️⃣ ⏰سم‌زدایی آگاهانه⏰ ✅معمولاً افرادی که می‌خوان لاغر بشن، یه دوره رژیمی سم‌زدایی، زیر نظر متخصص میرن. این رژیم با برنامه غذایی محدود به میوه، سبزی‌ و آب‌میوه است. 🔰این سم‌زدایی باعث استراحت اندام‌های بدن، بیرون رفتن سموم از طریق ادرار و تعریق، بهبود گردش خون و.. میشه. 🌀کسی که می‌خواد زمانش رو مدیریت کنه، باید سم‌زدایی انجام بده. ✳️در زمان ما اینترنت و شبکه‌های اجتماعی طوری در زندگی ما رسوخ کردن که فکر جدا شدن ازشون ناممکنه؛ ↙️اما میشه با تمرین‌های کوچک از این باورها جدا شد و به کارهای مهم و اولویت‌دار رسید. 📌مثلا شما می‌تونید به اختیار خودتون، امروز بین ۳ تا ۱۰ ساعت اینترنت موبایلتون رو خاموش کنید. ❎هدف تمرین امروز اینه که ببینیم وقتی اینترنت قطعه، چه کاری می‌تونیم انجام بدیم؛ به چه‌ کارهایی می‌رسیم و دنیا چه شکلی میشه؛ این باعث میشه تا یاد بگیریم که چطور میشه عادت‌های غلط زندگی رو ترک کنیم. ❇️ امام علی (علیه‌السلام) می‌فرمایند: [قدر لحظه‌ها را بدان]، چه‌بسا از دست رفته‌ای که دیگر قابل‌جبران نیست. 📚شرح غرر، ج ٤، ص ٣٥٥ 📎 #مدیریت_زمان 📎#سخنرانی_کوتاه 📎#متوسطه 📎#سبک_زندگی 🌸به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

مدیریت زمان 7️⃣ ⏰قمار عمر⏰ ⭕️یه قمار خطرناک روسی هست که ریسک خیلی بالایی داره؛ توی این بازی، دو نفر روبروی هم نشستن. ⛔️یه تفنگ که فقط یه دونه تیر داره، دست هر کدوم هست. ❌اون‌ها رولت تفنگ رو می‌چرخونن و به سمت شقیقیه خودشون شلیک می‌کنن. 🚫اگه تیر شلیک شد و شخص مرد، قمار رو باخته؛ و الا نفر بعدی امتحان می‌کنه. ✅بعضی‌ها همین بازی مسخره رو با زندگی خودشون انجام میدن. 🔰بعضی‌ آدم‌ها همیشه یا پای تلویزیون نشستن یا سرشون توی گوشیه؛ خلاصه که وقت‌سوزی رو خوب بلدن. 🌀تو با این حجم زیاد فضای رسانه، باید بدونی که چه حجمی از خبر، در چه موضوعی و چه زمانی احتیاج داری. ❓می‌دونی باید چیکار کنی؟ ↙️باید هنر نه گفتن رو یاد بگیری. ❇️هنر نه گفتن به اتلاف وقت، دو مرحله داره: 👈 گام 1: نه گفتن به خود: تو نباید هر کانال، فیلم یا شبکه‌ای رو ببینی؛ بلکه باید مقدار، موضوع و زمان احتیاج به اون رو مشخص کنی. 👈 گام 2: نه گفتن به صورت کوتاه مدت به دیگران مثل فامیل، دوستان و رفقا. 🔆🔅باور داشته باش که زمان تو محدوده و نباید با چیزهای بی‌ارزش هدر بره. 💥امام علی علیه‌السلام می‌فرمایند: کسی که خود را به مسائل بیهوده سرگرم کند، از خواسته‌های واقعی زندگی خود باز خواهد ماند. 📚شرح غرر، ج ٥، ص ٣٣٦ 📎 #مدیریت_زمان 📎#سخنرانی_کوتاه 📎#متوسطه 📎#سبک_زندگی 🌸به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

پوستر سیزده آبان #پوستر #سیزده_آبان #همه_مقطع 🔺‏بر اساس یک تحقیق علمی، افرادی که علاقۀ شدیدی به سلبریتی‌ها دارند، از هوش کمتری برخوردارند. 🔺نتیجۀ این تحقیق که در مجلۀ BMC Psychology منتشر شده است، نشان می‌دهد که ارتباط مستقیم و شدیدی بین علاقۀ مفرط افراد به سلبریتی‌ها و عملکرد ذهنی ضعیف‌تر آن‌ها بر اساس آزمون‌های شناختی وجود دارد! ➡️ به نظر می‌رسد سلبریتی‌ها هم از همین ویژگی طرفداران‌شان حداکثر سوءاستفاده را می‌کنند! #عکس_نوشته #همه_مقاطع #سبک_زندگی #فضای_مجازی #همه_مقاطع #روز_دانش_آموز #سیزده_آبان #مناسبتی 🌸به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

🎙 #آیه_نگاشت | عفو نشانه بزرگ‌مردی 🔹 ولْیَعْفُوا وَلْیَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَن یَغْفِرَ اللَّهُ لَکُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِیمٌ. 🔸 ببخشید و چشم بپوشید، آیا دوست ندارید خداوند شما را ببخشد؟ و خداوند بسیار آمرزنده و مهربان است. ✍️ عفو و گذشت از خطاهای دیگران، نه‌تنها موجب خشنودی خداوند می‌شود و انسان را از رحمت بیشتر الهی بهره‌مند می‌کند، بلکه او را در میان مردم نیز عزیز و سربلند می‌سازد. 📚 نور: 22. 📎 #سبک_زندگی 📎 #عفو ┄┄┄┄ 🌱🍀🌱 ┄┄┄┄ 👇◽️به ما بپیوندید◽️👇 🔸 گروه هنری آیه 🔸 https://eitaa.com/joinchat/4125426072C51fe9b2d56

🎙نقش ایمان در موفقیت فرزندان 🎶📢حجت‌الاسلام پناهیان https://btid.org/fa/sound 📎 #پادکست 📎 #سبک_زندگی 📎 #تربیت_فرزند 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

🎙فرایند آموزش ایمان به فرزندان 🎶📢حجت‌الاسلام پناهیان https://btid.org/fa/sound 📎 #پادکست 📎 #ایمان 📎 #سبک_زندگی 📎 #تربیت_فرزند 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

⭕️مجموعه آموزش سبک زندگی پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم به کودکان 💯با زدن روی هر تیتر به محتوای مورد نظر دسترسی پیدا می‌کنید. 1. چرا باید بسم الله بگوییم 2.چرا باید دعا کنیم؟ 3.چرا باید قرآن بخوانیم؟ 4.چرا باید به مسجد برویم؟ 5.چرا نباید عجله کنیم؟ 6.چرا باید نظم داشته باشیم؟ 7.چرا باید در کارهایمان مشورت کنیم؟ 8.چرا باید کار کنیم؟ 9.چرا باید در سختی ها صبور باشیم؟ 10.چرا باید سلام کنیم؟ 11.چرا باید به هم دست بدهیم؟ 12.چرا باید در کارهای خانه کمک کنیم؟ 13.چرا باید نوبت را رعایت کنیم؟ 14.چرا باید امانتدار باشیم؟ 15.چرا نباید عصبانی شویم؟ 16.چرا نباید اخم کنیم؟ 17.چرا نباید مسخره کنیم؟ 18.چرا نباید با همدیگر قهر کنیم؟ 19.چرا نباید وسط حرف دیگران بپریم؟ 20.چرا نباید دروغ بگوییم؟ 21.چرا نباید خود خواه و مغرور باشیم؟ 22.چرا نباید حسادت کنیم؟ 23.چرا باید از دیگران تشکر کنیم؟ 24.چرا باید به پدر و مادر خود نیکی کنیم؟ 25.چرا باید با کودکان مهربان باشیم؟ 26.چرا باید به همسایه خود نیکی کنیم؟ 27.چرا باید به عیادت بیماران برویم؟ 📎 #سبک_زندگی 📎#عید_مبعث 📎#کودک_و_نوجوان 📎 #میلاد_پیامبر_اکرم 📎 #موشن_گرافیک به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

⭕️ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما روزه داران گرامی، محتوای قرآن خودمونی به روزرسانی شد. 1.آدم نورانی 2.راه راست 3.خدایا شکرت 4.غرق گناه 5.گوش نمیدن 6.انگشت به گوش 7.شرمنده ام نمیدونم 8.هدایت ناپذیر 9.خرید تاریکی 10.پچ پچ 11.حرص پول 12.گفتار نیک 13.مسخره میکنی؟ 14.انگشت اتهام 15.بقیه خوب باشن 16.خدایا کمک! 17.فرار از زیر قول 18.تو بیشتر میدونی یا خدا؟ 19.ببخشید! 20.مال دنیا! 21.خدای آرامش! 22.بلای ظاهری 23.مشورت 24.روزخوب؛ روز بد 25.درد دل با غریبه 26.قورت بده! 27.جیز جیز دل 28.قسم نخور! 29.حیف شد؛ کاش میشد! 30.چرا مُردی؟ 31.مهربونی با خانم خونه 32.مقصر خودتی 33.سوپر جی پی اس 34.یک کلاغ؛ چهل کلاغ 35.مزد کار محفوظ 36.آدم ضعیف 37.صبر کنی خیلی بهتره 38.دستور خدایی 39.خسیس 40.حکم عادلانه 41.دوست خوب 42.پشیمون 43.ریاکار 44.تنبل نماز 45.اجرش با خدا 46.گناه جلو خدا 47.اول نصیحت بعد دوری 48.قاطی خلافکارها 49.من شاهد بودم! 50.رحمت واجب 51.درست میگم؟ 52.جاهل نباش! 53.لباس نماز 54.حمله ی سخت 55.مرگ سخت 56.نماز، بالای بالا 57.چشم بندی 58.زرق و برق دنیا 59.کم فروشی 60.گندم از گندم بروید 📎 #پادکست_صوتی 📎 #قرآن_خودمونی 📎 #سبک_زندگی @banketolidat