آرامش آسمان شب 🌙 سهم قلبتان باشد❤️  و نورستاره ها روشنی بخش⚡️ تمام لحظه هایتان!🍃  خُدایا ستاره‌های آسمانت را🌃 سقف خانه دوستانم ڪن🏠  تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد⭐️ #شبتون_بخیر 😴@man_enqelabiam

خدایا! شب را درسکوت و تاریکی آفریدی تا همه ی از هیاهو و شلوغے روز بـه آرامش ‌برسند؛ پس آرامش حقیقی، خیالی آسوده و خوابی آرام نصیب دوستان و عزیزانمان بگردان… #شبتون_بخیر🌙 #رفاقت_با_خدا 🌙@man_enqelabiam

الهی اگر بد بودیم یاریمان کن تا فردایے بهتر داشته باشیم خدایا به حق مهربانیت نگذار کسی با ناامیدی و ناراحتی شب خود را به صبح برساند 🌟#شبتون_بخیر و آرام🌟 😴@man_enqelabiam

آرامـش🌸 آسمان شب سهم قـلب تـان🌸 و خـداونـد روشنى 🌸 بـى خاموشِ تمام لحظه هايتان باشد🌸 در این شب زیبـای بهاری آرزو دارم غیـر از خــدا 🌸 محتاج کسی نشوید 🌸 #شبتون_بخیر 🌙@man_enqelabiam

گاه گاهۍ ڪہ دلمـ میگیرد بہ خُـــــودمـ مۍگویمـ: در دیارے ڪہ پُراز دیوار است بہ ڪجـــا باید رفت؟ بہ ڪہ باید پیوست؟ بہ ڪہ باید دل بست؟ حسِ تنهاے درونمـ مۍگوید: بشڪن دیوارے ڪہ درونت دارے! چہ سـوالۍ دارے؟ تو خُـــــــدا را دارے و خُدا اول و آخر با توست و خُــــداوند عشق است... #سهراب‌سپهرے ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#شبتون_بخیر ⚡️@man_enqelabiam

✳️5 دلیل برای زود خوابیدن:👇 🔸زیبایی پوست 🔸کاهش خستگی در طول روز 🔸کاهش وزن 🔸جلوگیری از ریزش مو 🔸افزایش سلامت مغز و قلب #خواب #شبتون_بخیر 🌙@man_enqelabiam

🌸یا #امام‌_رضا‌‌، ✨قطره ای نیست 🌸که با لطف تو دریا نشود ✨سائلی نیست 🌸که از عشق تو شیدا نشود 🎉در اين شب فرخنده و مبارک 🌸دعا می کنم امام رضا(ع) ✨مشکلات همه رو حل کنه 🌸دعا میکنم ضامن آهو ✨ضامن غریبی و بی پناهی 🌸همه ی ما تو دو دنیا باشه ✨الهی همیشه تنتون ‌سالم‌، 🌸دلتون اروم ✨زندگیتون پر از مهر و صفا 🌸و حاجاتتون روا 🎉#شبتون_بخیر 🍀@man_enqelabiam

✳️داشتن خواب کافی  برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸حتما متوجه شده‌اید که احتمال ابتلا به سرماخوردگی و دیگر عفونت‌ها زمانی بیش‌تر می‌شود که شما به اندازه‌ی کافی نمی‌خوابید. تحقیقات حاکی از این است که افرادی که خواب کافی دارند بهتر از سایر افراد در برابر بیماری می‌توانند از خود محافظت کنند.  🔸نداشتن خواب کافی میزان هورمون استرس را در فرد بالا خواهد برد و می‌تواند باعث ایجاد التهاب‌های بیش‌تری در بدن شود.  🔸 داشتن خواب کافی – 7 تا 9 ساعت برای یک فرد بزرگسال – کلید اصلی سلامت بدن است. #خواب #سلامت #شبتون_بخیر 🆔 @man_enqelabiam