🖍جلسه نهم 🔐قسمت اول 🤨توجیه کردن و به خود گرفتن از جمله عوامل ریشه ای در ایجاد احساس منفی در ما و تخلیه شارژ انرژی احساسی وجودمان #صوت @manebabarname

🖌جلسه نهم 🔐قسمت دوم 😕حساسیت شدید به واکنش اطرافیانمان نسبت به خودمان یا روحیه قضاوت کردن دیگران،‌ دو عامل موثر دیگر در تولید احساس منفی در خودمان است. این احوالات به شدت منبع انرژی احساسی درونی ما را تخلیه می کند. #صوت @manebabarname

✨من با برنامه 💿جلسه دهم 🌱قسمت اول راه علاج قضاوت نکردن مردم که تولید کننده حس بد اول در درون خود ما و تخلیه انرژی احساسی مان است، تولید حس دلسوزی و همدردی نسبت به مردم است. #صوت @manebabarname

📝من با برنامه 💿جلسه دهم 🌱قسمت دوم خودت را با دیروز خودت مقایسه کن، نا با دیگران! دچار خود فریبی هم نشو! #صوت @manebabarname

✅من با برنامه 💿جلسه دهم 🌱قسمت سوم خودفریبی یعنی چی؟ و چرا انرژی احساسی ما را تخلیه می کند؟ #صوت @manebabarname

✅من با برنامه 💿جلسه دهم 🌱قسمت چهارم (قسمت پایانی) چگونه با موارد اضطراب‌آور مواجه شویم که تخلیه انرژی احساسی نداشته باشیم... #صوت @manebabarname

✅من با برنامه 💿جلسه یازدهم 🔸قسمت اول افکار مبهم ذهن خود را، روی کاغذ، تبدیل به کلمه و جمله کن. #صوت @manebabarname

✅من با برنامه 💿جلسه یازدهم 🔹قسمت دوم 🔺متوجه باش چه کسانی پیرامونت انرژی احساسی تو را تخلیه می کنند... #صوت @manebabarname

💡جلسه دوازدهم ✅ قسمت اول 🎉تاثیر انجام یک یا دو برنامه دوست داشتنی در روز، بر شارژ سریع انرژی احساسی #صوت @manebabarname

📝جلسه دوازدهم ✅ قسمت دوم 🎯تاثیر بازی در شارژ انرژی احساسی! #صوت @manebabarname

🖌جلسه دوازدهم ✅ قسمت سوم 🎁هدیه به خود و دیگران به هر نحوی می تونه شارژ کننده انرژی احساسی بشه. #صوت @manebabarname

✏️جلسه دوازدهم ✅ قسمت چهارم (پایانی) 🔔رسیدگی به محیط زندگی یا کار، رسیدگی به ارتباطات سالم انسانی - اجتماعی ما، نگاه منطقی به سختی ها و رنج های دنیا و تحرکات جسمانی، تاثیرگذار بر شارژ انرژی احساسی ما. #صوت @manebabarname