#ده_عادت_روزانه افرادی که هرگز در زندگی رو به جلو حرکت نمی‌کنند... لازم است آن‌ها را بشناسیم تا اگر در ما وجود دارد نسبت به حل و رفع و یا کنترل آن تلاش کنیم. 📌از امروز، روزی یک عادت را با هم مرور می‌کنیم... ✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان 🔆⏰⏳📝🗓 @manebabarname

🔔 #ده_عادت_روزانه افرادی که هرگز در زندگی رو به جلو حرکت نمی‌کنند... 📌 عادت اول تفاوت آشکاری میان افرادی که دائماً در مسیر پیشرفت حرکت می‌کنند و آن‌هایی که به نظر می‌رسد در یک وضعیت ثابت گیر افتاده‌اند، وجود دارد. روانشناسی به ما می‌گوید که این تفاوت اغلب به عادات روزمره ما برمی‌گردد. برخی از این عادات می‌توانند ما را در همان موقعیت نگه دارند، درست مثل کشتی‌ای که لنگرش را در دریا انداخته است. و اجازه دهید بگویم، این موضوع همیشه به کمبود جاه‌طلبی یا میل و انگیزه مربوط نمی‌شود. بلکه این کارهای کوچکی که هر روز انجام می‌دهیم (یا انجام نمی‌دهیم) می‌تواند مانع پیشرفت ما شود. به عنوان کسی که این موضوع را در مقاله‌ای جدید بررسی و ترجمه کرده‌ام، می‌خواهم ۱۰ عادتی که ممکن است جلوی پیشرفت شما در زندگی را بگیرند، با شما در میان بگذارم. بیایید با هم این موضوع را بررسی کنیم. ۱) زندگی در منطقه آسایش یک جمله معروف می‌گوید: «زندگی آنجا شروع می‌شود که منطقه راحتی شما به پایان برسد.» روانشناسی این را تأیید می‌کند. کسانی که در منطقه آسایش و امن خود گیر کرده‌اند، به ندرت گام‌های بزرگی در زندگی برمی‌دارند. دلیلش ساده است؛ منطقه آسایش، همان‌طور که از نامش پیداست، راحت است. این فضا امن و آشناست، اما متأسفانه در عین حال، راکد و بدون تغییر است. افرادی که به طور منظم از مرزهای خود عبور می‌کنند، بیشتر یاد می‌گیرند، رشد می‌کنند و پیشرفت می‌کنند. آنها با تجربه‌های جدید روبه‌رو می‌شوند، از اشتباهاتشان درس می‌گیرند و خود را با شرایط جدید وفق می‌دهند. اما کسانی که در منطقه امن خود باقی می‌مانند، فرصت‌های رشد و پیشرفت را از دست می‌دهند. پس اگر احساس می‌کنید در یک وضعیت ثابت گیر کرده‌اید، شاید زمان آن رسیده که از این منطقه راحت و آشنا خارج شوید و با چالش‌های جدید روبه‌رو شوید. در پست بعدی، یک مثال عملیاتی ارائه می‌شود. ✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان 🔆⏳📝🗓 @manebabarname

🔔 #ده_عادت_روزانه افرادی که هرگز در زندگی رو به جلو حرکت نمی‌کنند... 📌عادت دوم اعتیاد به، تعویق انداختن تعویق انداختن، عادتی مخفیانه است که می‌تواند شما را عقب نگه دارد. زمانی که روی یک پروژه مهم کار می‌کنید. پروژه‌ای که به آن علاقه هم دارید و می‌تواند شما را به جلو حرکت دهد. اما مدام آن را به تعویق می‌اندازید. به خود می‌گویید: «از فردا شروع می‌کنم» یا «وقتی حس بهتری داشتم انجامش می‌دهم.» و خودتان می‌دانید چه می‌شود. فردا به روز بعد تبدیل می‌شود، و سپس روزهای بعدی، و قبل از آنکه متوجه شوید، ماه‌ها گذشته. و پروژه؟ گوشه‌ای از لپ‌تاپ خاک می‌خورد و فراموش می‌شود. تعویق انداختن، می‌تواند شما را بدون اینکه متوجه شوید، به زندانی خود تبدیل کند. و این یک ویژگی مشترک در میان افرادی است که به نظر می‌رسد در زندگی گیر کرده‌اند. آن‌ها وظایف را به تأخیر می‌اندازند، کارها را به عقب می‌اندازند، و در نهایت در همان‌جا باقی می‌مانند. کلید شکستن این چرخهٔ تأخیر، این است که باید بفهمید که پیشرفت، هرچند کوچک، همچنان پیشرفت است. پس نگذارید تعویق انداختن، شما را زنجیر کند. همان لحظه مقداری از آن را انجام دهید. 📌در پست بعدی چند مثال و راهکار جهت شکستن چرخه تعویق، برای حرکت رو به جلو ارائه می‌شود. ✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان 🔆⏳📝🗓 @manebabarname

🔔 #ده_عادت_روزانه افرادی که هرگز در زندگی رو به جلو حرکت نمی‌کنند... 📌عادت سوم آهنربای منفی بودن... گفته شده که مغز ما روزانه حدود ۶۰,۰۰۰ فکر را پردازش می‌کند و طبق تحقیقات، ۸۰ درصد از این افکار منفی هستند. این یعنی هر روز با حجم زیادی از افکار منفی روبرو هستیم... افرادی که در زندگی پیشرفتی نمی‌کنند، اغلب گرفتار این چرخه منفی می‌شوند. آنها به جای تمرکز بر نکات مثبت، به جنبه‌های منفی توجه می‌کنند. به جای دیدن نیمه پر لیوان، فقط نیمه خالی آن را می‌بینند. مشکل اینجاست که این طرز فکر باعث ایجاد پیش‌گویی‌های خودتحقق‌بخش می‌شود. اگر مدام فکر کنید شکست خواهید خورد، احتمال اینکه واقعاً شکست بخورید، بیشتر خواهد شد... 📌در پست بعدی چند راهکار برای خروج از این چرخه که مثل مرگ تدریجی عمل می‌کند ارائه خواهد شد... ✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان 🔆⏳📝🗓 @manebabarname