وضعیت کار کردن بسیاری از ما طبق تحقیقات در دنیا، افراد ۶۰ درصد زمانی که در محل کار حضور دارند به اینترنت گردی و ارتباطات الکترونیکی مشغول‌اند و در ۳۰ درصد باقی مانده نیز ایمیل خود را چک می‌کنند و پاسخ می‌دهند. شاید ۱۰ درصد کار عمیق اتفاق بیفتد... یعنی کار عمیق که ارزش افزوده داشته باشد انجام نمی‌دهند. کار عمیق و غیر سطحی: فعالیت‌های حرفه‌ای که در حالت تمرکز کامل انجام می‌شود، طوری که هیچ سهل‌انگاری و حواس‌پرتی در آن نباشد و توانایی شناختی را نیز تا حد ممکن ارتقا دهد. چنین فعالیت‌هایی علاوه بر ورزش‌ آفرینی، باعث ارتقای مهارت‌های شما می‌شوند، در عین حال که بسیار ارزشمندند. کار کم عمق و سطحی، نقطهٔ مقابل کار عمیق است که در عصر ابزارهای شبکه‌ای کاری متداول محسوب می‌شود. افراد بر خلاف پرداختن به کار عمیق، مرتبا کارهای کم عمق و سطحی انجام می‌دهند و از ابزار شبکه‌های اجتماعی و پیام و ایمیل استفاده می‌کنند. در واقع ایشان حکم روترهای شبکه‌ انسانی را دارند که دچار وقفه‌های زیاد می‌شوند و دلیل آن هم چیزی جز حواس‌پرتی نیست‌‌. باید بدانید: روترها، دستگاه‌هایی هستند که وظیفه دارند داده‌ها را در بین شبکه‌های مختلف مسیریابی کنند و سپس آن‌ها را انتقال دهند... نیکلاس کار، روزنامه‌نگار معروف آمریکایی در نوشته‌ای اعتراف می‌کند که تحت تأثیر اینترنت، تمرکز و ژرف‌اندیشی خود را از دست داده است. این باعث شد کتابی بنویسد با عنوان: «کم‌عمق‌ها». جالب است بدانید که او برای اینکه روی نوشتن این کتاب تمرکز کند تا اثری ارزشمند خلق کند، ارتباطش با دیگران را قطع کرد و تا مدت‌ها در اتاق کوچکی به نوشتن پرداخت... این واقعیتی انکارناپذیر است که زمانی که ما از ابزارهای شبکه‌ای استفاده می‌کنیم، تمرکز ما از بین می‌رود و کار عمیق به سمت کار کم عمق سوق پیدا می‌کند... -------------- 💡می‌دانم سوالتان این است که راهکار چیست؟ در واقع فعلا ما نیاز داریم حسابی ذهنمان درگیر شود. راهکارها در دوره کار عمیق که به زودی ثبت‌نام آن آغاز می‌شود ارائه خواهد شد. #دوره_کار_عمیق #مقدمات ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname

باید تصمیم بگیرید که بر ارزش خود در جهان بیفزایید... باید توجه داشت که این عمق است که یک کار را ارزش آفرین می‌کند؛ زیرا کسانی که کار عمیق انجام می‌دهند و سعی می‌کنند از کم عمقی فاصله بگیرند می‌توانند از فرصت‌های بزرگ که چنین وضعیتی در اختیار آن‌ها قرار می‌دهد، بهره بگیرند. اگر در پی آن هستید که خود را محک بزنید تا بفهمید که در همه چیز ارزش آفرین هستید یا نه... باید تصمیم بگیرید که بر ارزش خود در جهان بیفزایید و شیوه کار خود را اصلاح کنید. مدتی تحقیق کنید و زمان بگذارید تا بیاموزید چه‌طور می‌توانید ارزش کار خود را برای جهان افزایش دهید. لزوما زیاد کار کردن هدف نیست، هوشمندانه کار کردن مهم است. امروز اگر نگاهی جهانی نداشته باشی نقش موثری حتی بر افراد پیرامون خودت هم نمی‌توانی داشته باشی. انرژی و انگیزه لازم برای حرکت مستمر را هم نخواهی داشت و صبر و تحمل ادامه دادن تا رسیدن به قله‌ها را هم بدست نمی‌آوری. اگر می‌خواهی در نظم نوین جهانی نقش ایفا کنی، باید تفکر عمیق را تجربه کنی. باید عمیقا فکر کنی که واقعا می‌خواهی در این دنیا چه کنی؟ و چه نقشی ایفا کنی.. گاهی می‌توان از کار استعفا داد برای ارتقای مهارت‌ها و سپس در کاری عمیق مشغول شد که آن اهداف آرمانی در مقیاس جهانی را محقق کند. اگر موضوع سخت باشد و زمان کم باشد، فقط با تمرکز می‌توان به دستاورد رسید. فقط به واسطه کار عمیق است که می‌توان به چنین موفقیت‌هایی دست یافت و این چیزی است که بیشتر افراد از انجام آن ناتوانند، زیرا به واسطه کار با ابزار‌های شبکه‌ای به تدریج مهارت عمیق کار کردن را از دست داده‌اند. می‌گفت: «معتاد به اینترنت شده‌ بودم. مدام صفحاتم را چک می‌کردم و این کار از بخش‌های اصلی زندگی‌ام شده بود. پروژه جدیدی داشتم که نوشتن یک طرح کسب و کار بود که نیاز به تمرکز داشت، اما من نتوانستم تمرکز کنم. چون روزانه تا ۹۸ درصد زمانم را مشغول وب‌گردی بودم! نتیجه اینکه نتوانستم روی آن پروژه با کیفیت کار کنم و در زمان مقرر آن را برسانم و در نهایت از آن پروژه کنار گذاشته شدم...» او فهمید مشکل اصلی این است که نمی‌تواند عمیق کار کند. این شد که همزمان با یادگیری مهارتی که در تخصص شغلش بود تصمیم گرفت روی ذهنش کار کند تا بتواند مهارت عمیق کار کردن را هم فرا بگیرد... و همین داستان زندگی اش را متحول کرد... ادامه دارد... #دوره_کار_عمیق #مقدمات ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname

🔔 تفاوتی ندارد چه هدفی دارید، برای دست‌یابی به آن باید به صورت عمیق کار کنید... در متن قبل از جوانی نوشتم که غرق در اعتیاد به فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی حتی کار خود را داشت از دست می‌داد که یک روز به خودم آمد و تصمیم به تغییر اساسی گرفت... او از کارش استعفا داد و تصمیم گرفت ابتدا مهارت‌های خود را ارتقا دهد. فردی و شغلی. خودش تعریف می‌کند که: «جز کتاب‌هایی که برای یادگیری تخصص جدید تهیه کرده بودم، کامپیوتر و گوشی را از اتاقم بیرون بردم و آن‌گاه ساعت‌ها خود را در اتاق حبس کردم. به دلیل اعتیاد به گوشی، در آغاز، یادگیری برایم بسیار دشوار بود. اما زمانی که خودم را در اتاق حبس می‌کردم، تنها کاری که می‌توانستم انجام دهم، پرداختن به یادگیری بود و چیزی برای حواس‌پرتی در اتاق وجود نداشت. اول به سختی اما به مرور ۵ ساعت در روز به انتخاب خود و علاقه خودم در اتاق می‌ماندم و با تمرکز و بدون کوچک‌ترین حواس‌پرتی و هدر دادن وقت به مطالعه و یادگیری می‌پرداختم. ماحصل تمرین و آموزشم در آن زمان، مطالعه ۱۸ کتاب بود که باعث مهارت من در تخصصم شد.» پس از آن در یک دوره فشرده ۱۰۰ ساعته شرکت کرد که خودش می‌گفت: «خیلی از شرکت کنندگان نمی‌توانستند روی آموزش‌ها تمرکز کنند و مهارت‌ها را سریع بیاموزند... و تقریبا نیمی موفق شدند دوره را به پایان برسانند و گواهی پایان دوره بگیرند.» در واقع از زمانی که او توانست به کار عمیق بپزدازد، نتایج مطلوبی می‌گرفت... او پس از این دوره، با توانایی و مهارتی که کسب کرده بود، توانست بدون اینکه به دنبال کار بگردد، سریعا در یک شرکت مشغول به کار شود. شغل جدید برای او بسیار پردرآمد‌تر از کار قبلی‌اش بود. بیش از دو برابر! ... #دوره_کار_عمیق #مقدمات ✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname

چرا کار عمیق؟ کار عمیق و غیر سطحی مهارتی است که به دو دلیل در این عصر و زمان اهمیت زیادی دارد: ۱. همیشه نیاز به یادگیری داریم. چون سرعت علم بالاست. یادگیری مطالب پیچیده با سرعت در جهان امروز، واقعیتی است که برای ارزشمند ماندن باید به آن تسلط یافت. و تنها راهکار، کار عمیق است. برای همراه شدن با پیشرفت‌های تکنولوژیک جهانِ امروز، باید توانایی کار کردن به صورت عمیق را در خود پرورش داد. ۲. تاثیرات مثبت و منفی انقلاب شبکه‌های دیجیتالی. اگر روی کار تمرکز کنید. به واسطه این ابزارها، به راحتی و سرعت بالا پاداش مادی و معنوی نصیب شما خواهد شد. اثر متوسط به درد نمی‌خورد. برای جذب باید کار عمیق تولید کنید. تفاوتی ندارد چه ماموریتی برای خود در این دنیا مشخص کرده‌اید و چه رسالتی را کشف نموده‌اید. برای دست‌یابی به اهداف و آرزوهایتان باید به صورت عمیق کار کنید. 📚ما دوره ده جلسه‌ای #کشف_رسالت_زندگی را در این راستا آماده داریم. دوره‌ای مجازی و آفلاین که برای آن هم وقت و انرژی زیادی صرف شده و تا امروز پیام‌های زیادی از نتیجه پرثمر گذراندن این دوره دریافت کرده‌ایم. 🔔در صورت تمایل به تهیه با قیمت قدیم، تا پیش از افزایش قیمت، به پشتیبان کانال مراجعه فرمایید.: @babarname_admin 🌱این دوره برای کسانی که هنوز ماموریت خود را کشف نکرده‌اند لازم است و دریافت آن پیش از ورود به دوره کار عمیق ضروری است. #دوره_کار_عمیق #مقدمات ✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname

دست نوشته استادی که کار عمیق را در زندگی‌اش انتخاب کرده است: «من هیچ چیز جز وبلاگ ندارم. در وبلاگم هم ایمیل شخصی‌ام را نگذاشته‌ام. (استادی را می شناسم که معمولا در دسترس نیست و جز به آشنایان به ایمیلی پاسخ نمی‌دهد، هیچ صفحه‌‌ی مجازی ندارد. اما در عرض یکسال ۱۶ مقاله چاپ کرده است.) برای اطلاع از اخبار هم فقط یک شبکه ملی را می‌بینم و یک روزنامه می‌خوانم. تا چند سال پیش گوشی هوشمند هم نداشتم. عمیق کار کردن برای من هم پاداش مادی داشته هم معنوی. در ۱۰ سال اخیر ۴ کتاب و چند مقاله نوشته‌ام. دکتری را هم تمام کرده‌ام. کارم هم فقط محدود به ساعت کاری است. نتایج مثبت کار عمیق، فقط به مزایای شغلی و تحصیلی محدود نمی‌شود. زمان‌هایی که در خانه‌ام و از محیط کارم دورم، ترجیح می‌دهم کامپیوتر را روشن نکنم و در کنار خانواده باشم. مگر گاهی شب بعد از خواب بچه‌ها به وبلاگم سری می‌زنم. هرچند متداول است که ایمیل‌های کاری و رسانه‌های اجتماعی سریع چک شوند، ترجیح می‌دهم در حین کار و حضور در خانه، ارتباطم با این ابزار قطع شود. تا بتوانم در محل کار عمیق شوم و در منزل در کنار همسر و دو پسرم باشم و گاهی کتاب بخوانم. لذا حتی در خانه هم کتب زیادی خوانده‌ام. در حالیکه مردم به دلیل نگرانی ذهنی دچار حواس‌پرتی می‌شوند و مسائل را فراموش می‌کنند، من به دلیل تمرکز و کار عمیق توانسته‌اند ذهنم را روی کار و زندگی‌ام متمرکز کنم و دغدغه‌ای از این بابت نداشته باشم... #دوره_کار_عمیق #مقدمات ✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname

وقتی کار عمیق می‌کنی، زمان کندتر می‌گذره، وقتی کار سطحی می‌کنی، به سرعت نور! شاید این جریمهٔ خداست... #دوره_کار_عمیق #مقدمات ✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname