تا به حال #دانه چیا# استفاده کردید؟؟ #میدونستی که #اگه صبح ناشتا یه قاشق چایی خوری #دانه چیا رو در یک لیوان اب ولرم بریزید #و پس از ده دقیقه میل کنید علاوه بر درمان #یبوست ؛ باعث چربی سوزی و لاغری میشود #و احساس سیری ایجاد میکند🤗 #خواص دانه چیا #تسریع کاهش وزن #تنظیم کلسترول خون #کاهش سطح تری گلیسیرید خون #تنظیم قند خون #کاهش اشتها #تنظیم فشار خون #بهبود عملکرد کبد #کاهش التهاب مفاصل @mjard_fatemeh @manesalem