💎 بهترین منبع #کلسیم 💎
✍ #کنجد ۳ برابر#شیر🥛 کلسیم داره😳
🌧 دشمن #پوکی استخوان🦴
🌧ضدّ ورم #مفاصل و رماتیسم
🌧هوش و #بینایی را تقویت میکنه👀
🌧 #کلسترول را کاهش میده
مزاج کنجد گرم و تر و رو به اعتدال
اون دسته از مواد غذایی که مزاجشون رو به اعتدال جزو بهترین خوردنیها هستن
@manesalem