#ترفند #دورج_با1پایه_بباف 💪💪 🎀‌داشتن هدف خوبه، ولی اگه فعلا هدف خاصی ندارید، سعی کنید عادت‌های خوب رو تو زندگی‌تون بیشتر کنید، اهداف هم به موقعش خودشون رو نشون میدن. عادت‌های خوب: 🎀بیداری صبح زود، ورزش، غذای سالم، خواب کافی، حذف قند و شکر و نمک، حذف سیگار، خوردن آب کافی، روتین صبح و شب، مطالعه، مدیتیشن و بافتنی... •|🇮🇷@manlar کانال ثبت نامی‌ها.. @maanlar

#بلوز #شومیز #ترفند اصل کار فقط2 تا مستطیل هس چن بار ببین 😊 کلاه کراپ پاپوش ..... @manlar   eitaa.com/joinchat/3101885006C042967aeff

🚨ترامپ سکته مغزی کرد جزییات از زبان پزشک آمریکایی👇 https://eitaa.com/joinchat/1257505050C1ea8fbb470 👌 سنجاق شده در کانال👆