.
💖💖💖💖💖🌷💖🌷
۱. لیستی از ۱۰ موهبت خود را مینویسید
، علت اینکه این موهبت ها رو داری چیه ؟
، بعد اینکه لیست ۱۰ موهبت نوشتی از روش بخون بگو خدایا شکرت ، خدایا شکرت ، خدایا شکرت
تمرین دوم از چالش
۲. جملات زیر را کامل کنید 👇
من خیلی خوشبختم که.......را دارم ، چون ......
من از داشتن .......بسیار راضی و خوشحالم ، چون .....
من از داشتن.......احساس خوبی دارم ، چون ......
من عمیقأ برای ......شکرگزارم ، چون ......
من از ته قلبم برای ..... سپاسگذارم ، چون ......
من از داشتن .....احساس رضایت میکنم ، چون .....
من احساس شادی میکنم به خاطر داشتن ........ ، چون .....
من احساس ثروت میکنم که دارم ...... ، چون .......
من از داشتن ....... ، احساس خرسندی میکنم ، چون ......
من خداروشکر میکنم ، چون ......
📌 جهت یادآوری
موضوعات قدرشناسی 👇
سلامتی و جسم
کارو موفقیت
پول
ارتباطات
هیجانات و احساسات
شادی
عشق
زندگی
خدمات و کالای مادی
شما میتونی برای ۱۰ موهبت ازاین ها استفاده کنید👆و تکراری ننویس ۱۰موهبتتو
تمرین سوم از چالش
امروزاز صبح تا شب به هر وسیله ای که تو خونه دست میزنی بهش آگاهانه نگاه کن و بعد بگو خدایا شکرت
تمرین چهارم از چالش
۴.تمرین شب قبل خواب؟
امشب قبل خواب ۱۰ بار جمله هواپونونو رو بگو بعد بخواب
جمله اینه
متاسفم
لطفاً منو ببخش
متشکرم
دوست دارم
.
.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
۱. لیستی از ۱۰ موهبت خود را مینویسید
، علت اینکه این موهبت ها رو داری چیه ؟
، بعد اینکه لیست ۱۰ موهبت نوشتی از روش بخون بگو خدایا شکرت ، خدایا شکرت ، خدایا شکرت
تمرین دوم از چالش
۲. جملات زیر را کامل کنید 👇
من خیلی خوشبختم که.......را دارم ، چون ......
من از داشتن .......بسیار راضی و خوشحالم ، چون .....
من از داشتن.......احساس خوبی دارم ، چون ......
من عمیقأ برای ......شکرگزارم ، چون ......
من از ته قلبم برای ..... سپاسگذارم ، چون ......
من از داشتن .....احساس رضایت میکنم ، چون .....
من احساس شادی میکنم به خاطر داشتن ........ ، چون .....
من احساس ثروت میکنم که دارم ...... ، چون .......
من از داشتن ....... ، احساس خرسندی میکنم ، چون ......
من خداروشکر میکنم ، چون ......
📌 جهت یادآوری
موضوعات قدرشناسی 👇
سلامتی و جسم
کارو موفقیت
پول
ارتباطات
هیجانات و احساسات
شادی
عشق
زندگی
خدمات و کالای مادی
شما میتونی برای ۱۰ موهبت ازاین ها استفاده کنید👆و تکراری ننویس ۱۰موهبتتو
تمرین سوم از چالش
امروز در حد ۵دقیقه هم شده مدیتیشن کنید در حین مراقبه به صدای نفس هاتون گوش کنید
تمرین چهارم از چالش
امشب قبل خواب در حینی که تو حالت خواب و بیداری هستی پیک الفا ۵دقیقه به یکی از خواسته هات فک کن و طوری شکرگزاری کن که انگار داری اون خواستتو مثلا خدایا شکرت فلان خواسته رو دارم 😍