🌺چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتی ما شده است؟ 🔳مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهای شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده است. شما نگران هستيد اما با ديدن او نگرانی شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود. ✔️ مکالمه ناامن 🔳به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايی پرخاشگری كنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستی بزنی؟ 🔻 استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بی فكر و بی خيالي، هيچ وقت من برات مهم نيستم. 🔻به جاي رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد: يه كم شعور داشتی يه زنگ ميزدی. 🔻 مشكلات گذشته را بازگو كنيد: يادته روز خواستگاری هم دير اومدی؟ همون موقع بايد ميشناختمت. ✔️ مکالمه امن 🔳لحظه ايی درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد. سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. 🔻 وقتي دير مياي و جواب تلفنتو نميدی احساس نگرانی ميكنم چون فكر ميكنم برات اتفاق بدی افتاده كه جواب نميدی. ✍️ به جاي آنكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد: 🔳وقتی .... احساس ميكنم .... چون .... 🔻 وقتی غر ميزنی حس ميكنم برات كافی نيستم. 🔻 وقتی قهر ميكنی حس ميكنم خيلی ازت دورم. 🔻 وقتي داد ميزنی حس ميكنم منو دوست نداري. 🔻 وقتي گريه ميكنی حس ميكنم با من خوشبخت نيستی. 🔳در ابتدا ممکن است انجام این تمرین و ایجاد فضای امن برای شما دشوار و کمی غیرعادی به نظر برسد. اما به مرور زمان و سماجت در انجام این تمرین به آن عادت می کنید و از آثار مثبت آن بهره می برید. @mansurfathinia

✳️ تایید طلبی تو به میلیونها راه خواهان جلب توجه دیگران هستی. نوعی خاص لباس میپوشی، سعی داری زیبا به نظر برسی، خوش رفتاری میکنی، با ادب میشوی، تغییر میکنی، تا جلب توجه کنی و به تو نگاه شود.‌ این یک گدایی عمیق است. گدای واقعی کسی است که درخواست و تقاضای توجه دارد. دوست دارد دیده شود. و امپراتور کسی است که در وجود خودش زندگی میکند. در معرفت و ریشه های خودش، و به هیچ کسی وابسته نیست. این شیوه زندگی روشن ضمیرانه است. ولی تو...؟ اگر زنت یا شوهرت ترکت کند و نزد دیگری برود، کاملا منهدم میشوی، زیرا او به تو توجه داشت و عشق می ورزید و به تو این احساس را داده بود که برای خودت کسی هستی. دیده میشدی، ولی حالا که او نیست، تمام کاخ رویاهایت ویران خواهد شد. بعد، به خودکشی فکر میکنی. چرا...؟ چرا وقتی همسرت تو را ترک میکند باید به فکر خودکشی بیفتی؟ زیرا تو هیچ مرکزی از خودت نداری. کاملا آویزان و وابسته ای. اینگونه است که مردم به دیگران آویزان میشوند و نامش را عشق میگذارند ولی این عشق نیست، یک بردگی عمیق و رقت انگیز است. سعی کن این را درک کنی. و شروع کن به پیدا کردن "نَفس" نه در دیگران، این به تو مربوط نیست. بلکه در خودت. هرگاه احساس رنج میکنی فوری چشمانت را ببند و سعی کن بفهمی آن رنج از کجا آمده؟ و همیشه در خواهی یافت که از همان "مرکز کاذب نفس" آمده. که در آنجا به کسی یا کسانی وابسته و آویزان شده ای. انتظاری داشته ای و برآورده نشده، توقعی داشتی و عکس آن رخ داده. نفس تو ضربه خورده و آزرده شده ای. علت رنج تو در بیرونت نیست. دلیل اساسی در درون خودت است. ولی تو همیشه بیرون را نگاه می‌کنی. همیشه میپرسی: چه کسی مرا رنج میدهد؟ علت خشم من کیست؟ سبب اندوه و بدبختی من کیست؟ ولی من به تو میگویم: خودت و نفس دروغین و وابسته ات عامل همه رنج‌هایت هستید.

جلسه آموزشی مهارت‌های زندگی رباط کریم مدرس :# منصور فتحی نیا روانشناس مدرس کشوری آموزش خانواده @mansurfathinia

❎❌آیا فرزند شما اختلال یادگیری دارد؟❎❌ ✨اختلالات ویژه یادگیری در یک نگاه✨ احتمالاً شما با واژه های مشکلات یادگیری، اختلالات یادگیری، ناتوانی های یادگیری، نارسایی های یادگیری یا اختلالات یادگیری خاص، مشکلات ویژه یادگیری،و....زیاد برخورد خواهید کرد.آگاه باشید این ها همه تفاوت های زیادی باهم دارند .اگر به فرزند شما گفتند که اختلال ویژه یادگیری دارد بدانید خداوند گنجی را به شما اهدا کرده است . تشابه اوليه ی كودكان دارای اختلالات ویژه يادگيری، عدم توانایی آن ها در يادگيری است. اختلاف ميان اين كودكان تنها زمانی خود را نشان می‌دهد كه انواع مشکلات تحصیلی نمایان می شود. 👈جالب است بدانید ويژگي هاي كودكان مبتلا به مشکلات يادگيري بسيار متنوع است. بسياري از اين كودكان تنها در يك زمينه ي بخصوص دچار مشكل می باشند. (مثلا حساب) در حالي كه كودكان ديگر با مشكلاتي روبروهستند كه به چند موضوع درسي مرتبط است. 👈علائم كودكان اختلال خواندن: 1- حذف حروف يا كلمات ،مانند :خواندن لاك به جاي پلاك 2-اشتباه خواندن حروف به جاي يكديگر (حروف شبيه به يك ديگر ) 3- وارونه خواني 4- درك نكردن معني كلمه يا مطلب خوانده شده 5- جابه‌جايي حروف يا كلمات در مطلب خوانده شده 6-كندخواني و شمرده‌شمرده‌خواني 7- ناتواني در بخش و صدا كشي 8- اختلال يا ناتواني در تشخيص حروف 👈ويژگي‌هاي كودك اختلال در نوشتن: 1- شامل اشكالات ترسيمي (اشكال در نوشتن با دست) 2- دانش‌آموز كلمات را بيش از حد كمرنگ مي‌كند يا بيش از اندازه به مداد فشار مي‌آورد. 3- كلمات را يا خيلي نزديك به هم يا خيلي با فاصله مي‌نويسد 4-كلمات را بيش از حد كوچك يا بزرگ مي‌نويسد 5- كلمات را بر عكس مي‌ نویسد 👈 اختلال در دیکته نویسی 1- در تشخيص صداهاي يكسان و مشابه در نوشتن كلمه مشكل دارد مانند: (س، ص، ‌ت، ط، ذ، ز، ض، ظ) 3- حذف كلمه يا حرف در املاء 3- اشكال به خاطر آوري در توالي حروف مثل سفره كه سرفه مي‌نويسد. 4- نمي تواند كلمات را به‌طور منظم بنويسد. 5- نمي تواند جملات را به‌طور منظم بسازد يا جملات را از هم جدا كند. 6- شكل نوشتاري حروف را نمي‌تواند به‌ياد آورد و بنويسد. 7- املا را بسيار كند و آهسته مي‌نويسد. 8- از نوشتن املا امتناع مي‌كند. 👈اشكال در جمله بندی 1- اشكال در بكار بردن قواعد دستوري 2- بي نظمي در به‌ترتيب قرار دادن كلمات 3- عدم هماهنگي ميان فعل و ضمير مورد استفاده 4- افزودن پسوند‌هاي نادرست به كلمه 5- عدم رعايت نقطه گذاري 6- بي ساماني شديد متن نوشته شده 7- ناتواني در به تحرير در آوردن انديشه ها 👈علائم دانش‌آموزان دارای اختلال رياضي 1- نا تواني در درك مفهوم تناظر يك به يك اعداد 2- نا تواني درشمارش اعداد 3- نا تواني در درك مفاهيم حجم هندسي مثل بزرگ، كوچك، بلند و كوتاه و مفاهيم انتزاعي مثل بيشتر و كمتر 4- نا تواني در مرتب كردن اجسام بر حسب اندازه‌ها و عدم پيوند ميان نماد عددي و نماد حرفي 5 - نا تواني در تشخيص و درك تفاوت ميان اعداد 8 و 7و نا تواني در نسخه نويسي از اعداد واشكال 6 - نا تواني در درك ارزش مكاني هر رقم، ‌نا تواني در انجام عمليات محاسباتي (جمع و تفريق، ضرب و تقسيم و...) 7- ناتواني در درك هفته، ماه، سال، ‌قرن، گفتن زمان، ارزش سكه و حل مساله نقش معلمان # *منصور فتحی نیا* #روانشناس بالینی #روان درمانگر#زوج درمانگر #مشاور پیش از ازدواج #مشاور خانواده #مدرس کشوری آموزش خانواده و مهارت‌های زندگی #روانشناس شبکه بهداشت و درمان #مدیر و صاحب امتیاز مرکز مشاوره رستا پرند #عضو هیات مدیره موسسه مردم نهاد مهر ماندگار (دیار کریمان) #مجوز رسمی فعالیت از سازمان بهزیستی کشور #مجوز رسمی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور #سخنران کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره رستا پرند شهرستان رباط کریم _شهر پرند_ فاز صفر بلوار چهار باغ امام خمینی نرسیده به پاساژ طلا خیابان نقش جهان بعد از بازار میوه تره بار ساختمان پزشکان رزان طبقه منفی 1 واحد 2 02156734193 02156790259 09017299574 لینک گروه واتساپ 👇 https://chat.whatsapp.com/IHba2Vls08yBSNBg5MVSy3 اینستا گرام👇 http://Instagram.com/mansur.fathinia لینک کانال ایتا👇 https://eitaa.com/Mansurfathinia لینک کانال تلگرام 👇 https://t.me/Mansurfathinia وقت دهی اینترنتی 👇 https://pezeshkekhoob.com/doctor/35313-mansoor-fathinia

جلسه آموزشی تحکیم بنیان خانواده رباط کریم مدرس:منصور فتحی نیا روانشناس 02156734193 09017299574 @mansurfathinia

⁠⁠⁠⁣🌺نشانه‌هایی که به شما می‌گویند، عزت‌نفستان پایین است: 💠مقصر نیستید اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمانید. 💠از نظر شما همه‌ چیز به شانس بستگی دارد و همه‌ موفقیت‌ها و اتفافات خوب زندگی‌تان را فقط به شانس نسبت می دهید. 💠از خود یا بدنتان متنفر هستید. 💠فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست. 💠بیش از اندازه به تایید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید. 💠از کسی متنفرید اما او را به مهمانی تان دعوت می کنید، یا کاری را نمی خواهید انجام دهید اما توانایی رد کردن آن را ندارید. 💠نمی‌توانید غذا انتخاب کنید. «چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!»، سناریوی رایجی است که طرف دوم آن معمولا فردی‌ است که به‌دلیل عزت نفس پایین از اتخاذ ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و ابا دارد، @mansurfathinia

🌺شناختن شخصیت دیگران باعث میشه رابطه بهتری باهاشون بسازیم این سوالها شناخت خوبی از شخصیت اطرافیانت بهت میده 💙چی توی شخصیت من هست که خیلی برای تو جذابه؟ ❤️کتاب مورد علاقه ت چیه؟! 💚بهترین توصیه ای که توی زندگیت شنیدی چی بوده؟ 💙اگه بتونی یه روز جای یه نفر دیگه زندگی کنی اون کیه؟ ❤️اون چیزی که همیشه توی شخصیت و زندگیت بهش افتخار کردی چیه؟ 💚چه موقع واقعا حس درک شدن داری؟ ❤️اون کسی که همیشه توی زندگیت الگو قرارش دادی کی بوده؟! 💙خاطره و روز مورد علاقه دوران کودکیت چیه؟ 💚پیش دوستات با چه صفاتی توصیف میشی؟ ❤️چی بیشترین لبخند رو روی لبات میاره؟ 💙چه روزی توی زندگیته که هیچ وقت فراموشش نمیکنی؟ 💚کدوم کاره که وقتی انجامش میدی حس ارزشمندی پیدا میکنی؟ @mansurfathinia

مشورت و همفکری به جای خودسری اجازه دهید نوجوانتان حتی کودکتان در صورت علاقه در گفتگویی که شما و همسرتان برای تبادل نظر و تصمیم‌گیری در خصوص مسائل خانواده دارید، شرکت و حتی اظهار نظر کنند. در این صورت او می‌آموزد که در تصمیم‌گیری‌ها و چالش‌های مهم زندگی بهتر است با سایر اعضای خانواده در مورد آن موضوع مشورت کند و نظرات آنان را بشنود. او به مرور متوجه می‌شود که همواره نظر بهتر و کامل‌تری از نظری که او دارد، ممکن است وجود داشته باشد و برای اتخاذ تصمیم بهتر باید حرف دیگران و به ویژه خانواده خود را بشنوند تا با مشورت تصمیم درست‌تر و پخته‌تری بگیرد. @mansurfathinia