first.mp3
12.87M
گام نخست در برنامه‌ریزی
«ردیابی زمان»
📝با تهیهٔ یک تقویم یا دفترچهٔ یادداشت شخصی آغاز کنید، هر کاری را که برای آن زمان صرف می‌کنید صادقانه یادداشت کنید.
اگر نیم ساعت در فضای مجازی بوده‌اید، آن را بنویسید.
اگر بیست دقیقه برای خرید کتاب در کتاب‌فروشی آنلاین چرخیده‌اید، آن را یادداشت کنید.
هر چه در نوشتن وسواس، صداقت و دقت بیشتری به خرج دهید این تمرین برایتان کارایی بهتری خواهد داشت.
📝هدف از انجام دادن این تمرین آن است که درک کنید زمان را چگونه صرف می‌کنید. آنگاه بهتر می‌توانید برای برنامه‌ها و کارهایتان، زمان آزاد کنید بدون آنکه ساعات کار یا اوقات فراغتتان آسیب ببیند.
📝 این طوری می‌توانید بفهمید برای هر کار چقدر زمان نیاز دارید.
خود من با تقسیم روز به بخش‌های نیم‌ساعته توانستم انقلابی در زمان‌بندی شخصی‌ام ایجاد کنم. طوری که بعد از سه هفته، دوساعت‌و‌نیم زمان آزاد کرده بودم. زمان ارزشمندی که پیش از این صرف خواندنِ بیهودهٔ پیام‌ها، پرسه‌زدن در شبکه‌های اجتماعی و کارهای بی‌فایدهٔ آنلاین می‌شد.
📝حالا دیگر در صف گاز و بنزین! یا سالن‌های انتظار، شبکه‌های اجتماعی را بررسی می‌کردم؛نه در زمانی که باید صرف ارزشمندترین کارهایم می‌شد.
📝یک فهرست هم از کارهای مفید روزانه‌ام تهیه کردم. این برنامه ریزی کاملا انعطاف‌پذیر است. ممکن است بخش‌هایی از این برنامه به فراخور نیازم تغییر کند و این، من را ناراحت نمی‌کند.
🔗منابع
صوت: کانال «آزادنامه»
متن: کتاب «روانشناسی هیچ کاری نکردن»
#مدیریت_زمان
💐امیرالمومنین خطاب به شیعیان:
🔗در میان مردم،مانند زنبور عسل در بین پرندگان باشید.
هیچ پرنده ای نیست مگر اینکه زنبور عسل را ناتوان و بی مقدار میشمرد،در صورتی که اگر بدانند در درون او چه نهفته است،هرگز با او چنین رفتاری نمی کند.
با بدنتان در بین مردم باشید،و قلبتان و عملتان را از آنها دور کنید.و برای هر کسی همان است که بدست آورده،و او در قیامت با کسی که دوست می داشته محشور می شود.
📚الغیبه،ج۱،ص۲۵
#حدیث_نفس 🍁
🧡͜͡
مـن‌مُجازآت‌شُـدم،
این‌هَمـہ‌دورےبَـس‌نِیـست؟
رَحم‌ڪن‌یـآر،جَوآزحرمَـت‌را‌بفرِسـت...ｼ!
🧡¦⇠#صلے‌الله‌علیڪ‌یا‌اباعبدللھ
🍂¦⇠#دلتنگ‌ڪربلآے‌اربابمـ
「 منتظران ظهور」
🧡͜͡ مـن‌مُجازآت‌شُـدم، این‌هَمـہ‌دورےبَـس‌نِیـست؟ رَحم‌ڪن‌یـآر،جَوآزحرمَـت‌را‌بفرِسـت...ｼ! 🧡¦⇠#ص
من که نرفتم خوشبحال اونا که رفتن 😔
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توزیع فلفل دلمه برگشت خورده از روسیه میان محرومین تهران؟! در فیلم گفته میشه این فلفل‌ها به دلیل مسائل مالی از روسیه برگشت خورده‌اند!
#تلخیات
#عدالت‌اجتماعے
「 منتظران ظهور」
توزیع فلفل دلمه برگشت خورده از روسیه میان محرومین تهران؟! در فیلم گفته میشه این فلفل‌ها به دلیل مس
ینی خاک عالم تو سر اونی که این طرحو داده (به همین صراحت)...
یه مشت فلفل دلمه‌ایه بی کیفیت که هیچ کجا ازشون نخریدن رو میخوان بدن به مستضعفین
آخه کم فهم های بی تدبیر فلفل دلمه ای میدن به محروم..؟ حقا که اون مغز شماست که سمیِ
میدونید مشکل من چیه؟ اونجایی که اسم حضرت بقیه الله رو میارن و برای سلامتیشون صلوات می‌فرستند..
شما لطف کنید روی نکبت کاری هاتون اسم امام رو نزارید..؟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌌#شب_زیارتی_ارباب
🎬 به جون مادرت دلم تنگه برات
♨️#کربلایی_حمید_علیمی
AUD-20211225-WA0012.mp3
1.22M
چهل روز بعد از نماز صبح دعای عهد بخونیم به نیت ظهور اقا و سرباز اقا شدن...
#دعای‌عهد
گنجینه صوتی تبیان_۲۰۲۱_۱۲_۳۱_۰۵_۱۱_۲۶_۵۰۱.mp3
3.23M
چند بار ندبه تا حالا خوندیم🙂
زمانش بده ن؟؟خوابت میاد..؟
معلومه!
منتظرای واقعی سختی میکشن دیگ:)
#دعای‌ندبه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎬 #نماهنگ «دلم خونه از این قصه‌ها»
🔅 بیا که برای رسیدن تو
همش غصه داره دل فاطمه...