#تخفیف_استخر #انتشار 💥۵۰ درصد تخفیف ویژه مشهدی ها💥 🎁 بمناسبت اعیاد شعبانیه از تخفیف ۵۰ درصدی استخر شهید قربانی بهره مند شوید. ❌#تخفیف فقط با نشان دادن تصویر شامل میشود. 👱‍♂آقــایــان _ بــــانـــوان 🧕تایم ۲ ساعته 📆 از شنبه۱۳بهمن‌ تا چهارشنبه۱۷بهمن ساعت 12 الی20 🌊 #پنجتن۴۸، شهید قربانی۳ مجموعه آبی شهید قربانی ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌ ‌

🇮🇷سالروز ورود امام خمینی(ره) به میهن اسلامی و آغاز دهه فجر گرامی باد ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌ ‌

🌸#السلام_علیک_یا_اباصالح_مهدی 🤍دفتر عشق تو را 🌸باید چگونه باز کرد 🤍جمعه های بی تو بودن را 🌸چگونه می شود آغاز کرد 🤍صبح جمعه 🌸چشم خورشیـد 🤍با طلوعش 🌸در پی رخسار زیبای شماست 🤍رنگ می بازد اگر 🌸این جمعه هم 🤍نائل به دیدارت نگردد 🌸یابن الزهرا 🤍الّلهُـمَّ عَجِّـلْ لِوَلِیِّکَــ الْفَــرَج🤍 ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌ ‌

#درخواست_همکاری 💠به دونفر آقا جهت تولید بلوکه سیمانی درشهرک صنعتی بینالود نیازمندیم. ✅سوئیت کامل جهت زندگی موجود است ۰۹۱۵۵۰۲۸۶۶۷ محبی

💥گران نخرید 👈یک تولیدی کیف براتون آوردم 🤩 ✅ خودش تولید میکنه با قیمت پایین با کیفیت بالا دیگه لازم نیست گرون بخری 😍 یک نگاه به قیمت‌ها بنداز👇👇👇 ✅ست جواهر 180 تومان ✅3عدد کیف لباس 300 تومان ✅کیف لوازم آرایش 45 تومان ✅کیف فلاکس 160 تومان ✅کیف دسته دار مسافرتی 210 تومان ✅کیف لباس 210 تومان ❌در ضمن ارسالم محدوده مفتح #رایگان داره ❌ ☎️تلفن تماس: ۰۹۱۵۷۳۹۷۸۵۸ ذاکر 🆔@Zinab_153 📌آدرس: عباس آباد 1 روبروی پلاک ۱۱۴ ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌ ‌

🔶سبزیجات خام سالم‌ترند یا سبزیجات پخته؟ 🔹حرارت دادن به سبزیجات علاوه بر نرم کردن دیواره‌های سلولی و کمک به هضم بهتر، ساختار آن‌ها را تغییر می‌دهد. این تغییرات گاهی باعث کاهش مواد مغذی می‌شود و گاهی جذب آن‌ها را برای بدن آسان‌تر می‌کند. 🔹کارلین توماس، متخصص تغذیه در ایالات ویرجینیا می‌گوید گاهی اوقات سبزیجات پخته حتی مغذی‌تر از نوع خام آن هستند. به‌عنوان مثال، گوجه‌فرنگی پخته مقدار بیشتری از آنتی‌اکسیدان لیکوپن آزاد می‌کند. این آنتی‌اکسیدان در پیشگیری از سرطان موثر است. همچنین بدن می‌تواند بتاکاروتن موجود در هویج پخته را بهتر جذب کند. 🔹کبابی کردن کدوحلوایی، هویج و سیب‌زمینی شیرین میزان کاروتنوئیدها را افزایش می‌دهد؛ این ترکیباتی رنگدانه‌ای که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کنند. #دانستنی‌ها ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌

🔸آرامش بیشتر با پرورش گل و گیاه در خانه  🔹کاهش استرس و اضطراب: گیاهانی مانند اسطوخودوس و بابونه  آرامش‌بخش هستند.  🔹بهبود خواب: یاسمن و سانسوریا کیفیت خواب را افزایش می‌دهند. 🔹افزایش تمرکز: رزماری و پاپیتال تمرکز و بهره‌وری را بالا می‌برند.  🔹کاهش افسردگی: آنتوریوم و زاموفیلیا روحیه را تقویت می‌کنند. 🔹تقویت روابط خانوادگی: نگهداری از گیاهان ارتباطات را بهبود می‌بخشد. 🔹تصفیه هوا: پتوس و اسپاتی فیلوم سلامت جسمی و روانی را ارتقا می‌دهند.  🔹ایجاد آرامش: رنگ سبز گیاهان استرس را کاهش می‌دهد.  🔹گیاهان با کمترین هزینه، سلامت روان را بهبود می‌دهند. ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌