#مجله_نایت وقتی به خواستت فکر میکنی همش فکرای منفی میاد سراغت؟ اول از همه شکل منفی اون سوال رو با توجه به خواسته ات از خودت بپرس مثلا :   _ چرا این خواسته سخته ؟ _ چرا من نمیتونم به هدفم برسم؟ _ چرا باید قید فلان چیزو بزنم ؟ _ چرا  باید درد و رنج بکشم تا به هدفم برسم؟ _ چرا لایق شادی نیستم؟ و . . . پرسیدن شکل منفی سوال ذهن ناخودآگاهتون رو گول میزنه و اون لحظه تمام سعی و تلاششو میکنه که شما رو قانع که آره رسیدن به این خواسته سخته. مثلا وقتی میگی چرا رسیدن به فلان چیز برای من سخته ؟ ذهنت شروع میکنه به دلیل آوردن : اونایی که رسیدن مامان بابای پولدار داشتن /چون من از شروع کردن میترسم/ این حرفا همش دروغه و برای فیلماست و کلی چیزایی دیگه که ناخودآگاهت بهت میگه اینجوری میتونی تمام افکار منفی که موقع فکر کردن به خواستت مزاحمت میشن رو شناسایی کنی و متوجه باور های محدود کننده خودت میشی ! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#آهنگ تو فقط باش #مازیار_فلاحی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت بزرگ‌ترین تراژدی زندگی مرگ نیس؛ بی‌هدف زندگی کردنه...! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور پرده‌ها را کشیده‌ام، نشسته‌ام وسط آرامشِ خانه و دارم کتاب می‌خوانم و حالم خوب است. انگار که ساعت‌ها شنا کرده‌باشی و حالا به ساحل آرام و امنی رسیده‌باشی و نفس‌های راحتی بکشی؛ آدم نیاز دارد بعد از یک هفته‌ی شلوغ، خودش را تا کنج دنجی بکشاند و از خودش با کتاب و چای و فیلم و موسیقی، پذیرایی کند. باید گاهی در میانه‌ی مسیر چادر زد و نشست و خستگی تکاند و لذت برد، همه‌‌اش که مقصد نیست! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#کافه_نادری یه متن زیبایی خوندم نوشته بود : برای همه خیر بخواهیم چون سعادت دیگران از خوشبختی ما نمیکاهد و بی نیازی آنها از ثروت ما کم نمیکند چه زیباست که همیشه نیک اندیش و خیرخواه باشیم @naderi_cafe

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

این بلاتکلیفی مفرط در همه دیده می‌شود. خشونت‌ همیشگی آدم احساسی با خودش. من تو را دوست‌دارم پس خودم را می‌خراشم و در حدِّ توانم به خودم ضربه می‌زنم تا تو از من راضی باشی. من حاضرم فکرم را فقط در مقابل تو عریان کنم و پوسته‌ی سانسور را از روی دلم بکنم، چون «تو» حاضر نیستی محتویات صندوقچه‌ی محکم و ارزشمند ذهنت را بروز بدهی. روی این زمین سخت که باران هم زیاد دوام نمی‌آورد، کسی حاضر نیست نم پس بدهد، تا مبادا چیزی به نام تعهد و تعلق در این میان اتفاق بیفتند. پس تو حق داری حق‌به‌جانب باشی و من حق دارم همیشه خلع سلاح شوم و به راحتی کشته شوم. این کشته شدن‌ها همچنان و پی‌درپی برای آدم احساسی اتفاق می‌افتد چون عقل و منطقش در «دوست‌داشتن» و «دوست‌داشته‌شدن»  فلج است. حالا که دل نمی‌تواند دست به عصا راه برود و کسی هم نیست که زیر بغلش را بگیرد بهتر است گوشه‌ی کاملا خلوتی بنشیند، زیبایی را از دور ببیند، از دلسپردن دوری کند، مجنون خودش باشد، برای خودش  شعر بخواند و با صدای بلند موسیقی گوش کند چون عمر کوتاهش را کوتاه‌تر می‌کند. این سرنوشت غم‌انگیز آدم‌های کاملا احساسی‌ست، پیر به دنیا آمدن، پیرتر زندگی کردن و خیلی پیرتر مردن. ‌ ‌@ManYekZanam

#آهنگ نرو #مسیح_آرش ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#کافه_نادری یه روزی واسه یه اتفاقایی ناراحت بودی که الان یادتم نمیاد چی بودن، اینم میگذره مثل همیشه .. @naderi_cafe | ماهسو

#آهنگ شاخه نبات #مسیح_آرش ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

حسِ آدمهایی که به ما اعتماد میکنند شبیه پرنده ای زیباست که روزی تصمیم میگیرد ما را امتحان کند. او بر شانه مان مینشیند. او به دستان ما پناه میآورد تا ببیند آیا متعلق به ما هست یا نه! در گیر و دارِ این امتحان کردن ممکن است نابود شود، چون زندگی اش در دستان ماست! پرنده ای که ریسک میکند و به ما اجازه میدهد زندگی اش را در دست بگیریم... . آدمها اعتماد میکنند چون احتمالاً ما را دوست دارند. اعتماد کردن کار سختی ست و سخت تر از همه داشتنِ جانِ پرنده ای در دست است. مواظب پرنده هایی که ما را انتخاب کرده اند باشیم. ‌@ManYekZanam

#آهنگ گل آفتابگردان #مجتبی_دربیدی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

توزمینی نیستی توقبل از بهشت بودی و خدابهشت را ازلبخندهای تو ایده گرفت دستان توتنهامعجزه ایست که میتوان؛ به تمام دنیانشانش داد! مرانوازش کن"مادر" ‌@ManYekZanam

#آهنگ واقعی #ماکان_بند ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت میخوای یک زن قدرتمند به نظر بیای؟ 1. به دنبال تایید از دیگران نباش: یک زن قدرتمند ارزش خود رومیدونه ونیازی به تایید یا تایید دائمی از سوی دیگران نداره. 2. درگیر شایعات نشو: از درگیری های جزئی و درام فراتر برو. 3. از بیان نظر خود نترس: نظرات خود رو با اطمینان و قاطعیت، بدون ترس از قضاوت یا واکنش منفی بیان کن. 4. ارزش ها یا باورهای خود رو به خطر نینداز. 5. از چالش ها دوری نکن: چالش ها روبه عنوان فرصت هایی برای رشد و توسعه بپذیر. 6. توانایی های خود رودست کم نگیر: به خود و توانایی های خود ایمان داشته باش. چالش های جدید روبپذیر و به خود فشار بیاور تا به پتانسیل کامل خود برسی. 7. اجازه نده ترس تورو عقب نگه داره: از منطقه راحتی خودت خارج شو و عدم اطمینان رودر آغوش بگیر. 8. بی احترامی رو تحمل نکن: از دیگران احترام بخواه و برای رفتاری که انتظار داری با تو مرزهایی تعیین کن. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ بانو #فرهاد_پارسا ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ