📆 #تقویم پنج‌شنبه ☀️ ۲۴ خرداد ۱۴۰۳ هجرے شمسے 🌙 ۶ ذی‌الحجه ۱۴۴۵ هجرے قمرے 🎄 ۱۳ ژوئن ۲۰۲۴ میلادے 📿 #ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه: 🎗«لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین»🎗 🎗«نیست خدایی جز الله فرمانروای حق و آشکار»🎗 ☀️ رویدادهای #امروز در تقویم خورشیدی: 🔹تقاضای #خلع "محمد علی شاه" از سلطنت از سوی انجمن‌های ایالتی کشور (1287ش) 🔸حاج میرزا عبدالغفار نجم الدوله که از اجله علماء ریاضی و در فنون و شعب این علم از #قدیم و #جدید و #نجوم و بسیاری از #علوم دیگر از نوادر اعصار و نوابغ #روزگار بود در تهران درگذشت و در صفائیه شهر ری مدفون گردید. کار تهیه #تقویم او به نوه دختریش میرزا ابوالقاسم خان نجم الملک سپرده شد.(1287ش) 🔹ورود مجاهدان #مشروطه خواه به تهران و پایان استبداد صغیر (1288ش) 🔸در اطراف اردبیل و اهر بین قوای #نظامی و قوای شاهسون جنگ درگرفت (1301ش) 🔹مشیرالدوله وزیران #کابینه را معرفی کرد ( 1302ش) 🔸یک مریضخانه صد تخت خوابی بنام #بیمارستان رازی در تهران افتتاح گردید.(1313ش) 🔹عبدالحسین بهنیا وزیر دارائی به سمت #نماینده دائمی ایران در بانک بین‌المللی ترمیم و توسعه انتخاب شد.(1340ش) 🔸وزیر امور خارجه خلق #چین در رأس یک هیئت سی نفری وارد تهران شد (1352ش) 🔹هلند 8 #ناو جنگی به ایران فروخت (1357ش) 🔸در ساعت 11:50 تظاهراتی در #بابلسر با شرکت جمعی حدود 80 نفر از مقابل مسجد جامع این شهر برپا شد.(1357ش) 🔹رحلت عالم مجاهد آیت‌اللَّه "غلامحسین تبریزی عبدخدایی" (1359ش) 🔸نامه 120 تن از نمایندگان #مجلس برای بررسی طرح عدم کفایت سیاسی بنی‏‌صدر (1360ش) 🔹آغاز عملیات #قدس ۱ با رمز «یا محمد رسول‌الله» در منطقه عملیاتی «هورالهویزه» واقع در شرق رودخانه «دجله» (1364ش) 🔸شهادت #شهید رسول زینلی (1367ش) 🔹برگزاری یازدهمین دورهٔ #انتخابات ریاست جمهوری ایران (1392ش) 🌙 رویدادهای امروز در #تقویم هجری قمری: 🔹مرگ منصور دوانیقی (158ق) 🔸تولد "محمد بن همام" #محدث شهیر ایرانی (258ق) 🔹کشتار #حجاج ایرانی خانه خدا در حرم امن الهی توسط وهابیون سعودی (۱۱ مرداد ۱۳۶۶ش) (1407ق) 🎄 رویدادهای مهم امروز در تقویم میلادی: 🔸تولد "جِیمز کلارْکْ ماکسْوِل" بنیان‌گذار #قوانین نور و الکتریسته (1831م) 🔹تأسیس #سازمان "شین فین" به عنوان شاخه #سیاسی ارتش جمهوری خواه ایرلند (1906م) 🔸آغاز نخستین جنبش #سراسری و بزرگ فلسطینی‌ها علیه صهیونیست‌ها (1921م) 🔹پرتاب اولین #موشک زمین به زمین توسط آلمان نازی علیه انگلستان (1944م) 🔸مرگ "الکساندر کِرْنِسکی" #سیاست‏مدار برجسته روسی (1970م) 🔹#هفته جهانی #سلامت مردان (۱۳ تا ۱۸ ژوئن) 🔸#روز بین‌المللی #آگاهی از آلبینیسم ‎ 🌺 به کانال "منزلگه عشاق خاوران" معاونت فرهنگی خانواده کارکنان و اعضای وابسته فرماندهی انتظامی استان خراسان جنوبی بپیوندید: 🆔👇👇👇👇👇 @manzelgaheoshagh_khj

# مویز مویز، یکــی از خــــوردنی‌های لازم دوران بارداری محسـوب می‌شود ! مویز در وزن‌گیری جنین‌موثر است. مویز مقوی رحم و مقوی‌کبد است. مویز مقــوی اعصـاب و قلب است. مویز تــــولید کننده خـــون صــالح و هضـــــــــم کــــننده غـــــذا است رفع کننده مشـکلات تنفــسی است. #سلامت 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#سلامت 🔴 با رفلاکس چه کنیم؟ ریفلاکس یا بالازدن اسید معده بیماری شایعی است که گریبانگیر خیلی از افراد خصوصا در ماه رمضان است. علایم ریفلاکس: گرفتگی صدا اول صبح بوی بد دهان مزه تلخ و گاهی تند دهان سرفه مکرر و صاف کردن مدام گلو درمان ریفلاکس اصلاح الگوی تغذیه اهمیت بسزایی دارد. مصرف مایعات و چای و نوشابه همراه غذا و تا یک ساعت قبل و بعد مضر است. سالاد و ماست با غذا نخورید. غذا را خوب بجوید. در هنگام گرسنگی واقعی غذا بخورید. مربای به، مربای سیب برای شما خوب است مصرف کنجد و روغن کنجد و نعناع را محدود کنید. . ✔️بهترین نوشیدنی برای بیماران ریفلاکس، دمنوش به است.(با غذا مایعات و چای و نوشابه استفاده نکنید) ✔️آب سیب و اب انارشیرین نیز مناسب است. ✔️بهترین گوشت برای بیماران ریفلاکس، جوجه مرغ و کبک و گنجشک است. ✔️از مرکبات و گوجه فرنگی و فلفل و قهوه و نسکافه بپرهیزید. 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔹به کانال منزلگه عشاق خاوران بپیوندید 👇👇 🌐👉 https://eitaa.com/manzelgaheoshagh_khj

✅ فواید مصرف آب قبل از صبحانه 💠 با کبد چرب مبارزه می کند 💠 سلامت قلب را تضمین می کند 💠 سوخت ساز بدن را افزایش میدهد و لاغر شدن را سرعت می بخشد 💠 یکی از بهترین درمان های یبوست است 🏷 #سلامت | #آموزش | #صبحانه • 🔹به کانال منزلگه عشاق خاوران بپیوندید 👇👇 🌐👉 https://eitaa.com/manzelgaheoshagh_khj

پنج اثر عجیب افسردگی که ممکنه ازشون خبر نداشته باشید: ۱. افسردگی ممکنه باعث کاهش توانایی تشخیص رنگ بشه بعضی از تحقیقات نشون دادن که افسردگی ممکنه باعث کاهش حساسیت شما به رنگ ها بشه و بر روی درک شما از رنگ ها تأثیر میذاره یعنی افسردگی به معنای واقعی کلمه ممکنه باعث بشه که دنیای فرد کسل کننده تر به نظر برسه ۲. افسردگی ممکنه روی سیستم ایمنی اثر بذاره؛ اگر درگیر افسردگی هستید احتمالاً متوجه شدید که بیشتر از بقیه مریض میشین یا وقتی مریض میشین بیشتر طول میکشه تا بهبود پیدا کنید. ۳. افسردگی میتونه بر حافظه شما تاثیر بذاره؛ تحقیقات نشون دادن که افسردگی میتونه بر روی ظرفیت حافظه فعال شما تاثیر بذاره. این میتونه باعث بشه که شما فراموش کار، حواس پرت یا گیج به نظر برسید. یا ممکنه به شما این حس رو بده که نمیتونید به طور شفاف فکر کنید. ۴.افسردگی به دردهای فیزیکی مرتبطه؛ افسردگی و دردهای مبهم و بدون دلیل معمولاً همراه هم هستن. افسردگی فقط در ذهن نیست بلکه همه بدن رو تخت تاثیر قرار میده... ۵. افسردگی می‌تونه باعث خستگی و فرسودگی بشه؛ تو تنبل نیستی - خستگی شدید و فرسودگی یکی از نشانه های رایج در افسردگیه. این میتونه انگیزه شما رو کم و کمتر کنه افسردگی از نظر روانی فرد رو بی انگیزه می‌کنه و از نظر فیزیکی مانع انجام فعالیت‌های روزمره شما میشه. #سلامت 🔹به کانال منزلگه عشاق خاوران بپیوندید 👇👇 🌐👉 https://eitaa.com/manzelgaheoshagh_khj

*رفع کم خوابی با خوردن موز* ◽️محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می‌تواند برای رفع کم خوابی مفید است. موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند. ◽️ این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند.موز می تواند با افزایش  پتاسیم و منیزیم، فشار خونتان را کاهش داده و عضلات را آرام می‌کند. #سلامت 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

کوفته مرغ مواد لازم: ۴۵۰ گرم سینه مرغ یا مرغ چرخ کرده ۱/۲ فلفل دلمه‌ای قرمز ۱/۲ فلفل دلمه‌ای سبز ۱ عدد پیاز درشت یا ۳ عدد ریز ۳ حبه سیر گشنیز تازه کمی نعناع تازه ۱/۲ قاشق غذاخوری رب فلفل یا رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون فلفل سیاه، پاپریکا، زیره، زردچوبه، نمک 🧆 سینه مرغ رو خرد یا از مرغ چرخ کرده استفاده کنید، در غذاساز، تمام سبزیجات، ادویه‌ها و روغن رو اضافه و درشت خرد کرده، به مرغ اضافه و مخلوط کنید و به مدت یک ساعت یا حداقل ۲۰ دقیقه در یخچال بذارید. 🧆به کوفته شکل بدید و در تابه‌ای که با روغن زیتون چرب شده روی حرارت متوسط ​​گریل کنید هر طرف رو به مدت ۴ دقیقه بذارید تا پخته بشه. با حمص یا دیپ سیر، سالاد، نون یا برنج سرو کنید. #سلامت 🔹به کانال منزلگه عشاق خاوران بپیوندید 👇👇👇 🌐👉 https://splus.ir/manzelgaheoshagh_khj

*عادت صبحگاهی چاق کننده*! ◽️صبحها زیاد می خوابید ◽️صبحانه کم یا نمی خورید ◽️مصرف زیاد کیک و شیرینی ◽️در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید ◽️بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید. #سلامت ✅باما همراه شوید 🌹کانال منزلگه عشاق خاوران 📡معاونت فرهنگی خانواده کارکنان و اعضای وابسته ف.ا.ا.خراسان جنوبی👇 ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ @manzelgaheoshagh_khj ■●━━━━━━━━━━━━━━━━●■

خوب و بدهای تغذیه‌ای در آنفلوانزا اغلب افراد پس از ابتلا به آنفلوانزا در کمتر از دو هفته بهبود می‌یابند؛ زیرا سیستم ایمنی‌شان با عفونت مبارزه می‌کند؛ اما افراد با سیستم ایمنی ضعیف‌تر، در معرض خطر بیشتری برای تشدید بیماری و ایجاد عوارض هستند. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم در زمانی که آنفلوانزا دارید می‌تواند از سیستم ایمنی بدنتان حمایت و بهبودی شما از آنفلوانزا را راحت‌تر و سریع‌تر کند. #سلامت 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir