⛔ دوچرخه‌سواری نکنید!!!
متأسفانه، زمانی که سیاتیک دارید مجاز به دوچرخه‌سواری نیستید. وقتی روی دوچرخه می‌نشینید طبیعتاً به جلو خم می‌شوید و همین می‌تواند باعث شود عصب سیاتیکتان بیشتر تحت‌فشار قرار بگیرد. اگر زین دوچرخه‌تان راحت و نرم و ضربه‌گیر نباشد یا ارتفاع مناسبی نسبت به رکاب نداشته باشد، درد سیاتیکتان خیلی بدتر خواهد شد.
#دوچرخه #سیاتیک #ارتفاع #چالش #درد
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
سه اصل تربیت فرزند در عصر رسانه:
۱.توجه کودک را مدیریت کنید و سوژه های مناسب دیداری،شنیداری،مهارتی تدارک ببینید.
۲.تخیل کودک را دریابید و شعر و داستان با محتوای حساب شده تهیه کنید.
۳.تعقل کودک را با طراحی چالش های مناسب سن و حالش با رویکرد توان حل مساله، رشد بدهید.
#سواد_رسانه #کودک #چالش #تربیت
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg