❓🎧❓🎧❓🎧 💢 #پادکست #حجت_الاسلام_تراشیون #مشاوره #مهارت_زندگی ⭕️پرسش: چه طور عادات اشتباه فرزندان را اصلاح کنیم ..!؟ •┈┈┈┈••••✾••✾•••┈┈┈┈• طرح سؤال در ‌نرم افزار پاسخگو •┈┈┈┈••••✾••✾•••┈┈┈┈• ┈•گروه پاسخگویی فضای مجازی•┈ مرکز ملّی پاسخگویی ‌به سؤالات دینی ‌پاسخگو|وب‌|روبیکا|سروش|گپ|بله|ایتا

🖍 "زبان قدرتمند است" 🌸 كلماتى كه به كار مى بريم مى تواند زندگى ما را عالى كند و بهانه اى كه مى آوريم مى تواند از نعمت بزرگى ما را محروم كند.. 🌸 كلمات مى تواند، اعتماد به نفس يك انسان را نابود كند، عظمت او را از بين ببرد و يا مى تواند عملكرد او را عالى كند و ملتى را نجات دهد. يكى از بهترين كلمات اين است كه " فقط شروع كن". و بهانه نياور، احساس ناتوانى نكن، نترس، ترديد نكن، محكم و استوار باش. #مشاوره #اسلامی #رایگان ✅ روانشناسی و مشاوره اسلامی(رایگان) https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa

❓🎧❓🎧❓🎧 💢 #پادکست #حجت_الاسلام_تراشیون #مشاوره #مهارت_زندگی ⭕️پرسش: جابجایی نقش‌ها در خانواده چه آسیب‌هایی به همراه دارد..!؟ •┈┈┈┈••••✾••✾•••┈┈┈┈• طرح سؤال در ‌نرم افزار پاسخگو •┈┈┈┈••••✾••✾•••┈┈┈┈• ┈•گروه پاسخگویی فضای مجازی•┈ مرکز ملّی پاسخگویی ‌به سؤالات دینی ‌پاسخگو|وب‌|روبیکا|سروش|گپ|بله|ایتا

#سوال_اعضای_کانال سلام،من موقع درس خوندن حواسم پرت میشه بگید چیکار کنم؟ #جواب_مشاوره_تحصیلی ممنونم از اعتمادتون به کانال ما 1⃣ اول از همه باید ببینی علت حواس پرتی چیه اگه یه موضوع خاص همیشه حواست پرت میکنه باید مشکل برطرف کنی 👈ولی اگه حواس پرتی ها هر دفعه سر یه موضوع و به هر چیزی حواست پرت میشه راه حلت اینجاست💡 ۱)موقع درس خوندن تایم مشخص کن، دقیقا قبل از مطالعه هر مبحث(مثلا هر صفحه ) زمان مورد نیاز اون قسمت هم مشخص کن و خودت مجاب کن که توی همون زمان تموم کنی ۲)هر وقت فهمیدی حواست پرت شده سریع برگرد به درس؛ نیازی نیست خودتو سرزنش کنی یا به این فکر کنی چی شد که حواست پرت شد چون همین مسئله باعث اتلاف تایم بیشتری میشه ۳)حتما بین بازه ها تایم استراحت داشته باش بین ۱۵'تا۳۰' تایم استراحت مفید باعث میشه ذهنت ریکاوری بشه و مطالب دسته بندی کنه ۴)موقع درس خوندن به هیچ عنوان از گوشی استفاده  نکن اگه مجبور شدی نوتیف پیاماتو خاموش کن تا موقع کار با ‌گوشی حواست پرت نشه ۵)سعی کن مکانی که درس میخونی منظم باشه .هر چه قدر مکان نامنظمی درس بخونی یا برنامه نامنظم داشته باشی بیشتر حواست پرت میشه 💢 و در آخر حواس پرتی همیشه هست به دلیل اینکه هر لحظه  از ذهن چندین فکر عبور میکنه، مهم اینکه موقع درس خوندن به افکار مزاحم بها ندی تا سریع از ذهنت خارج بشن #مشاوره #رایگان #اسلامی ❇️ شما برای مشاوره در هر زمینه میتونید به مشاور کانال رجوع کنید(مشاوره رایگان) ✅ روانشناسی و مشاوره اسلامی https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa

فاصله بین تو و اهدافت، یک کلمه پنج حرفیه: " اراده " این فاصله رو پرکن باور کن هدف‌هات از اون چیزی که فکر میکنی،به تو نزدیکترند..‍ #مشاوره #اسلامی #رایگان

❓🎧❓🎧❓🎧 💢 #پادکست #حجت_الاسلام_تراشیون #مشاوره #تربیت_دینی ⭕️ پرسش: کودکان را چگونه با خدا آشنا کنیم؟ •┈┈┈┈••••✾••✾•••┈┈┈┈• طرح سؤال در ‌نرم افزار پاسخگو •┈┈┈┈••••✾••✾•••┈┈┈┈• ┈•گروه پاسخگویی فضای مجازی•┈ مرکز ملّی پاسخگویی ‌به سؤالات دینی ‌پاسخگو|وب‌|روبیکا|سروش|گپ|بله|ایتا

💞✍️💞✍️💞 💢 #مشاوره ✅پرسش:برای تمرکز بیشتر و کمتر شدن حواس پرتی و درگیری ذهنی چکار کنیم..!؟ ✍️پاسخ: درگیری ذهنی به دو صورت می تواند باشد. 🔸صورت اول ، درگیری ذهنی شدید: مثلا فردی وسواس دارد یا اضطراب شدید دارد و این مشکلات باعث می شود که دائم ذهنش درگیر باشد و تمرکز کافی برای انجام کارها نداشته باشد. راهکار درست در این مواقع، مراجعه به روانشناس متخصص و مومن است. با درمان مشکلات فردی ( مثل وسواس و اضطراب)، حواس پرتی و تمرکز نداشتن برطرف می شود. 🔹 صورت دوم، درگیری ذهنی ضعیف. یعنی مثلا شخصی مشکلات مانند صورت اول را ندارد ولی تمرکز کافی برای انجام کارها برای او حاصل نمی شود. 🟠راهکارهایی برای این مسئله : 1️⃣ تغییر دادن باور: برخی از باورهای نادرست باید اصلاح شود. مثلا انتظار این که در موقع درس خواندن (مطالعه) به هیچ وجه نباید ذهن من جای دیگری برود، انتظار نادرستی هست و یک خطای فکری هست. ممکن است در مدت زمانی که برای مطالعه قرار دادید، چند باری حواس شما پرت شود و این طبیعی است. 2️⃣ یادداشت کردن : دفترچه کوچکی تهیه کنید و همراه خود داشته باشید و کارهای خود را یادداشت کنید. نوشتن کارها باعث نظم و کمتر شدن دغدغه شما می شود. 3️⃣ برنامه ریزی : بعد از یادداشت کردن، کارهای مربوط به امروز را انجام بدهید و برای کارهای مربوط به آینده، زمان قرار بدهید. مثلا فردا، یا هفته آینده فلان روز انجام شود. با توجه به نکات مطرح شده دقت کنید که درگیری ذهنی شما به چه صورت است و بعد اقدام کنید. ┈•گروه پاسخگویی فضای مجازی•┈ مرکز ملّی پاسخگویی ‌به سؤالات دینی

💢 #پادکست #حجت_الاسلام_تراشیون #مشاوره #خانواده ⭕️ پرسش: تعادل در زندگی چگونه بدست می‌آید؟ •┈┈┈┈••••✾••✾•••┈┈┈┈• طرح سؤال در ‌نرم افزار پاسخگو •┈┈┈┈••••✾••✾•••┈┈┈┈• ┈•گروه پاسخگویی فضای مجازی•┈ مرکز ملّی پاسخگویی ‌به سؤالات دینی ‌پاسخگو|وب‌|روبیکا|سروش|گپ|بله|ایتا

🔱🌺 نُه جمله #طلایی حتما بخونید: ١)یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیتو خراب کنه. ٢)یادت باشه که ارامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی. ٣)یادت باشه خدا همیشه مواظبته. ۴)یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشش ادما بگذاری. ۵)زبان استخوانی ندارد اما انقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند مراقب حرفهایمان باشیم. ۶)زندگی کوتاه نیست مشکل اینجاست که ما زندگی رو دیر شروع میکنیم. ٧)دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند زیر پایت بچین که پله شوند. ٨)هیچوقت نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز فردا هم‌ هست اگر باشیم. ٩)ما اولین دفعه است که تجربه بندگی داریم ولی او قرنهاست که خداست. ‌#روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

💎 ازدواج‌های ناموفق 📌 ازدواج‌های خیابانی، اینترنتی(چت‌روم‌ها) 📌 ازدواج‌های تحمیلی و اجباری؛ 📌 ازدواج‌های زود هنگام، دیر هنگام؛ 📌 ازدواج‌های ناآگاهانه 📌 ازدواج‌های بدون ملاک و معیار درست و منطقی 📌 ازدواج‌هایی که از روی لجبازی صورت می‌گیرد. 📌 ازدواج‌هایی که به خاطر رضایت دیگران باشد. 📚 جوان و انتخاب همسر ص۱۰۶ #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

🗣 #مشاوره | اضطراب‌های امروز، یادگار گذشته! 🔸 اگه حال ناخوشایند مبهمی دارین یا مدام مضطرب می‌شین؛ بدون اینکه دلیلش رو بدونین، ممکنه دلیل این حال بد، بار روانی احساسات منفی باشه که سرکوب شدن. 🔸 پس اگه می‌خواید این حال بد تو خانواده‌ پخش نشه؛ اول دلیل حال بد خودتون رو بفهمین و حلش کنین، دوم مراقب باشین با بداخلاقی‌های بی‌دلیل، حال بد رو پمپاژ نکنین و عامل اضطراب بقیه نباشین. @TebyanOnline

✅ یک نکته مهم... 🖊 ارتباط دختر و پسر، در قبل از ازدواج باعث شکاکیت در مرد می‌گردد. بعد از عقد، مرد به خاطر داشتن غیرت، پیش خود فکر می‌کند که: چرا همسر من قبل از ازدواج راحت با من رابطه برقرار کرد؟! و به مرور زمان عامل بدبینی و پیدایش بیماری"پارانوئید" در مرد می‌گردد، و بنیان خانواده سست می‌شود. 📘 جوان و انتخاب همسر ص ۱۷۰ #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

🗣 #مشاوره | بابای باحال من! 🔸 حضور پدرا هر چند کم به خونه نشاط می‌ده؛ البته اگه این بابا باحال باشه! 🔸 گاهی تو امور خونه به همسر و بچه‌ها کمک‌های کوچولو کنید و تو کار هم از بچه‌ها کمک بگیرید تا بچه‌ها ببینن بابا تو خونه هست و خونه و خونواده براش مهمه! @TebyanOnline

#نکته‌تربیتی 📚‏ چند هزار صفحه کتاب تربیتی رو تو ‌یه جمله ميشه خلاصه كرد.👌🏻 ‏فرزندتون، اونی نمیشه که دوست دارید، اونی میشه که هستید❗️ ‏ ✅ پس خودتونو بسازید... #مشاوره #روانشناسی #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

❌🎬 قابل توجه پدرو مادرهایی که بچه‌هاشونو تحت فشار میذارن تا کاری رو انجام بدن که براشون سخته.... ✖️ قهر می‌کنی که راضیش کنی به کاری که می‌خوای؟ ✖️ توی فشار میذاریش که مجبور شه پیشقدم شه برای آشتی؟ ✖️ اونقدر یه چیزی رو کِش میدی که خسته‌اش کنی، بگه حق با توئه؟ 💥 هشدار : شما حجم عظیمی آتش را با خود حمل میکنید و شاید نمی‌دانید! #استاد_شجاعی #مشاوره #روانشناسی #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

#موفقیت ✅چگونه اهداف مان را اولویت بندی کنیم؟ 🔻یک راه برای تعیین اولویت ها آن است که ببینید برآوردن کدام خواسته در شما احساس بهتری به وجود می آورد. 🔻 نکته دیگر در اولویت بندی، انتخاب اهداف است که دسترسی به آنها را با توجه به توان و ویژگی های خود قابل دسترس می دانید. ✍️ یعنی هدفی که بیشتر تحت کنترل شماست با انتخاب اولین هدفی که مصمم به برآوردن آن در شش ماه آینده هستید اولویت اول قرار دهید. 🔻 حال به همین شیوه اولویت های بعدی خود را مشخص کنید. 📚 احساس ارزشمندی 🖋 دکتر علی صاحبی #روانشناسی #مشاوره #اسلامی #رایگان 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 🤝 #انگیزشی افکار منفی در ذهن تمام ما در جریان هستند. شما نمی توانید جریان افکار را متوقف کنید. اما نکته این جاست که شما نباید با آوردن این افکار بر زبان، به آن ها زندگی ببخشید. با دوستان خود تماس نگیرید تا به آن ها بگویید که کارها درست پیش نمی روند. مخصوصا در شرایط سخت باید بسیار مراقب باشید، زیرا در این شرایط بسیار وسوسه انگیز است که ناامید شوید و با اطرافیان تان در این رابطه صحبت کنید و بگویید که چقدر شرایط بد است، 🛎 اگر شما به صورت مستمر درباره مشکلات خود صحبت کنید، به مشکلات قدرت بیشتری می بخشید و حیات آن ها را طولانی تر می کنید. ♨️ باید نگرش خود را معکوس کنید. درباره مشکلات صحبت نکنید، بلکه در مورد وعده های الهی صحبت کنید و تمرکز خود را بر راه حل ها بگذارید . ✨‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌@ravanshenaseslami🌿🌹 #مشاوره #روانشناسی #اسلامی

❌• مانعی به اسم کمال گرایی : کمالگرایی یعنی فکر کردن به اهداف بزرگ اما غیر قابل دسترس، یعنی دیدگاه ما این باشه که یا کاری کامل و بی نقص انجام میشه یا کلا انجام داده نمیشه. • و اما راه حل : 1- به جای پافشاری روی تصمیم اولیه، منعطف باشیم و گاهی مسیر رو تغییر بدیم. 2- به جای انتظار برای یه فرصت عالی و رویایی، گام های کوچیک برداریم و حریص نباشیم. 3- به جای اینکه به انجام بی نقص کارها فکر کنیم، توانایی ها و استعدادهامون رو بشناسیم. 4- و بپذیریم که همیشه همه چیز طبق برنامه پیش نمیره و بعضی چیزهارو نمی‌تونیم کنترل کنیم. 5- وقت و انرژی خود را بیشتر به کاری اختصاص دهیم که روی نتیجه‌ی نهایی تأثیرگذارتر باشد. 6- فقط به مقصد فکر نکنیم و از مسیر لذت ببریم. 7- به‌جای اینکه چشممان را روی واقعیت ببندیم، از اشتباهات‌مان درس بگیریم. 8- بدانیم که اهمیت کارِ درحال‌انجام فقط به زمان حال محدود می‌شود و برای همیشه ادامه نخواهد داشت. درمان کمال گرایی تدریجی است و با تمرین‌های مختلف انجام می‌شود، اما بیشتر مانند ترک عادتی بد است و اگر حواسمان نباشد، ممکن است دوباره دچارش شویم. بنابراین از هر چیزی که کمال‌گرایی شما را تقویت می‌کند اجتناب کنید. #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔‌@ravanshenaseslami🌿🌹

#انجام عادت بد را سخت کنید 🔸 یکی از راهکارهای مؤثر در ترک عادت‌های نامطلوب اینه که اون کار رو تا می‌تونین برای خودتون سخت کنید؛ از پرهزینه‌کردن تا تلاش ذهنی و جسمی بیشتر برای انجام‌دادنش. 🔸 توی این مطلب چند راهکار برای ترک عادت‌های نامطلوب غذایی اومده. 🔸بر اساس مثال‌ها و توضیحات، می‌تونین راهکار خاص خودتون رو برای ترک عادت نامطلوبتون پیدا کنین #مشاوره #روانشناسی #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

هشت جمله طلایی حتما بخونید:👇 ١)یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیتو خراب کنه🤷‍♀️ ٢)یادت باشه که ارامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی💚 ٣)یادت باشه خدا همیشه مواظبته🍃 ۴)یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشش ادما بگذاری👨‍👩‍👧‍👦 ۵)زبان استخوانی ندارد اما انقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند💔 مراقب حرفهایمان باشیم ۶)زندگی کوتاه نیست مشکل اینجاست که ما زندگی رو دیر شروع میکنیم🕦 ٧)دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند زیر پایت بچین که پله شوند🤗 ٨)هیچوقت نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز فردا هم‌ هست... #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹