هدایت شده از کانال فیلتر شد بیایین تلگرام ᖦ @rasta_class
🔴🔴 #امتحانات | دانش آموزان پایه ۱۲ را به نکات مهم
زیر در رابطه با امتحانات #نهایی جلب مینمایم :
🟢با توجه به تصحیح الکترونیکی و اسکن آن در سامانه تصحیح اوراق نهایی موارد مهمی را که لازم است از پیش بدانید جهت اطلاع دقیق به شرح زیر حضورتان ارسال میگردد.
👇 🆘 👇
۱. روی سربرگ مطلقا چیزی نوشته نشود.(پاسخ برگ ها توسط سامانه شخصی سازی شده است.)
۲. بارکد برگه مخدوش نگردد.
در صورت مخدوش شدن هویت شما برای سیستم از بین میرود.
۳. شماره داوطلبی (کد ملی) خود را با برگه چک کنید و در صورت مغایرت قبل از شروع به مراقب در محل اطلاع دهید.
۴.در حاشیه پاسخ برگ و پشت آن مطلقا چیزی ننویسید.
۵.پاسخ هر سوال در جای معین شده درج و نوشته شود.
۶.حتی اگر بد خط هستید خوانا بنویسید تا حق شما ناخواسته در زمان تصحیح ضایع نگردد.
۷.استفاده از هر مدل غلط گیر ممنوع است. در صورت نوشتن اشتباه نهایت فقط آن را قلم بگیرید.
(خط بزنید)
۸. درج هرگونه علامت یا مطلب نامربوط احتمال صحیح نشدن برگه شما را افزایش میدهد.
۹.با توجه به اسکن پاسخ برگ ها استفاده از خودکار مشکی یا آبی با نوک ضخیم توصیه میگردد.
تا زمان اسکن ، مطالب درج شده خوانا تر وباکیفیت تر دیده شود.
این درحالیست که کیفیت اسکن با خودکار آبی پایین تر خواهد بود.
(خودکار فقط مشکی وآبی سایر رنگ ها ممنوعیت دارد.)
۱۰.پاسخ برگ را تا نزنید.
و در تمیز نگه داشتن آن تا زمان تحویل دقت کنید.
۱۱. پاسخ برگ مچاله نشود.
رطوبت عرق دست آن را مرطوب نکند.
و در پایان اولیا گرامی به دانش آموزان عزیز یاد آور شوند:
⚠️همراه داشتن هر نوع وسایل ارتباطی ودارای سیگنال حتی خاموش در حوزه امتحانی مطلقا 🚫ممنوع است. حوزه های امتحانی هیچ گونه مسئولیتی در قبال دریافت ونگهداری این موارد ندارند.
🟢فرآیند آزمون از ساعت ۷/۳۰ صبح در حوزه ها خواهد بود .از ۸ صبح به بعد ورود دانش آموز به حوزه ممنوع است. تاکید میشود از ۷ صبح در محل حوزه آزمون حاضر باشید.
☑️قبل از شروع امتحانات نسبت به شناسایی حوزه فرزندتان از پیش اقدام نمایید.
(حوزه ها طبق رشته های مختلف در مدارس تقسیم شده اند. نام حوزه در کارت ورود به جلسه زمان تحویل قید شده است.)
☑️ همراه داشتن شناسنامه عکس دار / کارت ورود به جلسه تا پایان امتحانات الزامی است.
"در نگهداری کارت خود کوشا باشید."
- 𝙰
╭┅┅┅┅═♡═┅┅┅╮
@konkori_ir ❤️⃟📮 #کنکور
╰┅┅┅┅═♡═┅┅┅╯
#مشاوره
#امتحانات
نکات# تغذیه‌ای در ایام# امتحانات
- در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید.
- بررسی‌های دانشمندان نشان میدهد که غذا‌های نشاسته‌ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تأثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب امتحان مفید هستند.
- صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود.
- کارشناسان تغذیه به دانش آموزانی که اضطراب زیادی دارند توصیه می‌کنند از موز و مقداری کشمش یا مویز استفاده کنند.
- بعضی از سبزی‌ها از قبیل: ریحان، نعنا، کاهو و سیب در کاهش اضطراب بسیار مفید هستند.
- خوردن گردو یا یک ظرف عدسی در روز امتحان کمک می‌کند تا در طول امتحان آرام باشید.
- خوردن جگر، گوشت و ماهی، کمک زیادی در کاهش اضطراب می‌کند، زیرا کم خونی نیز یکی از دلایل کاهش یادگیری و تمرکز است.
- در ساعات مطالعه از خوردن ماست ترش و دوغ ترش بپرهیزید.
- در ایام امتحان، بیشتر مواظب سلامت خود باشید تا در معرض سرماخوردگی، گرمازدگی، مسمومیت‌های غذایی و سوء هاضمه قرار نگیرید.
- در طول روز آب کافی بیاشامید.
- از مصرف زیاد شیرینی جات و تنقلات خودداری کنید زیرا پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما دست خواهد داد.
- استفاده بیش از حد از مواد غذایی شیرین و چرب در طول دوران امتحان، نه تنها مفید نیست، بلکه سبب چاقی میشود.
- صبحانه غذای اصلی است، ناهار و شام را کمی مختصرتر بخورید، اما صبحانه را کامل میل کنید.
- مصرف روزانه یک لیوان شیر، برای ایجاد آرامش در طول دوران امتحان موثر است.
- خوردن آجیل به یادگیری کمک می‌کند، زیرا کمبود منیزیم یکی از علل کاهش یادگیری است.
- از خوردن قهوه و چای پُررنگ، خودداری کنید.
- ایجاد فضای خانوادگی شاد و مفرح، مخصوصا در این ایام کرونایی لازم و ضروری است.
– تأمین ویتامین‌های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن از طریق برنامه غذایی مناسب صورت گیرد.
ک