حضور اساتید 🗓 پنجشنبه ۱۴۰۲/۱۰/۲۱ #ازدواج #خانواده #بالینی #روانپزشك #کودك 🌷استاد آقاجانی 🌷استاد حصاری 🌷دکتر دهقان (روانپزشك) 🌷استاد زهیری 🌷استاد زارعی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

📌•خوبه بدونیم که "اعتماد به نفس" زمانی ساخته و تقویت میشه که: •از یادگیری چیزای جدید استقبال کنیم •به قول‌هایی که روزانه به خودمون میدیم، عمل کنیم. •با وجود ترس و تردید، دست به اقدام بزنیم. •توی اشتباه و شکست هامون دنبال درس بگردیم •اطرافمون رو با آدم‌های حامی و فعال پُر کنیم. •وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودمون مهربون باشیم •چالش‌هایی رو برعهده بگیریم که به توانمندیمون اضافه میکنه. • روی خودمون تمرکز کنیم و بجای مقایسه خودمون با دیگران، با گذشتمون مقایسه کنیم. •به نظر خودمون بیشتر اهمیت بدیم تا دیگران. •متوجه بشیم که در چه کاری علاقه و مهارت داریم. •برای هر دستاورد کوچکی، به خودمون پاداش بدیم. ‌‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🆔@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#باهم_بخوانیم 😍 ❇️چند تکنیک ساده جهت افزایش توانایی های مغزی : 📌با دستی که عادت ندارید، درب اتاق، خونه و ماشین را باز کنید. 📌با دستی که عادت ندارید مسواک بزنید ، یا تلاش برای انجام کارها کنید. 📌توانائی نوشتن با دست غیر غالب را نیز در خود تقویت کنید. 📌با چشمهای بسته دوش بگیرید. 📌در کارهای صبح خود تغییرات ایجاد کنید: اگراول لباس میپوشید بعد صبحانه، جای این دو رو عوض کنید بعد به سر کار بروید. 📌سعی کنید بشمارید، مثلاً تعداد صندلیها، تابلوها، کلیدهای برق و.. حداقل در اتاقی که قرار میگیرید . 📌سعی کنید چندتا شماره تلفن حفظ کنید وبجای حافظه تلفن از حافظه خودتون کار بکشید . 📌تماشای تلویزیون را محدود و بیشتر به مطالعه بپردازید. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📽👥ما از افراد مختلف تاثیر می پذیریم... ➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم💐

حضور اساتید 🗓 شنبه ۱۴۰۲/۱۰/۲۳ #ازدواج #خانواده #بالینی #کودك 🌷استاد موسوی🌷استاد صابری 🌷استاد حصاری🌷استاد دُری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

چیزی که بهمون القا کردن و می‌کنن که واسه نتیجه گرفتن و بازدهی بیشتر نیاز داریم ❌ درحالی که یه سبک زندگی با کیفیت بالا، خودش باعث نتیجه میشه ... ✅ ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🌱#مهار_عصبانیت_همسر : 📍1. علت عصبانیت را فوراً پیدا کنید: زمانی‌هایی وجود دارد که ناگهانی با عصبانیت همسرتان مواجه می‌شوید، بدون آنکه بدانید او به چه علت عصبانی است. گاهی رفتار عصبی همسرتان ممکن است، دلیلی خارج از خانه و رابطه زناشویی داشته باشد. بنابراین بهتر است زن یا شوهر از علت عصبانیت همسرشان آگاهی پیدا کنند. در این مواقع ترک کردن فرد عصبانی کار عاقلانه‌ای نیست. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📍2. به همسرتان آرامش بدهید: باید سعی کنید با کارهای بزرگ و کوچک به همسرتان آرامش دهید. این رفتار‌ها می‌تواند شامل محبت، توجه، احترام و... باشد. هرگاه همسرتان عصبانی شد به او کمک کنید تا احساساتش را بیان کند و سعی کنید شنونده خوبی باشی. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📍3. برای صلح پیش قدم شوید: وقتی از دلایل عصبانیت همسرتان با خبر شدید و به طور واقع بینانه متوجه شدید شما نیز در این ماجرا مقصر بوده‌اید، برای صلح چند قدم بردارید این قدم‌ها بیانگر این است که خواهان آشتی هستید و بخشی از اشتباهات خود را پذیرفته‌اید. همچنین این امر نشان می‌دهد، قصد دارید مشکل پیش آمده را هر چه سریع‌تر حل کنید. البته در این راه چند قدم واقعی‌تر هم باید برداشته شود. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 یکشنبه ۱۴۰۲/۱۰/۲۴ #ازدواج #خانواده #بالینی #کودك 🌷استاد دُری 🌷استاد حصاری 🌷استاد طیبی 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد غلامی 🌷استاد موسوی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#تلنگرانه 🌱 اگر به دری برخوردید که سراسر قفل است، قبل از آن‌که به فکر باز کردن قفل‌ها بیفتید، از خودتان بپرسید: آیا درب دیگری وجود ندارد؟ همیشه درگیر شدن بهترین راه حل نیست. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#والدین_آگاه_بخوانند 🌱👨‍👩‍👧‍👦 🔰معصومیت از دست رفته در کودکان با دیدن فیلم ها و بازی های نامناسب شما چند تا فرزند دارید؟ آیا حاضر می شوید به فرزندتان غذای مسموم بخورانید؟ یا او را به جایی ببرید که مملو از مواد آلوده است؟ یا اجازه می دهید در فضایی لبریز،از سرب و منواکسید کربن تنفس کند ؟ محتوای فیلم ها و بازی های نامناسب با سن کودک ، ایجاد کننده فضای روانی نامناسب است . خشم فروخورده ، ترس های دائمی ، بلوغ زود رس ، کنجکاوی های جنسی از اولین آثار بازی ها و فیلم های کنترل نشده است . ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

#هر_دو_بخوانیم 🌱 📌 چهار حرفی که نباید به همسرتان بگویید: ‌⛔️ فلانی که اومده بود خواستگاریم خیلی مهربون بود. ✅ هر عاقلی می گوید، حرف شما درست است چون هر آدمی حسنی دارد اما زخم این سخن در وجود همسر شما التیام ناپذیر است. ⛔️ بدم میاد ازت ✅ طبیعی است که هر رابطه ای پستی و بلند دارد، اما وقتی حالتان بد می شود جملاتی از این قبیل فقط رابطه شما را برای مدتی خراب می کند و دیگر هیچ. ⛔️ چکار داری؟ ✅ بیان گذشته، آن هم با جزئیات و موبه مو، آن هم برای آدم مو از ماست کش، کاری کشنده است؛ اما پنهان کردن گذشته و سانسور آن هم زندگی خراب کن! ⛔️ از اون آبجی ات متنفرم. ✅ افکار منفی خود را درباره افراد برای خود نگه دارید. بخصوص اگر این افکار درباره دوستان یا بستگان همسرتان باشد. سودی که ندارد هیچ، زندگیتان را هم تلخ نمی کند. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 دوشنبه ۱۴۰۲/۱۰/۲۵ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد غلامی 🌷استاد موسوی 🌷استاد زُهیری 🌷استاد دُری 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#والدین_آگاه_بخوانند🌱 🔰به_شخصیت_فرزندتان_احترام_بگذارید؛ 🔻مثلا اگر می‌خواهید به کودک آموزش دهید چگونه لباسش را بپوشد لازم نیست بگویید «چقدر بی دست و پایی» وقتی با این کلمات به شخصیت کودک حمله کنید اعتماد به‌ نفس او را از بین می‌برید و اینجاست که تخریب شخصیت و اعتماد به ‌نفس کودک آغاز می‌شود. 🔻یا وقتی کودک یک ساله شما اشیا را در دهان خود میبرد نباید بر سرش فریاد زد. باید بدانید او در حال کشف دنیای پیرامون خوداست. 🔻 و اگر فرزند نوجوان شما تمایل ندارد تعطیلات آخر هفته را با شما باشد او را درک کنید او به دنبال رسیدن به استقلال است. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦 ❌ چه کنیم که کودک لجباز نشود ❌ اگر می خواهیم کودک نوپا لجباز نشود نیاز داریم محیط او را امن کنیم،👇 نه اینکه وسایل دم دست او باشد و از او بگیریم؛ به عبارت دیگر نباید با انواع منع شدن روبرو شود و مرتب "نکن" و "دست نزن" را بشنود. منع کردن و تکرار این کلمات فقط لجبازی کودک را بیشتر می کند که این لجبازی در نوجوانی هم خود را نشان خواهد داد. او به دنبال تجربه، بازی و شناخت دنیای اطراف خویش است. بهتر است بجای منع کردن او، وسایل خطرناک را از دست رسش دور کنیم و وسایل بازی را در اختیارش بگذاریم. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

|🌐http://markazehaniye.ir