حضور اساتید 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۲/۱۰/۲۷ #ازدواج #خانواده #کودك 🌷استاد آقاجانی 🌷استاد موسوی 🌷استاد دُری 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

🌱برای هم خوب بخوایم... به خودمون برمی گرده...🌱

#مهارتهای_فردی 📝 🌱 📌•برنامه‌ریزی سه مرحله‌ای منسوب به روش ایلان ماسک: 🖌-مرحله اول (تخلیه ذهنی):همه کارهایی که باید امروز انجام بدید و بنویسید؛ با این کار نگرانی از بین میره و ذهنت متمرکز میشه! 🖌-مرحله دوم (اولویت ها): سه تا از مهمترین کارها که حتما امروز باید انجام بشن، از لیست مرحله اول انتخاب کنید و به ترتیب بنویسید. 🖌-مرحله سوم (تایم باکسینگ): به ترتیب اولویت به هر کدوم از کارها یک باکس زمانی اختصاص بده؛ مثلا اولویت اول رو در باکس زمانی ۸ تا ۱۰ صبح بنویس و به خودت قول بده حتما توی اون باکس زمانی انجامشون بدی به این ترتیب همه اولویت ها در زمان خودشون انجام میشن! ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 پنجشنبه ۱۴۰۲/۱۰/۲۸ #ازدواج #خانواده #بالینی #روانپزشك 🌷استاد حصاری 🌷دکتر دهقان (روانپزشك) 🌷استاد زارعی 🌷استاد زهیری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

🌟 امشب لیله الرغائب است شب بخشش خداوند و بعد شب طلب کردن ها، شب خواستن ها و دعا کردن ها و امید داشتن به قدرت لایزال خداوند. پس محیا شو،طلب بخشش کن بخاطره هر آنچه که کم گذاشتی برای خدا و برای خودت... و بعد ببخش، دلت را از کینه ها خالی کن، امشب مهربان تر از همیشه باش تا دلت اینه ایی صیقلی شود.... امشب بالون حاجات و آرزوهایت را به سمت خدا بفرست ، امیدوارم حکمت خدا، با آرزوی دلت یکی باشد..‌. "امشب تموم آرزوی من شُمایی اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج♥" ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🔰خودت را گوشه رینگ گرم نگه دار 📌همه مشكلات را نمی‌توان به‌سرعت حل كرد. برخی اوقات، انتظار و صبوری بهترین اقدام است. اصولا انتظار، انضباط و صبوری در موفقیت و مدیریت استراتژیک نقش اساسی دارند. اما انتظار که جزو مفاهیم بلند دینی ما نیز هست کمی بد فهمیده می شود. شاید این دو نکته بتواند دیدگاه ما را نسبت به صبوری بهتر کند. 📌نکته مهم اول: صبر یعنی واکنش در بهترین فرصت و نه اولین فرصت 📌نکته مهم دوم: انتظار یا صبوری به معنای آرامش و سکون نیست. اصولا انتظار یا صبوری با فعالیت همراه است و شاید بهتر است به جای انتظار بگوییم انتظار فعال (Active Waiting). مانند بوکسوری که گوشه رینگ وایستاده است و منتظر سوت داور است که به داخل رینگ بیاید. وی چه می کند: 1- خود را گرم نگاه می دارد. 2- به صحبت های مربی گوش می کند. 3- رقیبش را زیر نظر دارد. 4- هواداران خود را به تشويق کردن، تهییج می کند. 5- با رقص پا، جنگ روانی را شروع کرده است تا آمادگی خود را به رخ حریف بکشد. 6- رجز خوانی را شروع کرده است. 7- استراتژی خود را مسابقه را با خود بارها و بارها مرور می کند. می بینید می توان نام 5 دقیقه تا شروع بازی را گذاشت صبر کردن و وقت تلف کردن و می شود نام همان زمان را گذاشت 5 دقیقه سرنوشت ساز.  پس صبور باشید و فعال و فعالانه منتظر بمانید. ✍دکتر مجتبی لشگر بلوکی ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir