🌸بهار را ببین چگونه از خود می تکاند برگ های فرسوده را تو هم جوانه ای بزن سبز شو بهار ادامه لبخندهای تو خواهد بود... ____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#مهارتهای_فردی 🌱 ❗️وقتی یک نفر ناراحته؛ -نگو فقط به چیزهای مثبت فکر کن +بگو ناراحت بودن اشکالی نداره -نگو انقدر منفی نباش +بگو حق داری احساسات منفی داشته باشی -نگو اوضاع میتونست بدتر از این‌هم بشه +بگو من واسه شنیدن حرفات اینجام -نگو هیچ اتفاقی بی‌دلیل نیست +بگو گاهی اوقات زندگی خیلی سخت میشه و چطور میتونم کمکت کنم؟ ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

📌برخی اوقات منتظر نباشيد تا ديگری تكليف زندگی شما را روشن كند و فرصت های زندگی را یک به یک از دست ندهيد. هر كسى خودش تكليف زندگى خود را معلوم می‌كند. يعنى خويشتنتان موجب می‌گردد كه با شما بازی شود يا نشود. وقتى می‌دانيد براى كسى مهم نيستيد برويد نمانيد. و بازی نخوريد. خود را فريب ندهيد كه كار داشت، وقت نداشت، منظورش اين نبود، حواسش نبود، نه! ➖یک بار، دو بار... سه بار قابل چشم پوشی و اغماض است نه بیشتر... كسى كه بخواهد هم وقت دارد، هم می‌فهمد، هم حرفى رو كه نبايد، نمی‌زند هم حرفى رو كه بايد، می‌زند او قطعا می‌فهمد. ____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦 👦🏻فقط پسرها قوی نیستند❗️ ❌به کودکتان برچسب نزنید. ❗️هر نوع برچسبی کمکی به هویت یابی نمی کند. ✳️اینکه مدام در مقابل احساسات پسر بچه تان بگویید«مثل دختربچه ها رفتار نکن»، «پسرها قوی هستند مثل دخترها ضعیف نیستند» و جملاتی از این دست باعث می شود او را دچار احساسات متناقض کنید. ✳️ از کسانی نباشید که همیشه باب صحبت را با کودکان درباره ظاهر باز می کنید. ✅به جای تعریف مدام از ظاهر کودک، از صفات اخلاقی خوب آنها تعریف کنید؛«عجب دختر مهربانی هستی»،«چقدر مودبی»،«چقدر خوش اخلاقی»، «تو چه تصمیم های عاقلانه ای می گیری» و... ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

روزتان سرشار از،👋 برکت و شادی و آرامش هیچگاه یک صبح خوب را، با فکر کردن به یک دیروز بد، خراب نکنید، رهایش کنید ... صبح یعنی امید،🌷 یعنی فرصتی برای شروع دوباره!❤️ ____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

در اگر بر تو ببندد..🌱

#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦🌱 🔷 از گفتن كلمه‏ ى «نه» نترسيد. 🔹 وقتى كه بچه‏ اى چيزى از شما درخواست مى‏ كند كه به هر دليل نمى‏ خواهيد به او جواب مثبت بدهيد، بدون هراس به او «نه» بگوييد! 🔹 البته دليل آن را هم بگوييد. براى او تشريح كنيد كه چرا نمى‏ تواند آن وسيله را داشته باشد. موضوع را به فرزندتان بگوييد. كودكان بايد درك كنند كه هر چيز را كه دل‏شان بخواهد نمى‏ توانند داشته باشند. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

📌چرا یه نفر بخاطر یه موضوع کوچیک خیلی آشفته و عصبانی میشه ؟ درمورد اون موضوع یا حرفی که شما گفتید قبلا تجربه ی تلخی داشته ‌در اون لحظه پر از استرس و اضطرابه ‌از وانمود کردن به اینکه حالش خوبه خسته شده ‌احساسات و حرف های ناگفته ی زیادی داره که منتظر یه جرقه بوده ‌اخیرا دچار ضربه و آسیبی شده که شما از اون بی خبر هستید ‌حرفی که تو زدی شاید از نظر خودت کوچیک بوده اما برای اون خیلی با اهمیت و مهم بوده ‌به جای ناراحت شدن و بحث کردن در این لحظه ها ، به اونها بیشتر توجه کنید ! ____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🕊صدبار اگر توبه شکستی.. 🌱(اللَّهُمَّ لا تؤاخِذْنِي فِيْهِ بِالعَثَراتِ، وَأَقِلْنِي فِيْهِ مِنَ الخَطايا وَالهَفَواتِ، وَلا تَجْعَلْنِي فِيْهِ غَرَضا لِلْبَلايا وَالآفاتِ، بِعِزَّتِكَ يا عِزَّ المُسْلِمِينَ.) «خدایا مؤاخذه نکن مرا در‌ ایـن روز به لغزش‌ها، و درگذر از من در آن از خطاها و بیهودگی‌ها، و قرار مده مرا در آن نشانه تیر بلاها و آفات‌، ای عزت دهنده مسلمانان.»🌱 ____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

‏+تو بهش میگی "آفرین چه بچه‌ی باهوشی، چه زود یادش گرفتی، باریکلا بیست شدی چه با استعداد.." -اون می‌شنوه"اگه با چندبار تکرار و دیر یاد بگیرم پس دیگه باهوش نیستم، اگه یه موقع بیست نشم دیگه استعدادی ندارم" 📌و اینگونه یه بچه کمال‌گرا بار میاد.... ‏به جای تعریف و تمجید از هوش و استعداد بچه ها، از تلاش های اونا تعریف کنید، اینجوری یاد میگیره بیشتر تلاش کنه ____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🌱 شجاعت به معنای عدم وجود ترس نیست، بلکه به معنای رویارویی با ترس و انجام کارهای دشوار علیرغم وجود ترس است. ____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌تکنیک‌های‌تربیت‌فرزندان 📍1⃣ استفاده از زبان خوش: زبان خوش، بسیار موثر تر از زبان منفی است ؛ زبان خوش، نگرش مبارزطلبانه ای را که منع تولید می کند، ترویج نمی دهد. زبانا روی چیزی که فرزند شما نباید انجام دهد یا باید انجام دهد، متمرکز نشوید وقتی به آنها رسیدگی می کنید، درباره آنچه می توانند انجام دهند، صحبت کنید به عنوان مثال، بگویید:"شما می توانی در تراس دوچرخه بازی کنی"، به جای:" نمی توانی در داخل خانه دوچرخه بازی کنی". به عنوان مثال دیگری، می توانید بگویید:"شما می توانی در زیرزمین گیتار بزنی"، به جای:"در اتاق نمی توانی گیتار بزنی" ____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📍2⃣ روی حرفتان ثابت بایستید: اشتباه برخی از والدین این است که خیلی سریع صحبتی که با کودک داشته اند را تغییر می دهند و این جدیت والدین را در نظر کودک ضعیف می کند پس حرف خودتان را اجرا کنید به عنوان مثال اگر بهاو گفته اید که حتما باید قبل از خواب شیر بنوشد پس بعد از چند دقیقه حرفتان را تغییر ندهید و نگویید که می توانی به جای شیر آب میوه بخوری. ____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📍3⃣ اخطار و هشدار را از راه درست اعلام کنید: اگر برای بیرون از خانه رفتن برنامه دارید و در این شرایط او سرکشی کرده و بی توجه به زمان و عجله ی شما دیر آماده می شود باید از قبل هشداری به او بدهید ، به عنوان مثال 15 دقیقه قبل از رفتن با صدای بلند نه البته عصبانی و خشن به او بگویید "چند دقیقه دیگر خواهیم رفت پس زمانی که صدایت زدم وسایل بازی ات را جمع کن و آماده شود." ____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#والدین_آگاه_بخوانند 🌱 رهایی و دادن استقلال به بچه هامون، اونا رو در جامعه قدرتمندتر، با اعتمادبنفس تر و توانمندتر ظاهر میکنه ... وابستگی بیش از حد به بچه هامون، نه تنها خودمون رو آزار میده، بلکه تبعات خیلی بدتری هم برای فرزندانمون داره ... ____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌🤷‍♀️چرا همیشه به بدترین اتفاق ممکن فکر میکنی؟ ➖• شاید چون در یک محیط ناپایدار بزرگ شدی و پایین نگه داشتن انتظاراتت تنها راهی بوده که میتونستی به وسیله اون از ناامید شدن خودت جلوگیری کنی. ➖• با این که سن کمی داشتی مسئولیت‌های یک فرد بزرگسال رو داشتی و مجبور بودی که همیشه برای هر بحران ممکن آماده باشی ➖• در گذشته و کودکی اگر هر چیزی اشتباه پیش می رفته تو رو سرزنش میکردن. حتی وقتی که اصلاً تقصیر تو نبوده. ➖• در فرآیند رشد، هیچ وقت احساس نکردی که کافی هستی یا هیچ وقت تلاش‌های تو دیده نشده و به خاطر تلاش‌هات تشویق نشدی ➖• افرادی که بهشون اعتماد داشتی هیچ وقت به قول‌هایی که بهت دادن عمل نکردن یا طبق انتظارات تو رفتار نکردن ➖• در یک نقطه‌ای از زندگیت، در حالی که انتظار داشتی همه چیز خوب پیش بره همه چیز برعکس پیش رفته و به جای بهتر شدن بدتر شده❤️‍🩹 ____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#هر_دو_بخوانیم ❤️‍🩹 📌نگویید: 🔒تو نسبت به من بی توجه شدی! 🔒تو دیگر مرا دوست نداری! 🔒تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی! 📌 بگویید: 🔑من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری! 🔑من به محبت بیشتر تو نیاز دارم! 🔑من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم! 🔑دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی! 🔑من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی! ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

نکته این است که لیلة القدر می‌گویند نه یوم القدر ! در دل تاریکی‌ها و در بطن حادثه‌ها است که تو باید طرح فردا را بریزی و در طلوع فجر، همراه فرشته‌های نازل شب قدم برداری .. استاد علی صفایی حائری کتاب تفسیر سوره قدر ص ۱۰ 🖤 ____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

|🌐http://markazehaniye.ir

‼️ به هر چیز کوچیکی گیر ندید با این کار زندگیتونو نابود می‌کنید ! ❣ یکی از مسموم ترین رفتارها در رابطه، رفتار «برد و باخت» است. همسرتان فراموش کرده زباله ها را بیرون ببرد پس شما عصبانی می شوید. شما فراموش کرده اید مرغ ها را از فریزر دربیاورید همسرتان عصبانی می شود. 👈 چنین رفتارهای خشونت آمیز انفعالی نشان دهنده یک مشکل جدی در رابطه شماست؛ اما به جای این که اصل مشکل را رفع کنید مدام به چیزهای کوچک گیر می دهید. ❣اگر تاکنون توانسته اید این قوانین را درک کنید، سعی کنید از این به بعد آرام و مثبت باشید. به خاطر بیاورید که شادی بر پایه صبر، عشق و درک ساخته می شود نه بر پایه پشیمانی. ____ #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه | @markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir