❗️در ساعات اولیه صبح #خطر_سکته_قلبی افزایش می یابد. 🔸هوای سرد باعث انقباض عروق خونرسانی كننده قلب (عروق كرونر) شده و خونرسانی عضله قلب كاهش می يابد. 🔸از سوی ديگر براي افزايش جريان خون محيطی و حفظ دمای بدن در هوای سرد ، قلب با سرعت بيشتری می تپد تا از طريق رساندن خون كافی به اندام ها دمای بدن را حفظ كند و این کار خطر سکته را افزایش داده و زمینه برای بروز سکته قلبی مهیا می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#زردچوبه نسبت به #آسپرین یا #ایبوپروفن در تسکین درد ۳ برابر موثرتر است. کورکومین آن، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف میکند برای #قطع_خونریزی_زخم مقداری زردچوبه را روی آن بریزید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️غذاهای ممنوعه در دوران #بارداری 🔸زعفران (به ویژه در سه ماهه اول بارداری) 🔸کرفس و گِشنیز، بنفشه و ختمی 🔸زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد 🔸گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ 🔸سیاه دانه، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی 🔸مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو در ماه های آخر بارداری ➕مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب سقط جنین می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر #زانو_درد دارید هنگام استفاده از پله‌، با پایی که درد ندارد بالا بروید و با پایی که درد دارد پایین بیایید. روی هر پله هر دو پا باید کنار هم قرار گیرند تا آسیب کمتری به زانو برسد. برای اینکه ترتیب فراموش نشود: با پای خوب اوج میگیریم، با پای بد نزول میکنیم. از درد بدور باشید! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اینا رو بخور تا هیچوقت #آلزایمر نگیری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️به #نوزاد 👶 #قطره_آهن و #مولتی_ویتامین ندهید 🔸شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است. و تمام مواد مورد نیازش از شیر مادر تامین میشود. مادر برای تقویت شیر، میتواند از مواد زیر در برنامه غذایی خود استفاده کند. 🍇سویق گندم + سویق سنجد + پودر بادام درختی + کنجد از هر کدام دو قاشق با شیره انگور مخلوط کنید. 🍖آبگوشت گوسفندی و هلیم 🥛شیر محلی با عسل یا خرما 🍯مویز ، چهار مغز، خرما ، عسل 🍏سیب ، انار ، انگور ، انجیر ، به ، شلغم ، برگ چغندر 🍇سه شیره ، شیر بادام ، روغن حیوانی 🍎فالوده سیب قرمز سیب قرمز رنده شده با یک ق عسل +۲ ق عرق بیدمشک + ۲ ق گلاب مخلوط و میل کنید 🧒پرهیز از محصولات کارخانه ای 👶با شروع غذای کمکی سویق کودک ، حریره بادام و شربت شیره انگور به کودک بدهید. ❌ #قطره_آهن علاوه بر سیاه کردن دندانهای کودک و یبوست عوارضی هم روی کبد و... دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بزرگ ترین خطراتی که منجر به مرگ و میر افراد می شود. نموداري بسيار جالب #كم_تحركي و مصرف كم ميوه و سبزيجات از عفونتها بيشتر مرگ و مير دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

برنج سفید را با برنج قهوه‌ای جایگزین کنید ▫️پروتئین موجود در برنج قهوه‌ای از برنج سفید بیشتر است و برنج قهوه ای از برنج سفید دیر تر هضم می‌شود. ▫️برنج قهوه‌ای قند خون و کلسترول را تنظیم می‌کند اما برنج سفید قند خون و کلسترول را افزایش می‌دهد. +برنج را قبل خوردن ۱۲ ساعت بخیسانید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#معجون #تقویت_استخوان ها و #سائیدگی_مفاصل درمانی تضمینی برای مشکلات استخوان: 👈مواد لازم: ▫️ارده و عسل و پودر هسته سنجد هر کدام ۱ قاشق شیره خرما ۲ قاشق مغز بادام ۱۴ عدد آب خنک ۱ لیوان طرز تهیه👈۵ دقیقه میکس کنید طرز مصرف((۴۰روز به جای صبحانه میل کنید تا از اثر شفا بخش آن حیرت زده شوید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

▫️#روغن_رزماری یکی از بهترین روغنها برای مقابله با #ریزش_مو است. ▫️مقدار مساوی از روغن زیتون و روغن رزماری را با هم مخلوط کرده و کف سرتان را با آن خوب ماساژ دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♨️علامت #حرارت_کبد ☄شدت عطش ☄خشکی زبان ☄کاهش اشتها ☄پر رنگ شدن ادرار ☄حرارت موضع کبد ☄خشکی و یبوست شکم ☄داغی کل بدن خصوصا بالاتنه 🤷‍♂برای درمان چکار کنیم ❓ ⬅️باید کبد را خنک کنیم البته نه با آب یخ و زیاده روی در مصرف سردیها ⬅️چطور کبد خنک میشه 💥صفرابرها مانند شربت سرکه انگبین عناب، کاسنی ، کاهو سکنجبین، انار و رب انار، سوپ یا آش جو، روغن زیتون ، کدو خورشتی ، آلو 💥جوییدن غذا (۳۰بار) 💥ضماد حنا یا ضماد سرکه به محل کبد 💥دمکرده فلوس ⚠️پرهیز از گرمیجاتی مثل سیر و پیاز فلفل زنحبیل دارچین ⚠️پرهیز از نوشیدنیهای گاز دار ⚠️پرهیز از نوشیدنیهای خیلی داغ ⚠️پرهیز از نوشیدنی وسط غذا ⚠️پرهیز از لبنیات همراه غذا ⚠️پرهیز از سرخ کردنیها و فست فود ⚠️پرهیز از آب یخ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چگونه #روغن_زنجبیل تهیه کنیم؟ روغن زنجبیل جهت دردهای مفصلی در بیماری آرتروز و روماتیسم مفید و موثر است. ✍ برش های کوچکی از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید و اجازه دهید این ترکیب بمدت 7 روز باقی بماند سپس موضعی استفاده کنید. بهتر است قبل از مصرف کمی از آنرا بر روی پوست ناحیه ساعد بمالید در صورتیکه حساسیت نسبت به زنجبیل نداشتید استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb