🔺اصول #تغذیه_صحیح در ماه مبارک #رمضان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸#تسکین_درد_مفاصل با #تغذیه_صحیح 🔰افراد برای تسکین درد مفاصل باید از گوشت پرندگان کوچک مانند بلدرچین، کبک و جوجه استفاده کنند. 🔰 مصرف روزانه یک تا ۲ دمنوش بابونه برای کاهش درد و تورم مفید است. ❌ یبوست هم در ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند  درد مفاصل موثر است،⬅️ بنابراین اشخاص برای تسکین درد مفاصل باید اجابت مزاج روزانه داشته باشند 🟢 مصرف انجیر، روغن زیتون و آش‌های ساده بدون رشته هم به مبتلایان به درد مفاصل پیشنهاد می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb