راههای کاهش #تهوع_استفراغ در #بارداری
⚜گذاشتن بیسکویت یا نان خشک در بستر و مصرف آن صبح هنگام قبل از برخاستن
⚜پرهیز از غذاهای چرب و پرادویه
⚜افزایش تعداد وعده های غذایی با حجم کم
⚜دوری از مواد غذایی در حال طبخ
⚜نوشیدن مایعات در بین وعده های غذایی و نه همراه غذا
⚜مصرف زنجبیل به اشکال مختلف(تازه،خام،پودر،قرص)
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb