خوب بخوابید تا به این بیماری مبتلا نشوید خطر #نارسایی_قلب در اثر #خواب_نامنظم به این صورت است. ▫️افراد سحرخیز، ۸ درصد ▫️ افرادی که روزانه ۷ تا ۸ ساعت می خوابند، ۱۲ درصد ▫️افرادی که دچار بیخوابی مداوم نیستند، ۱۷ درصد ▫️و کسانی که خواب آلودگی روزانه ندارند، ۳۴ درصد کمتر است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb