🔺️فواید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه #پیاده‌روی روزانه 🔹پیشگیری از افزایش وزن 🔸حفظ سلامت قلب 🔹سلامت استخوان‌ها 🔸کم شدن خطر ابتلا به دیابت 🔹کاهش خطر سکته مغزی 🔸تقویت حافظه 🔹بهبود خلق و خو 🔸افزایش طول عمر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

برطرف کردن #خستگی مفرط حاصل از #پیاده_روی اربعین: ⭕️ گاه باشد که آدمی ده فرسنگ و یا بیشتر #پیاده‌روی کند و از این کار دچار خستگی مفرط و خشکی #مفاصل شود به طوری که نتواند از جای برخیزد، درمان این عارضه چنین است که ناخن‌های پا را با هر نوع روغنی که باشد بمالد، پس فی الفور عارضه بر طرف شود و می توان همانند مسافتی که راه رفته بود دوباره بپیماید ⭕️ و هم چنین نیکو بود که پای را تا زانو در آب سرد اگر #تابستان باشد، و در آب گرم اگر #زمستان باشد، فرو برد و نباید که آب بر سر و یا بدن خود ریزد، پس به درستی که خستگی مفرط فی الفور برطرف شود ان شاء الله تعالی. 📚رساله درمان فوری(برءالساعه) محمدبن‌زکریای‌رازی، دکتراحسان‌مقدس ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶20 فایده 30 دقیقه #پیاده‌روی روزانه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#پیاده‌روی 🔸از بهترین درمانها ی غیر خوراکی، برای کارکرد خوب کبد پیاده روی است   👈پیاده روی معادل #حجامت است👉 🔹چون تمام ارگانهای بدن در کف پا هست با هر قدم که پا ب زمین می خورد ، مانند این است که اندامها ماساژ داده می شوند و این تحریک برای کارکرد درست کبد عالیست👌 ✅پیاده روی معادل حجامت است👇 🔹خانم‌ها خیلی لازم نیست حجامت کنند و فقط با نظر و تجویز طبیب ماهر اینکارو انجام بدن 🔸خانم ها به دلیل داشتن قاعدگی‌ ماهیانه دفع خون دارند و به تعیبری بدن بالانس می‌شود و بهتر این هست که پیاده روی انجام دهند که خود ماساژ بدن است و بسیاری از مشکلات با پیاده روی رفع می‌شود👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb